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60后敢于嘗試新的健身動(dòng)作今天又學(xué)到了一個(gè)跳躍式俯臥撐來一組
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在家健身就是這7個(gè)動(dòng)作，每天做一次精神一整天！（內(nèi)附動(dòng)圖）
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兩個(gè)動(dòng)作，不用擔(dān)心沒有時(shí)間健身，讓你在家就可以健身
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14級高能俯臥撐，你能做到第幾級?
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