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來自： donglianghua > 《在人間》
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擺脫精神內(nèi)耗，從改變認知方式開始，負面情緒過重，人生就會失衡
擺脫精神內(nèi)耗，從改變認知方式開始，負面情緒過重，人生就會失衡。
停止精神內(nèi)耗｜?點帶你逃離負面情緒#精神內(nèi)耗
停止精神內(nèi)耗｜?點帶你逃離負面情緒#精神內(nèi)耗。
什么是精神內(nèi)耗？
什么是精神內(nèi)耗？如果你經(jīng)常陷入煩惱的情緒，光呆著就覺得累，討厭自己、自卑、脆弱、焦慮，甚至害怕與人接觸，那你很可能陷入了精神內(nèi)...
與其精神內(nèi)耗自己，不如發(fā)瘋外耗別人
與其精神內(nèi)耗自己，不如發(fā)瘋外耗別人。但是，我們認識到，把這些負面情緒圈在自己身上，只會讓自己的精神更加沉重和困擾，最終甚至導致疾病和抑郁。在這個意義上，與其將負面情緒積攢起來，不如選擇發(fā)...
用逆襲思維看待這4種負面情緒，人生大不同！
用逆襲思維看待這4種負面情緒，人生大不同！鄙人經(jīng)過深思熟慮，然后結合自身實踐，發(fā)現(xiàn)用逆襲思維看待這4種負面情緒，人生將會大不同！1...
人民日報推薦：9個方法，拒絕精神內(nèi)耗
人民日報推薦：9個方法，拒絕精神內(nèi)耗?，F(xiàn)在想想，可能她就是屬于精神內(nèi)耗了吧，太過敏感，對別人說的話太過在意，就讓自己生氣又傷心。...
正視“精神內(nèi)耗”，學會接納不完美的自己
正視“精神內(nèi)耗”，學會接納不完美的自己 你曾有過這樣的體驗嗎？人們常說，停止精神內(nèi)耗，是人生變好的開始。在這個人均“精神內(nèi)耗”的...
精神內(nèi)耗是什么？如何克服精神內(nèi)耗？
如何克服精神內(nèi)耗？一、認識精神內(nèi)耗精神內(nèi)耗，指的是人們在心理層面持續(xù)進行的爭執(zhí)、糾結、猶豫等消極情緒和行為的表現(xiàn)。二、精神內(nèi)耗...
“反芻思維，精神內(nèi)耗”，拒絕emo
“反芻思維，精神內(nèi)耗”，拒絕emo.精神內(nèi)耗。內(nèi)耗是指內(nèi)部消耗，精神內(nèi)耗多數(shù)是由于人對自己不斷的自我批評、自我否定、自我懷疑，導致...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
