表姐家的孩子現(xiàn)在都已經快要4歲了，但幾乎都是她自己在帶娃，因為表姐到了晚上以后很喜歡看電視，于是她就讓她的孩子也陪著她一起看，一般情況下都會看到晚上12點多才會睡覺，關鍵是在到了白天以后他還老是喜歡睡懶覺，同樣也是和孩子摟在一起睡覺的。我就和我比表姐說你這樣的生活習慣實在是太不好了，并且孩子的睡眠時間也是明顯的不夠啊。而我的表姐卻還說沒事，我到了白天還得摟著孩子睡一上午了。

聽到我表姐這樣說，我也真的是無語了，因此小璐就在這里借此機會給大家也普及一下，嬰幼兒時期以及兒童睡覺正確的打開方式，要是睡不好，孩子的發(fā)育以后真的會落后同齡人一大截的哦！

才1歲以內的嬰兒隨時隨地的睡

孩子還處在于新生兒時期的時候，基本上都是在睡眠當中度過的，我清楚記得我表姐的孩子當時出生沒多久的時候，我在去看他的時候，把寶寶抱起以后寶寶奮力的睜開眼睛幾秒鐘之后又深深陷入到睡眠之中。因而一歲左右的寶寶對于睡眠的需求更加多。因此，孩子還處于這個階段的時候萬萬不可吵醒孩子的睡眠。

超過1歲的幼兒或是兒童都不可錯過這兩個時間段

而這兩個時間段分別是“晚上的11點直到凌晨的2點”以及“清晨4點以直到早上的7點”要知道這個時間段可對于孩子來說是生長激素分泌的最佳時期，但在這個時間段孩子必須要進入到熟睡的階段才可以，因此作為家長一定要陪著孩子早睡早起才可以，與此同時孩子也培養(yǎng)了一個早睡早起的好習慣。

那么應該怎樣培養(yǎng)孩子早睡的好習慣呢？

其實我們經常都可以聽到有些父母念叨自己的孩子就好像是一個夜貓子，一到晚上就總是鬧騰這不睡覺，而其實這時就要注意了，可能是因為家長的作息時間出現(xiàn)了問題，好比方說你家的晚餐時間可能有點太晚了，要想你這樣做你的孩子又怎么能吃完飯就倒頭大睡呢？因此家長最好將每天的晚餐時間控制在每晚的6點最適宜，這個點孩子吃完飯以后還可以再玩一會兒，當孩子玩累了以后就自然而然的會睡覺了。再者，作為父母，也應該做到早睡的習慣，即使是自己睡不著也要裝睡著，陪著孩子一直等到孩子睡熟，之后你就可以做自己想要做的事情了，要知道孩子睡著可是很快的。

各位讀者寶爸寶媽你家的孩子都有早睡的好習慣嗎？你都是怎么做到的？歡迎大家分享經驗交流！