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減肥期老便秘，怎么辦？
減肥不用絕食，幾個(gè)“揉腹”動(dòng)作，揉揉肚子就能瘦下來(lái)！
上廁所時(shí)，“大便前頭干硬，后頭軟粘”，說(shuō)明什么？看完漲知識(shí)了
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上廁所時(shí)，便便前頭干硬，后頭軟粘，意味著什么？看完你就明白了
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減肥為什么先要調(diào)理腸胃？
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2個(gè)習(xí)慣會(huì)毀掉胃，中醫(yī)養(yǎng)胃有秘訣！
能治便秘的食物
富含水分及纖維的夏季蔬果,助消化及腸道健康
便秘的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不僅影響我們的生活，還可能造成肥胖呢
明明已經(jīng)補(bǔ)充纖維了，卻還是頻頻便秘，可能是忽略了這幾種食物
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