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Pilates（普拉提），原“控制學(xué)”技術(shù)。由德國(guó)人約瑟夫·普拉提（希臘的名字拼為“Pilatu”）創(chuàng)建。

• 為什么“控制學(xué)”會(huì)有設(shè)備？

“為什么讓我那么費(fèi)力呢，我需要一種設(shè)備代替我的工作”

之后，完全的力學(xué)設(shè)備逐漸被創(chuàng)造，逐漸被應(yīng)用。

• 最早的“控制學(xué)”應(yīng)用于康復(fù)訓(xùn)練

面對(duì)臥床不起的病人，在病床上安裝彈簧，幫助其獲得對(duì)肌肉的恢復(fù)、促進(jìn)。各種各樣的力學(xué)設(shè)備逐漸出現(xiàn)，逐漸被應(yīng)用。那時(shí)并不完美，任何人都不是全面的，包括創(chuàng)始人：約瑟夫。

• 普及大眾促進(jìn)運(yùn)動(dòng)

從器械到墊上，從康復(fù)到健身，讓更多人通過(guò)“控制學(xué)”獲得健康的身體。被流傳發(fā)展。

【商業(yè)讓Pilates“無(wú)所不能”】

Pilates并沒(méi)那么神奇，并不是像他們說(shuō)的那樣是“萬(wàn)能”（這里指一些Pilates推崇者、導(dǎo)師、教練……），這僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練技術(shù)而已，它并不是“萬(wàn)能”的。

我們（UNITED PILATES）對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)做了極為嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)膩的技術(shù)研究論證（包括涉及亞健康人群、運(yùn)動(dòng)員、臨床病人、殘疾人等的對(duì)照組論證），并不是所有人都適合這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因受力學(xué)影響，即便在“控制學(xué)”Pilates設(shè)備上也是不適合的。

（最常見(jiàn)的一類就是：因軟組織張力造成疼痛的人群。）

【“控制學(xué)”Pilates可以做什么？】

Pilates，是一項(xiàng)好的康復(fù)訓(xùn)練技術(shù)，也是一項(xiàng)好的身體塑造訓(xùn)練技術(shù)。不同領(lǐng)域從業(yè)者可進(jìn)行不同技術(shù)項(xiàng)目。

在過(guò)去的十幾年中，聯(lián)合普拉提（UNITED PILATES）利用“控制學(xué)”技術(shù)Pilates技術(shù)為很多類別問(wèn)題的人群進(jìn)行訓(xùn)練。他們分別是：

• 身體塑造（健身塑形）類人群

• 姿態(tài)不良改善類人群

• 青少年脊椎側(cè)彎類人群

• 產(chǎn)后恢復(fù)類人群

• 骨折（術(shù)后）類人群

• 神經(jīng)損傷類人群

• 脊椎關(guān)節(jié)、椎間盤類人群

• 軟組織勞損類人群

• 四肢關(guān)節(jié)（關(guān)節(jié)&軟組織）損傷類人群

• 中老年預(yù)防跌倒運(yùn)動(dòng)功能障礙類人群

• 運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)類人群

• 殘疾人ADL及殘疾人運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練類人群

【備注：這些不同類別的Pilates應(yīng)用均有不同，不要設(shè)想如今墊上“Pilates”可以完成?！?/span>

【Pilates認(rèn)知誤區(qū)】

• 墊上Pilates運(yùn)動(dòng)是最好的

這是一個(gè)認(rèn)知誤區(qū)，原因是只接觸過(guò)墊上運(yùn)動(dòng)，而墊上運(yùn)動(dòng)存在一個(gè)無(wú)法規(guī)避的問(wèn)題就是不必要的代償參與。

“代償”并非絕對(duì)不好的，有些代償是不好的，但有些代償是必要的。

在應(yīng)用于康復(fù)訓(xùn)練或利用Pilates設(shè)備進(jìn)行某一個(gè)特定目標(biāo)訓(xùn)練中，是需要好的“代償”來(lái)促進(jìn)目標(biāo)的。

“我為什么要那么費(fèi)力呢，我需要讓器械幫我工作”

——約瑟夫·普拉提

• 練習(xí)Pilates“好累哦”！

這是很多大眾健身的人常說(shuō)的，Pilates好累。

“控制學(xué)”Pilates，本意并不是讓你累，而這種累往往來(lái)自對(duì)技術(shù)應(yīng)用的受限。

其實(shí)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以不累，可以實(shí)現(xiàn)用最短的時(shí)間獲得最佳的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。
力學(xué)的完美呈現(xiàn)，來(lái)自“控制學(xué)”Pilates設(shè)備的詮釋。它減少了不好的“代償”，偶爾借助了好的“代償”。

• Pilates運(yùn)動(dòng)太難了

您誤解了，那只是一些人認(rèn)為難度才是證明水平、驗(yàn)證技術(shù)的一種心態(tài)，呈現(xiàn)出Pilates較難的動(dòng)作。

約瑟夫·普拉提先生更不是靠難度而獲得認(rèn)可的。“控制學(xué)”Pilates的目的不是難度，你覺(jué)得一個(gè)臥床不起的病人，一個(gè)受傷的運(yùn)動(dòng)員要做出多難的動(dòng)作才能恢復(fù)？

“控制”，圍繞姿勢(shì)控制&運(yùn)動(dòng)控制產(chǎn)生的4種模式，讓神經(jīng)、肌肉、關(guān)節(jié)……用最簡(jiǎn)的動(dòng)作完成目標(biāo)。

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以極為簡(jiǎn)單，也可以極為難度。如果是為了表現(xiàn)，你可能永遠(yuǎn)沒(méi)有體操、雜技者、舞者做的完美。

“控制學(xué)”/“contrology”/“Pilates”

動(dòng)作簡(jiǎn)單的可以讓你“看不起”

動(dòng)作復(fù)雜的可以讓你“做不到”

“看不起”的動(dòng)作往往最能解決問(wèn)題……

“做不到”的動(dòng)作往往最能滿足內(nèi)心……

一切，源于你最終的目的！

【力學(xué)實(shí)現(xiàn)功能】

越來(lái)越多的從業(yè)者了解、掌握、應(yīng)用這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，越來(lái)越多的工作室、俱樂(lè)部、會(huì)館、康復(fù)中心引進(jìn)聯(lián)合機(jī)構(gòu)“控制學(xué)”Pilates項(xiàng)目。

對(duì)于實(shí)體項(xiàng)目區(qū)域化發(fā)展，這是好的，因?yàn)檫@個(gè)項(xiàng)目可以讓你擁有超過(guò)1000平米傳統(tǒng)器械的功能。

“控制學(xué)”Pilates設(shè)備每臺(tái)設(shè)備功能不同，組合可以形成功能龐大的技術(shù)系統(tǒng)。與其它功能訓(xùn)練比，具備更多組合。

你還可以借助這些開(kāi)設(shè)超過(guò)15項(xiàng)技術(shù)服務(wù)。

• 利用“控制學(xué)”Pilates你可以做太多技術(shù)項(xiàng)目服務(wù)。前提是用最簡(jiǎn)的工作獲得最直接的目標(biāo)。

• 如果你想用好“控制學(xué)”Pilates，你要掌握的并不是眼花繚亂復(fù)雜動(dòng)作。

• 如果你想讓更多人喜歡“控制學(xué)”Pilates，你要用簡(jiǎn)單、直接、高效的方法直逼目標(biāo)。

選擇聯(lián)合，選擇長(zhǎng)久事業(yè)發(fā)展！

【Pilates+運(yùn)動(dòng)康復(fù)】