血管年齡自測(cè)表1.最近情緒壓抑?! ?nbsp;是 □ 否 2.過(guò)于較真?! ?nbsp;是 □ 否 3.愛吃方便食品及餅干、點(diǎn)心。 □ 是 □ 否 4.偏食肉類。 □ 是 □ 否 5.缺少體育鍛煉?! ?nbsp;是 □ 否 6.每天吸煙支數(shù)乘以年齡超過(guò)400?! ?nbsp;□ 是 □ 否 7.爬樓梯時(shí)胸痛?! ?nbsp;是 □ 否 8.手足發(fā)涼、麻痹。 □ 是 □ 否 9.經(jīng)常丟三落四?! ?nbsp;是 □ 否 10.血壓高?! ?nbsp;□ 是 □ 否 11.膽固醇或血糖值高?! ?nbsp;□ 是 □ 否 12.親屬中有人死于腦卒中、心臟病?! ?nbsp;□ 是 □ 否 以上符合項(xiàng)越多血管年齡越高:符合項(xiàng)在0—4項(xiàng)者血管年齡尚屬正常,符合5—7項(xiàng)者比生理年齡大10,達(dá)到8—12項(xiàng)者比生理年齡大20。血管年齡高出生理年齡10歲以上的人,患糖尿病、心臟病、腦中風(fēng)的可能性較大?!?/p> |
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