今日豆瓣評(píng)分8.2分,224人評(píng)價(jià) 1.在給出任何消極反饋之前,我們一定要首先給出積極的反饋。 這本書主要講了三件事: 為什么知道了卻做不到? 從知道到做到,對(duì)癥下藥,可以采取哪三個(gè)方法? 如果只記住一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是啥? 一、阻礙從知道到做到的三大原因 原因一,信息超載 人們會(huì)習(xí)慣性地不斷獲取新事物,而并不將其付諸于實(shí)踐,從而導(dǎo)致信息超載。這是因?yàn)槿说男睦頃?huì)認(rèn)為獲取新事物要比應(yīng)用已有的知識(shí)有趣得多。但事實(shí)上,重復(fù)閱讀或者練習(xí)過去已經(jīng)學(xué)到的知識(shí),帶來的價(jià)值非常大。 原因二,消極過濾 在很多時(shí)候,我們都帶著消極的、先入為主的態(tài)度去看待我們所接受到的信息,于是我們過濾掉了很多真正有用的信息。我們只是知道,但不去思考,不嘗試去理解,更不去相信,所以我們便無法真正使用它們。 原因三,缺少跟進(jìn) 很多人在接觸了新事物后,沒有制訂一個(gè)跟進(jìn)計(jì)劃,結(jié)果是很快就恢復(fù)了舊習(xí)慣而沒有任何行動(dòng)和改變。人們認(rèn)為采取一個(gè)行動(dòng)重要的是掌握新的知識(shí),所以人們寧愿花很多時(shí)間去學(xué)習(xí)新事物,但是卻不愿意花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間去跟進(jìn)之后對(duì)知識(shí)的應(yīng)用。這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。 二、破解的三個(gè)途徑 我們要如何跨越這些障礙,真的行動(dòng)起來并堅(jiān)持下去呢? 解決方案一、采取精要主義。 我們必須將精力集中到少數(shù)幾件事上,選擇那些你真的想要實(shí)際應(yīng)用的幾個(gè)知識(shí),沉浸其中,不斷地咀嚼、消化、咀嚼、消化,直到它們被完全吸收,變成自己的一部分。要想真正了解一個(gè)領(lǐng)域,我們必須徹底的吸收一些重要信息,而不是盲目地接觸大量信息。少而精,而非多而淺。 解放方案二、綠燈思維。 每次接觸到新的信息時(shí),我們不要總帶著法官的心態(tài)去評(píng)判這些信息錯(cuò)在哪,而應(yīng)該使用綠燈思維,即積極地去發(fā)現(xiàn)其中的正確之處。我們需要告訴自己“我知道自己讀到或聽到的信息是有一定價(jià)值的,可它究竟在哪呢?”然后積極地去尋找。簡單來說,可以理解為:萬事皆我?guī)煛?/span> 解決方案三、持續(xù)跟進(jìn)。 即通過指導(dǎo)——支持——問責(zé)的做法,并重復(fù)步驟。有足夠的指導(dǎo),告訴自己怎么做,然后在做的過程中給出支持,不斷去反饋幫助,最后問責(zé),做得好的激勵(lì)表揚(yáng),做得不好的要反饋改進(jìn)。 三、一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn) 有一個(gè)點(diǎn)始終貫穿以上解決方案,就是重復(fù)、重復(fù)、重復(fù)。 這里的重復(fù),指的是間隔性的重復(fù),不是不間斷地重復(fù),是經(jīng)過一段時(shí)間的反思之后再重復(fù)。
編輯:弦月 審校:冬舜萊 為什么知道的事情卻做不到???? |
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