一区二区三区日韩精品-日韩经典一区二区三区-五月激情综合丁香婷婷-欧美精品中文字幕专区

搜索
分享

【圖文】雞蛋牛油果苦菊沙拉的做法

 wyk1014 2016-04-29
春季瘦身---雞蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法
主料
  • 雞蛋 (1個(gè))
  • 法棍面包 (4片)
  • 牛油果 (1個(gè))
  • 苦菊 (1顆)
  • 紅黃彩椒 (各半個(gè))
  • 堅(jiān)果 (1把)
輔料
  • 沙拉醬 (適量)
  • 黃油 (適量)
  • 胡椒粉 (適量)
  • 橄欖油 (適量)
廚具
其它、電烤箱
分類
開胃菜 涼菜 西餐 清淡 拌 十分鐘 簡(jiǎn)單難度
  • 春季瘦身---雞蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法步驟：1
    1
    將融化的黃油涂抹在法棍面包片的上下兩面；
  • 春季瘦身---雞蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法步驟：2
    2
    預(yù)熱烤箱，將涂抹好的面包片放入烤箱中， 160度中下層烘烤八分鐘；
  • 春季瘦身---雞蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法步驟：3
    3
    將雞蛋放入煮蛋器中煮熟；
  • 春季瘦身---雞蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法步驟：4
    4
    準(zhǔn)備好其他原料：苦菊，紅黃彩椒絲、雞蛋粒、牛油果丁和各種堅(jiān)果；
  • 春季瘦身---雞蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法步驟：5
    5
    將苦菊平鋪在盤底， 將其他原料放在苦菊上，
  • 春季瘦身---雞蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法步驟：6
    6
    再撒些橄欖油和黑椒粉；
  • 春季瘦身---雞蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法步驟：7
    7
    最后擠上適量的沙拉醬；
  • 春季瘦身---雞蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法步驟：8
    8
    做好的雞蛋牛油果苦菊沙拉， 再配上烤好的面包片， 最后來杯咖啡

小竅門：

1. 沙拉食材選擇上做到葷素搭配，新鮮的蔬菜盡量選擇在三種以上， 顏色各異； 2. 沙拉醬熱量高， 建議晚上食用時(shí)以橄欖油、酸奶或者檸檬汁代替。

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花（0）

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多

    出差被公高潮久久中文字幕| 国产亚洲成av人在线观看| 亚洲日本加勒比在线播放| 久久亚洲精品中文字幕| 操白丝女孩在线观看免费高清| 午夜精品国产精品久久久| 国产精品福利一二三区| 丰满少妇被猛烈插入在线观看| 久久天堂夜夜一本婷婷| 麻豆果冻传媒一二三区| 亚洲人午夜精品射精日韩| 日韩aa一区二区三区| 精品精品国产自在久久高清| 亚洲综合香蕉在线视频| 老司机精品视频免费入口| 色播五月激情五月婷婷| 亚洲国产成人av毛片国产| 99久久国产精品成人观看| 91在线播放在线播放观看| 欧美激情床戏一区二区三| 亚洲国产中文字幕在线观看| 加勒比系列一区二区在线观看 | 久久精品视频就在久久| 欧美一区二区三区在线播放| 一区二区三区人妻在线| 免费特黄欧美亚洲黄片| 日本三区不卡高清更新二区| 欧美国产日韩变态另类在线看| 日本三区不卡高清更新二区| 正在播放玩弄漂亮少妇高潮| 久久99夜色精品噜噜亚洲av| 成年女人午夜在线视频 | 久久精品福利在线观看| 人妻亚洲一区二区三区| 国产传媒欧美日韩成人精品| 欧美精品专区一区二区| 女人高潮被爽到呻吟在线观看| 99国产高清不卡视频| 欧美成人免费视频午夜色| 高清不卡视频在线观看| 欧美精品一区久久精品|