健康功效:西紅柿:健胃、消食積、生津止渴 土豆:和胃、解毒、消腫 牛肉:補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨、益氣血
菜譜做法:1.準(zhǔn)備好食材、牛肉、土豆、西紅柿,蔥、姜、 2.牛肉洗干凈、切塊。 3.鍋加入涼水、下入牛肉、涼水可以排除牛肉中血水。 4.開鍋5分鐘把牛肉撈出過涼、用水洗掉浮沫備用、蔥姜切絲備用。 5.鍋燒熱到人少許油、下入牛肉翻炒、加入料酒,生抽,糖、蔥姜翻炒變色。 6.炒好牛肉加入開水。在倒入高壓鍋,放入花椒、大料,加適量的鹽、蓋上鍋蓋燉40分鐘。 7.土豆切滾刀塊,西紅柿用開水燙一下把皮剝掉切塊備用r 8.鍋燒熱加入少許油,先加入土豆翻炒至土豆金黃,在加入西紅翻炒 9.然后加入燉好的牛肉連燉牛肉湯一起倒入鍋中、 10.燉好了、裝盤了、香濃的西紅柿、土豆燉牛肉、 點(diǎn)綴一下西紅柿花,香菜,可以開飯了。
菜譜小貼士:內(nèi)蒙古牛肉、燉的時候不用加過多調(diào)料、這邊肉做出來非常鮮,牛肉味很正、不過牛肉 要多燉一會、高壓鍋大概得40分鐘左右、我切的塊大的、不要把湯燉干、我沒有加味精、雞精,我做菜不放的。
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