測測您的血管年齡

    血管是人體內(nèi)的營養(yǎng)運送管道，血液、氧氣及各種生命必需品都要靠它運輸，血管發(fā)生衰老，會引發(fā)疾病。下面就來測測您的血管年齡吧！

    1．最近總是覺得心情低落?

    2.凡事都過于較真兒?

    3.愛吃餅干、點心等零食?

    4.愛吃肉類等高脂食物?

    5.不愛運動?

    6.每天吸煙根數(shù)×年齡＞400?

    7.稍做運動就會覺得胸痛或胸悶?

    8.手腳常發(fā)涼或發(fā)麻?

    9.記憶力下降、健忘?

    10.有較嚴重的高血壓?

    11．血總膽固醇或血糖偏高?

    12.有腦卒中或冠心病家族史?

    以上各項，選“是”得2分，選“有一點”(有一個)得1分，選“否”得0分。

    0~9分：血管年齡與生理年齡基本相當。

    10~15分：血管年齡比生理年齡大10歲，應注意改善不良生活習慣。

    16~24分：血管年齡比生理年齡大12歲，可能伴有心血管疾病，在改善生活習慣的基礎(chǔ)上，應積極治療。

    （《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》5.2付偉）