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孩子們?cè)酱笤綍?huì)體現(xiàn)出來一種小吃貨的體質(zhì)，尤其是對(duì)于零食的偏愛會(huì)讓父母?jìng)兪诸^疼。但是如果父母總是去批評(píng)制止孩子們?nèi)コ粤闶?，可能反而?huì)起到反作用，引起孩子的不滿，甚至生成家庭矛盾。既然這樣，我們來進(jìn)行一個(gè)反向思維，有沒有一些零食可以讓孩子們愛吃，又能讓各位家長(zhǎng)們放心呢？別不讓孩子吃零食了，這3種零食有益于身體發(fā)育，還能增強(qiáng)免疫力。  一、堅(jiān)果類 現(xiàn)在市面上的堅(jiān)果類零食是很多的，并且被制作成很多種口味齊全又營(yíng)養(yǎng)的小零食，比如棗夾核桃、碧根果等等，堅(jiān)果中含有著豐富的氨基酸和微量元素，可以促進(jìn)消化，補(bǔ)充人類缺少的重要營(yíng)養(yǎng)，有益于身體發(fā)育，而且具有一些增強(qiáng)免疫力、軟化血管的具體作用。當(dāng)然，我們購(gòu)買堅(jiān)果時(shí)，要盡量選擇比較安全的企業(yè)，以防堅(jiān)果中添加過多的防腐劑或者香料，并且保證堅(jiān)果比較新鮮健康。  二、酸牛奶 果味酸牛奶是很多企業(yè)重點(diǎn)推出的新產(chǎn)品。我們都知道，純牛奶的營(yíng)養(yǎng)很充分，但是很多人并不喜歡純牛奶的味道，甚至感覺難以下咽，尤其是味覺比較敏感的小孩子。這時(shí)候?qū)殝寕兛梢越o孩子買一些含鈣的酸牛奶，或者水果味的酸奶，酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分更容易被吸收，并且其中的益生菌對(duì)人體免疫力和消化有幫助。但是要注意，不要買飲料類的奶飲品，因?yàn)槟欠N飲品并不是真正的含牛奶，而是一些合成成分。  三、果干類 與堅(jiān)果起名的小零食，應(yīng)該就是果干了。酸酸甜甜的果干，把水果最有營(yíng)養(yǎng)的部分保留了下來，有益于身體發(fā)育。而且有一種很友好的吃法，就是果干、堅(jiān)果泡牛奶或者酸奶！簡(jiǎn)直是人間美味！但是再好吃的東西也要控制自己，果干類的食品吃多了，可能糖分?jǐn)z入量過多，導(dǎo)致一些疾病，而且有可能會(huì)上火！ 怎么樣，是不是感覺這些既有營(yíng)養(yǎng)又美味的小零食是不是孩子最適合的零嘴呢？對(duì)于孩子們的教育當(dāng)然，家長(zhǎng)還是應(yīng)該相對(duì)的制止他們吃一些，影響正餐并且含有很多不知道安全值的防腐劑的零食，即使是上面這些也要注意控制吃的數(shù)量，還是多吃一些營(yíng)養(yǎng)的新鮮、天然的美食和飯菜對(duì)成長(zhǎng)最有利。
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