斷乳寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜推薦

　　斷乳營(yíng)養(yǎng)食譜推薦

　　1、鮮蝦肉泥

　　原料：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，香油1克，鹽適量。

　　制作方法：將鮮肉洗凈放入碗內(nèi)，加水少許，上籠蒸熟。然后加入適量鹽、香油、攪拌勻即可喂食。

　　2、香蕉雜果汁

　　原料：香蕉1根，蘋果1個(gè)，橙子1個(gè)，蜂蜜1小匙。

　　制作方法：將蘋果洗凈，剝皮去核，切塊，浸于鹽水中。將橙子剝皮，去除果囊及核，放入榨汁機(jī)中榨汁。把香蕉剝皮，切成段。將所有食材放入榨汁機(jī)中，攪拌30～40秒就可以飲用了。

　　功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，是便秘寶寶的最佳食物。

　　3、松仁豆腐

　　原料：豆腐1塊、松仁、鹽各少許。

　　制作方法：將豆腐劃成薄片，放置盤中，撒上少許鹽上鍋蒸熟。將松仁洗凈，用微波爐烤至變黃，放到研磨器中研成粉末，撒在豆腐上 即可喂食。