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快樂是大腦分泌多巴胺的結(jié)果，那大腦為什么不可以一直分泌多巴胺呢？
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讓大腦快樂的“四種激素”：1、多巴胺：產(chǎn)生興奮感和愉悅感(嘗試新事物、運(yùn)動、合理膳食、吃點甜品、聽音...
你知道你的身體為了讓你快樂有多努力嗎？！
運(yùn)動可以分泌多巴胺，但是需要達(dá)到一定的運(yùn)動量（身體臨界點），請問臨界點是運(yùn)動多少？
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運(yùn)動可以促進(jìn)多巴胺和內(nèi)啡肽的分泌，而多巴胺和內(nèi)啡肽是保持快樂、身心愉悅的神奇物質(zhì)。
“多巴胺支撐著每個有目標(biāo)的人不斷攀登；內(nèi)啡肽使我們在運(yùn)動中獲得愉
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