關(guān)鍵詞：冬天 腦卒中 中風(fēng) 言語不清 過度保暖 肢體無力

一個寒冷的冬日清晨，54歲的李大姐像往常一樣早起準(zhǔn)備家人的早餐。

窗外雪花紛飛，室內(nèi)卻因她的忙碌而顯得格外溫馨。然而，就在這看似平凡的一天，不幸悄然降臨……

李大姐在廚房突然感到一陣劇烈的頭暈，隨即倒在地上，不省人事。家人緊急將她送往醫(yī)院，但遺憾的是，經(jīng)過全力搶救，李大姐還是因腦卒中離世。

這個突如其來的悲劇，不僅讓家人沉浸在無盡的悲痛中，也再次敲響了健康警鐘。

冬天是腦卒中的高發(fā)季節(jié)

腦卒中俗稱中風(fēng)，是指多種原因?qū)е履X血管受損，造成局灶性或整體腦組織損害，從而引起臨床癥狀超過24小時或致死。

根據(jù)病理改變不同，本病可分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中兩大類型。

在冬季，氣溫下降明顯，寒冷環(huán)境會刺激體表血管收縮，以減少熱量散失，但同時也會使血管阻力及血壓上升。這種生理反應(yīng)對于高血壓患者尤為危險，因為血壓的急劇波動可能增加腦血管破裂出血的風(fēng)險。

氣溫降低時，人體為了保持體溫，交感神經(jīng)會變得更加興奮，導(dǎo)致心率加快、心肌收縮力增強(qiáng)，進(jìn)一步推高血壓水平，這也是腦卒中發(fā)生的一個重要誘因。

腦卒中會有哪些癥狀？

1.肢體無力：一側(cè)肢體突然無力或麻木，無法正常活動。

2.言語不清：說話含糊不清，難以表達(dá)自己的想法，或聽不懂他人的話語。

3.面部麻木：一側(cè)面部感覺麻木，可能出現(xiàn)嘴角歪斜、流口水等情況。

4.視力障礙：突然出現(xiàn)視物模糊、重影，甚至短暫性失明。

5.頭痛：劇烈頭痛，可能伴有惡心、嘔吐。

6.平衡失調(diào)：走路不穩(wěn)，容易摔倒。

7.意識障礙：如昏迷等。

冬天再冷，也千萬不要做這5件事

1.過度保暖而忽視通風(fēng)

雖然冬季寒冷，但長時間處于密閉且過度保暖的環(huán)境中，會導(dǎo)致室內(nèi)空氣流通不暢，二氧化碳濃度升高，可能誘發(fā)或加重心腦血管疾病。應(yīng)適當(dāng)開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。

2.猛然起床或進(jìn)行劇烈運動

清晨是心血管疾病高發(fā)時段，起床過猛或立即進(jìn)行劇烈運動，易使血壓急劇上升，增加腦卒中風(fēng)險。建議醒來后先在床上躺幾分鐘，再緩慢起身。

3.忽視身體保暖

寒冷天氣下，血管收縮，血壓容易升高，特別是頭部、頸部和腳部的保暖尤為重要。忽視這些部位的保暖，可能增加心腦血管意外的風(fēng)險。

4.飲食過油過咸

冬季人們往往偏好高熱量食物，但過多攝入油膩和過咸的食物會導(dǎo)致血脂升高、血壓升高，對心腦血管健康構(gòu)成威脅。應(yīng)保持飲食清淡，多吃蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

5.忽略身體信號

如出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶、四肢麻木等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，不可拖延。這些癥狀可能是身體發(fā)出的預(yù)警信號，忽視它們可能會錯過最佳治療時機(jī)。

在這個寒冷的季節(jié)里，讓我們從生活中的點滴做起，關(guān)愛自己，關(guān)愛家人，共同守護(hù)健康，讓溫暖與愛伴我們度過每一個冬天。

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