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男人新婚宜進(jìn)補

 養(yǎng)生與益壽 2024-12-15

     進(jìn)補在蜜月,對初為人夫的男子漢來說尤為重要。那么,如何進(jìn)補呢?其原則是:

     一 以藥填精

                   燕爾新婚,房事較頻,往往導(dǎo)致新郎腎精虧損,出現(xiàn)失眠、盜汗、多夢、腰膝酸軟、遺精、早泄等癥狀。因而,要適當(dāng)服用一些補腎強精的藥物,如六味地黃丸、金匱腎氣丸或龜齡集,男寶等。

     二 以食補氣

                   人的中氣充足,全靠飲食提供足夠的能量。蜜月中,應(yīng)多吃些雞、魚、肉、蛋等,可以彌補勞累對中氣的耗損;維生素E能調(diào)節(jié)人的性腺功能,微量元素鋅是夫妻生活的調(diào)節(jié)劑,多吃些綠葉蔬菜、動物的肝腦和植物油,可以補足它的不足。

     三 以睡養(yǎng)神

                   雖說婚前婚后籌備應(yīng)酬諸事繁忙,但也要安排得寬松一些,一定要保證每天有七小時以上的睡眠時間。


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