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家常簡(jiǎn)易三明治的12種做法,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單做個(gè)早餐,快手營(yíng)養(yǎng)又好吃

 吳雪8ovtkznd9s 2020-03-01

一、三明治


家常簡(jiǎn)易三明治的12種做法,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單做個(gè)早餐,快手營(yíng)養(yǎng)又好吃

食材

吐司2片、雞蛋1個(gè)、生菜2片、香肉腸1根、沙司醬適量。

做法

1、原味吐司片去掉四周?chē)倪?,放入一片洗干凈瀝干水的生菜片。

2、香腸蒸鍋或煎熟,切片放在生菜上。

3、擠上沙司醬在香腸里,雞蛋煎熟放入。

4、再放一片生菜,再用吐司片蓋上,用刀對(duì)角切三角形。

5、擠上沙司醬,也可以放沙拉醬喔。

二、蜜瓜三明治


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食材

吐司3片、蜜瓜適量、沙拉醬適量。

做法

1、準(zhǔn)備材料,吐司切片,蜜瓜去皮去瓤切簿片

2、將吐司片放進(jìn)東菱多士爐吐司槽內(nèi)。

3、拔動(dòng)調(diào)色滑鍵選擇所需的燒色,按“烤面包”按鍵,輕輕向下按推動(dòng)調(diào)直到下端。

4、時(shí)間到,面包片自動(dòng)彈起,烘烤結(jié)束。這個(gè)面包片是1檔,大概烤1分鐘。另一塊面包片同樣操作。

5、在面包片上擠上沙拉醬,放上蜜瓜片,再擠上沙拉醬。

6、蓋上另一塊吐司片,同樣操作,再做一層,從中間對(duì)半切開(kāi)即可。

三、牛油果培根三明治


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食材

土司面包4片、牛油果l只、培根2片、雞蛋2只、油少許。

做法

1、面包小火炕成兩面金黃色。

2、鍋里加少許油,將雞蛋煎熟。

3、再將培根從中間切開(kāi),煎熟。

4、牛油果肉加少許鹽,檸檬汁攪成泥。

5、煎好的面包修掉四邊硬皮。

6、兩片面包都涂上牛油果泥,加上培根,雞蛋,合起來(lái)。

7、再?gòu)挠懡乔虚_(kāi)就可以。

四、大牙怪三明治


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食材

土司兩片、芝士1片、火腿片1片、黃瓜1小段、藍(lán)莓2粒。

做法

1、將方包切去四邊,備用。

2、烤箱上下火150度預(yù)熱把方包放入,烘烤5分鐘左右稍微焦焦的就可以了。

3、將火腿片對(duì)半切開(kāi)。

4、在將方包疊在一起阿后,對(duì)角切開(kāi)兩半。

5、將芝士片切成4小塊。

6、切四片直徑一樣的黃瓜片,取一小半片方包,上鋪半片火腿片,芝士片,后再蓋上半片,蓋上鋪黃瓜片和藍(lán)莓即可完成。

五、海綿寶寶三明治


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食材

面包粉300克、水150克、雞蛋一個(gè)、白砂糖50克、黃油15克、酵母4克、芝士片1片、雞蛋一個(gè)、黃瓜一小段、胡蘿卜一小段、芝麻幾粒、黑加侖一粒。

做法

1、主配方中所有材料按照先液體后粉末的順序放入面包桶,黃油放面粉的一側(cè),酵母放面包粉上,啟動(dòng)面包機(jī)的標(biāo)準(zhǔn)面包程序。

2、和面完成,順手拉一個(gè)手套膜,28分鐘出膜妥妥的,收?qǐng)A一下面團(tuán),讓面包機(jī)自動(dòng)做。

3、面包烤好以后立即取出,晾干水汽,手摸起來(lái)有余溫的時(shí)候用保鮮袋裝起來(lái)室溫下保存。

4、把做三明治用到的材料準(zhǔn)備好,雞蛋分離出蛋白和蛋黃。

5、小火把蛋白煎出來(lái),沒(méi)找到模具,隨意的倒在鍋里煎就可以了。

6、繼續(xù)小火煎蛋黃,煎好后取出放涼備用,黃瓜切薄片。

7、用圓嘴裱花嘴的大頭在蛋白上印出2個(gè)大圓,用裱花嘴的小頭在胡蘿卜上印出2個(gè)小圓。

8、黃瓜片上放上蛋白,胡蘿卜,黑加侖疊起來(lái)就是海綿寶寶的眼睛部分。

9、把眼睛部分?jǐn)[到芝士上,用吸管在芝士片上戳幾個(gè)孔。

10、蛋白剪一小段做嘴巴,蛋黃部分剪出一個(gè)鼻子,2個(gè)嘴角和2個(gè)牙齒,拼在芝士上。

11、面包切成2cm厚度的面包片,面包片放入多士爐2檔烤一下。

12、面包片按照芝士的大小出需要的尺寸,放一邊備用,把蛋黃部分放面包片上。

13、放上第二塊面包片,最后把芝士片疊在面包片上即可。

六、牛奶土司三明治


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食材

高粉257g、低粉43g、雞蛋1個(gè)、食鹽4g、牛奶130g、酵母5g、白糖60g、黃油10g、火腿適量、西紅柿適量、生菜適量、色拉醬適量、番茄醬適量。

做法

1、黃油提前軟化,一同放進(jìn)進(jìn)面包桶,啟動(dòng)和面程序15分鐘,直至面團(tuán)能撐開(kāi)比較有韌性的手膜。

2、把面團(tuán)稍稍整形,發(fā)酵程序25分鐘,發(fā)酵至1.5-2倍大小并且戳洞不回縮就好了。

3、取出排氣!均勻分兩等份,放入學(xué)廚黑波紋土司盒。

4、烤箱再次發(fā)酵,發(fā)酵溫度30-35度左右25分鐘??鞠鋬?nèi)裝一碗熱開(kāi)水可以幫助發(fā)酵!

5、至7分滿既可以蓋上蓋,東菱烤立方上管145度,下管155度,烘烤30分鐘,

6、模具不同,烤箱品牌型號(hào)不同,烤制的時(shí)間和溫度也會(huì)略有不同。

7、土司切片,去邊,火腿片切片。

8、西紅柿切片,生菜洗凈。

9、很簡(jiǎn)單的搭配,隨自己發(fā)揮,每隔一層就放上沙拉醬。

七、番茄雞蛋三明治


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食材

吐司片4片、火腿腸片200克、雞蛋2個(gè)、番茄一個(gè)、沙拉醬60克。

做法

1、番茄洗凈后切成小丁。

2、取一只干凈的小碗打散雞蛋攪均勻,蛋液里加入番茄丁。

3、鍋里刷少量的油,冷鍋倒入番茄蛋液,小火煎到番茄蛋餅?zāi)獭?/p>

4、蛋餅切成4塊備用,火腿腸片切成0.2cm厚度。

5、取一片吐司,在上面隨意的擠出沙拉醬,在吐司上放上一片番茄蛋餅。

6、番茄蛋餅上加上2片火腿腸片(如果火腿腸片比較大就放一塊)。

7、加蓋上一片吐司片,最后再加2片火腿腸片。

8、用鋒利的刀把吐司片斜對(duì)角切成2組,放入烤盤(pán)。

9、烤箱底層上火130度,下火160度烤箱10分鐘烤到土司片底部有一點(diǎn)脆就可以了。

10、三明治出爐后在火腿腸片上擠上適量的沙拉醬,圖案隨意。

八、烤豬肉三明治


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食材

白吐司6片、豬肉片2塊、小紅椒1個(gè)、生菜葉4片、蘋(píng)果4片、醬油適量、鹽適量、黑胡椒粉適量、酒2g、蒜適量、姜適量、紅蔥頭適量、蜂蜜4g。

做法

1、豬肉片用廚房紙吸干水份,加入醬油、鹽、酒、蜂蜜和黑胡椒粉。

2、拌均勻后,放入冰箱腌一個(gè)小時(shí)。

3、將豬肉片放在錫紙上(啞光面),放上姜、蒜、紅蔥頭和紅椒絲。

4、用錫紙包好豬肉片,放在烤盤(pán)里。

5、放入提前預(yù)熱好上火165度,下火180度的東菱K-40C烤箱(可以直接選擇烤箱的菜單13),倒數(shù)第二層,烘烤30分鐘。

6、蘋(píng)果切片,放入有鹽的冷開(kāi)水中浸泡,這樣可防止蘋(píng)果變色。

7、吐司片放入到多士爐的吐司槽里。

8、拔動(dòng)調(diào)色滑鍵選擇所需的燒色,按“烤面包”按鍵,輕輕向下按推動(dòng)調(diào)直到下端。時(shí)間到,面包片自動(dòng)彈起,烘烤結(jié)束,1檔大概烤1分鐘。

9、面包片上放生菜葉(生菜葉提前洗干凈,再用鹽水浸泡一下)。

10、放上烤豬肉,再放一塊面包片,放上兩片蘋(píng)果,放上紅椒絲,放上生菜葉。

11、最后再用另一塊面包片蓋上即可。

九、火腿三明治


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食材

軟歐包2片、火腿片2片、奶酪片1片、青菜適量。

做法

1、發(fā)好的面包先在烤箱中烤好,軟歐一般我都是180度烤17分鐘。

2、提前烤好的歐包備用,切成厚度月1厘米的片。

3、火腿對(duì)切然后兩面煎一下。

4、利用煎火腿片的底油,把面包片放入中小火煎。

5、一面煎黃后翻面,把兩面都煎黃,這樣吃起來(lái)面包外酥里軟,口感更好。

6、鋪上青菜,擺上火腿片。

7、然后擺上奶酪片,組合到一起就可以了。

十、牛油果三明治


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食材

土司2塊、雞蛋1個(gè)、生菜1顆、西紅柿1個(gè)、牛油果1個(gè)、鵪鶉蛋1個(gè)。

做法

1、雞蛋煎至兩面金黃即可。

2、牛油果、西紅柿切片。

3、土司機(jī)刷油、土司刷上鵪鶉蛋液、(增加香味)。

4、翻面,擺上生菜葉,西紅柿、煎蛋,再放上生菜葉,牛油果。

5、蓋上土司片、上面再刷鵪鶉蛋液,合蓋、2分鐘左右即可。

十一、雞蛋奶酪三明治


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食材

軟歐包片4片、大孔奶酪2片、雞蛋2個(gè)、香蔥適量、鹽2g、橄欖油適量。

做法

1、今天用的大孔奶酪和自制的軟歐包,都切成片。

2、雞蛋加香蔥碎和,攪拌均勻。

3、鍋里放少許橄欖油,倒入蛋液煎,煎到兩面金黃。

4、蛋快煎好的適合放入兩片面包。

5、雞蛋取出,面包翻面。

6、面包翻面后放上兩片奶酪片,讓奶酪片受熱變軟。

7、帶奶酪的那片面包放下面,雞蛋切一半放在奶酪上。

8、也可以根據(jù)自己喜好擠上點(diǎn)番茄醬。

十二、西蘭花雞蛋三明治


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食材

全麥面包1袋、雞蛋1個(gè)、西蘭花50g、沙拉醬適量。

做法

1、把雞蛋用熱水煮熟。

2、西蘭花燙至自己喜歡的熟度。

3、雞蛋去殼后切碎。

4、雞蛋拌入剪碎的西蘭花。

5、加入蛋黃醬攪拌均勻。

6、抹在面包上,蓋上另外一片面包即可。

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