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冬天,少吃芋頭紅薯多吃它,高鉀低熱量,比紅薯通便,比芋頭養(yǎng)人

 昵稱4835317 2024-11-28 發(fā)布于北京

1.牛肉一塊清洗干凈后,冷水下入鍋中焯水,焯水時加入適量的料酒、蔥段和姜片去腥,然后撈出牛肉用溫水清洗干凈表面的血沫和雜質(zhì),再切成大小均勻的小塊備用。

2.熱鍋加油,下入適量的花椒、八角、香葉、桂皮、蔥段和姜片,炒出香味后再倒入牛肉塊,翻炒片刻后再加入生抽2勺、黃豆醬1勺、料酒1勺,適量的食鹽、白糖和一點(diǎn)老抽調(diào)色,繼續(xù)翻炒均勻后倒入適量的開水。

然后將其一起倒入高壓鍋中,選擇燉肉鍵,將牛肉煮至軟爛。

3.趁煮牛肉的時間,我們準(zhǔn)備一個西紅柿、適量的土豆切成塊備用。

4.熱鍋加油,下入姜末和蔥花,炒出香味后倒入西紅柿塊和土豆塊,大火翻炒至西紅柿出汁水后,再從高壓鍋中撈出燉好的牛肉塊倒入,加入適量的鹽,倒入一些燉牛肉的原湯,翻炒均勻后蓋好鍋蓋燉煮。

5.燉至土豆變得軟糯后,再收一下湯汁,收至湯汁變濃稠后關(guān)火,撒入適量的香菜和蔥花即可出鍋,好香啊!

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