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天熱睡不著怎么辦？試試這些助眠穴位

歐絲麗 2015-07-22

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、桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合于中老人、長期失眠者服用。蓮子催眠：蓮子清香可口，具有補心益脾、養(yǎng)血安神等功效。

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