我有個朋友生了5個娃。

每次我說完這句話，就等著接收周圍人驚訝驚詫驚悚的眼神，以及一連串的問題：

-他們不是中國人吧？

-他們家里很有錢吧？

-他們請了幾個保姆？

然后在聽說這家人不請保姆、不靠老人，媽媽自己在家?guī)Ш⒆又?，所有人都露出了崇敬欽佩的表情。

不是一般佩服別人能干的那種，是美國電影大結(jié)局的時候受災(zāi)群眾投向超級英雄那種。

畢竟我們普通媽媽帶一個娃就已經(jīng)危及生存了。

蘇格蘭有個媽媽，全職主婦，因為孩子他爹開玩笑說“你每天什么都不干”，她把自己的一天12小時拍下來，快進(jìn)壓縮在7分鐘的一個視頻里，視頻基本上是這樣一個節(jié)奏：

走來走去-收拾整理-照顧娃-走來走去-收拾整理-做飯-喂飯-照顧娃-走來走去

全程沒有任何有趣之處，結(jié)果好幾千萬人看完給她點贊。

看完你就能理解，為啥有人養(yǎng)5個娃，還運動、旅行、做飯、接待朋友聚餐、烘培、閱讀、寫公號，這實在是

（Mission Impossible！?。。?/span>

可是現(xiàn)實是，居然還有人可以養(yǎng)6個娃（其中有一對是雙胞胎），同時開著一家公司，養(yǎng)活12名員工，每年的收益是7位數(shù)!

有一次這位超級媽媽跟其他幾個企業(yè)家一起去白宮參加經(jīng)濟(jì)問題的討論，奧巴馬聽完她的自我介紹之后說：

“那你什么時候睡覺呢？”

講真，總統(tǒng)先生問出了我們每個人的心聲。

然而，這位女士不僅每天睡眠超過7小時，而且還練習(xí)舉重、徒步遠(yuǎn)足、做按摩、讀小說、看美劇、籌備女兒的婚禮、為丈夫生日舉辦Party……她甚至擔(dān)任孩子們的足球教練，周末去為他們比賽助威。

與此同時，她還在研究公司的環(huán)比增長率之類的東西，努力開拓生意，擴(kuò)大規(guī)模。

就在同一個地球上，我們沒有6個孩子，沒有12個員工的公司，卻沒有時間運動，沒有時間讀書，沒有時間睡覺。

就像作家勞拉·萬德坎姆在《天天25小時》里說的那樣：

“有些人有了足夠的性生活，有些人有了足夠的錢，但似乎沒有人有足夠的時間?！?/strong>

在《天天25小時》里，勞拉采訪了很多人，寫了很多故事。這些故事都有一個共同點：那些我們本來認(rèn)為應(yīng)該很忙的人，他們遠(yuǎn)比我們以為的要“清閑”。

但是，他們顯然不是會浪費時間的那類人，在真正重要的事情上，他們連10分鐘也不會放過。

通過觀察這些人的生活，勞拉總結(jié)出真正高效的生活的三大步驟:

什么是你真正具有核心競爭力的事情呢？首先，它應(yīng)該非常重要；其次，它應(yīng)該是有意義的；最后，它應(yīng)該是你可以做得比別人好，甚至不可取代的。

生活中的核心競爭力，比如維護(hù)親密關(guān)系，陪伴孩子等等，畢竟這些事情沒有人可以取代你。

對工作來說，找到理想的工作非常的重要，這樣才可以讓你在工作中花費的每一分一秒都是有意義的。做自己喜歡并擅長的工作，這樣你做的工作本身就能夠促進(jìn)你提升核心競爭力。

減少：

面對一些你不擅長的工作任務(wù)，從一開始就拒絕可能更理性。不管是為自己工作還是給別人工作，任何一個工作任務(wù)都應(yīng)該仔細(xì)思考，如果你能做的很好當(dāng)然大家都高興，如果你做的不那么得心應(yīng)手，花費太長時間在上面對你和團(tuán)隊都沒有太大的幫助。

外包：

家務(wù)可以請別人去做，比如小時工或者保姆，在書中甚至專門有一個章節(jié)，叫“不要自己洗衣服”。我們中有大多數(shù)人可以接受請人幫忙照看孩子，卻不能接受把家務(wù)外包。其實照看孩子才是你的核心競爭力，而不屬于核心競爭力的家務(wù)更應(yīng)該外包給別人去做。

在工作中的不重要的事情要學(xué)會委派給他人，假如你是一個團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)，或者你有一個助理的話，那當(dāng)然很好。但如果你沒有助理怎么辦呢？其實你還是可以想辦法，把那些不在你職責(zé)范圍內(nèi)的工作，還給應(yīng)該承擔(dān)這個工作的人。

忽略：

假如時間的利用上有沖突，一邊要做核心競爭力相關(guān)的事情，一邊又有瑣碎的事情打擾，那就讓自己嘗試忽略吧！家里的地板灰塵厚一點、衣服扔了一大堆，又能怎么樣呢？

前面說到的那位女士，她從不對自己說“我沒時間干這件事，我沒時間干那件事”。 她告訴自己：我不會做這件事、那件事，因為“它們不是重點”。

如何把168個小時當(dāng)成一個整體來安排呢？

首先，就像做財務(wù)預(yù)算一樣，你需要嘗試連續(xù)記錄一周的時間花費，要盡量詳細(xì)。

在平常的生活的我們會遇到這樣的問題，比如，周六的時候你覺得你看了一天的書，而實際上你看書只花費了4個小時。

你也可以想一下，每天工作時間8個小時，而你真的工作了8個小時嗎？常常我們自認(rèn)為的工作時間會比實際花費的時間長得多，所以了解真實的時間花銷情況才能更好的安排時間。

然后，給時間分類。比如常見的分類有照顧自己、 家務(wù)活動、消費、照料和幫助家庭成員、工作、休閑、 鍛煉和其他等等。確認(rèn)自己哪些事情屬于核心競爭力，哪些事情可以減少、外包或者直接忽略。

當(dāng)然，除了工作、生活中把屬于核心競爭力的事項重點安排以后，你也可以把閑暇時間也過得比看電視、刷手機(jī)更有意義。

最后，定期回顧。比如一周或者一個月左右，回顧一下自己的時間清單，繼續(xù)不斷嘗試和調(diào)整，直到真正把時間都用在了重要的事情上。

可能你會覺得，如果每天把時間都安排的這么嚴(yán)格，是不是太累了？確實，這樣安排時間需要高度的自律，一不小時遇到的各種誘惑就會把你拉回到以前的習(xí)慣當(dāng)中。

但是，你要知道的是當(dāng)下獲得短暫的舒適，卻要面對未來的各種焦慮，比如陪伴孩子時間太少不能獲得良好的親子關(guān)系，和另一半交流時間太少造成隔閡，工作的時候忽東忽西不能聚焦到自己真正想做的事情上，等等。

你要記住，你做出的任何改變，都比什么都不做要好得多。