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來(lái)自軒軒媽媽的咨詢： 自從孩子上學(xué)以來(lái)，隔三差五會(huì)接到老師的投訴電話，說(shuō)這娃管不了了，成績(jī)差得一塌糊涂不說(shuō)，行為習(xí)慣還非常不好。 經(jīng)常和老師頂嘴、上課左顧右盼，手腳不停，不是鉆到桌子底下?lián)旃P，就是和同桌說(shuō)話，要么接老師話茬……  多媽媽有話說(shuō) 家有A娃，很多父母都深有感觸： 這類孩子有的智商并不低，腦瓜也靈活，可就是沒(méi)有時(shí)間觀念，做事缺乏條理和計(jì)劃；
A娃的學(xué)習(xí)和生活如一團(tuán)亂麻，讓很多家長(zhǎng)操碎了心。 跟孩子好好溝通，明明嘴上答應(yīng)的很好，但一扭頭還是該咋樣咋樣。 多動(dòng)癥孩子為什么會(huì)出現(xiàn)“屢教不改”的問(wèn)題？ 歸根結(jié)底，是因?yàn)锳娃的大腦中缺乏一種關(guān)鍵能力：執(zhí)行功能。 Russell Barkley教授曾說(shuō)：“ADHD從本質(zhì)上是執(zhí)行功能的障礙?！?/span> A娃在日常生活中面臨的許多困難和挑戰(zhàn)：都與“執(zhí)行功能”障礙相關(guān)。
執(zhí)行功能到底有多重要，有人做過(guò)這樣一個(gè)形象的比喻： ? 把大腦比作一個(gè)交響樂(lè)團(tuán)，執(zhí)行功能就是站在最前面的指揮家； ? 把大腦比作一個(gè)公司，執(zhí)行功能就是統(tǒng)領(lǐng)全局的CEO； ? 把大腦比作一個(gè)繁忙的機(jī)場(chǎng)，執(zhí)行功能就是指揮協(xié)調(diào)的交管中心。 一個(gè)孩子的執(zhí)行功能，對(duì)他的人生有著至關(guān)重要的作用。 國(guó)際頂級(jí)學(xué)術(shù)期刊《科學(xué)院院報(bào)》曾做過(guò)相關(guān)研究： 研究對(duì)500名兒童追蹤觀察了整整30年，發(fā)現(xiàn)執(zhí)行功能較好的孩子，30年后表現(xiàn)出能夠取得更好的學(xué)業(yè)，成就更高的經(jīng)濟(jì)收入，更好的身體健康狀況，更低的犯罪率。 執(zhí)行功能障礙，可以說(shuō)是A娃成功路上的“攔路虎”！ 為什么A娃會(huì)出現(xiàn)執(zhí)行功能障礙？ 《混亂卻聰明的孩子》的作者道森博士，是學(xué)習(xí)與注意力障礙中心的臨床學(xué)校心理學(xué)家。 他將ADHD比作一搜巨大的巡航導(dǎo)彈：
這里的油箱和燃料箱指的就是大腦執(zhí)行功能，而執(zhí)行功能障礙是ADHD的核心認(rèn)知缺陷。 大量研究表明： 前額葉是執(zhí)行功能的主要生理結(jié)構(gòu)， ADHD兒童大腦前額葉發(fā)育遲緩。
P.Shaw等研究人員使用MRI成像觀測(cè)ADHD兒童的大腦發(fā)育，并將其與典型發(fā)育的兒童（“正常對(duì)照”）做對(duì)比。 這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)： ADHD兒童的大腦在特定區(qū)域的發(fā)育速度于常人存在差異，主要是在額葉周圍，然而額葉（尤其是前部）被認(rèn)為是執(zhí)行功能的關(guān)鍵樞紐。 前額葉區(qū)域是大腦中最晚發(fā)育完全的區(qū)域之一，通常需要18-20年乃至更久才發(fā)育完全。 對(duì)于A娃來(lái)說(shuō)，這些功能發(fā)展得更慢： A娃的大腦前額葉皮層發(fā)育可能落后普娃30%。 也就是說(shuō)，一個(gè)十二歲的A娃可能表現(xiàn)得更像一個(gè)普通的九歲孩子。 下面的MRI圖像，顯示出大腦額葉成熟的速度有多慢（紫色代表完全成熟）。
研究發(fā)現(xiàn)：執(zhí)行功能到12歲左右就基本發(fā)育到成人水平，因此，6到12歲是執(zhí)行技能發(fā)展的關(guān)鍵階段。 很多A娃升入小學(xué)后，不能適應(yīng)學(xué)校的節(jié)奏，寫作業(yè)拖沓，容易分心，做事沒(méi)有計(jì)劃，丟三落四，導(dǎo)致孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抗拒心理，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒。 改善A娃執(zhí)行功能的方法 2011年《Science》上的《如何促進(jìn)4-12歲兒童執(zhí)行功能的發(fā)展》一文中明確提出： 執(zhí)行功能中的創(chuàng)造思維、靈活應(yīng)變、自我控制和遵守規(guī)則，是兒童獲得成功的四項(xiàng)關(guān)鍵能力。 如何改善提升A娃的執(zhí)行功能，給家長(zhǎng)3個(gè)建議： >>>> 腦電生物反饋訓(xùn)練 腦電生物反饋訓(xùn)練，充分遵循大腦運(yùn)作的神經(jīng)機(jī)制。 采用多點(diǎn)位結(jié)合的訓(xùn)練方式，能做到更全面更精準(zhǔn)的鍛煉我們的大腦，加強(qiáng)前額葉皮層與神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)之前的鏈接，提高前額葉皮質(zhì)的活躍度。 通過(guò)對(duì)大腦進(jìn)行規(guī)律性的強(qiáng)化加固，讓大腦中的前額葉皮質(zhì)得到不斷提升，將注意力系統(tǒng)得到全面訓(xùn)練，提升孩子自控力等級(jí)。
有氧運(yùn)動(dòng) 有氧運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)調(diào)整大腦結(jié)構(gòu)、改善神經(jīng)遞質(zhì)水平以及提高腦源性神經(jīng)生長(zhǎng)因子、胰島素樣生長(zhǎng)因子-1的水平，從而促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育、改善大腦的前額葉功能和執(zhí)行功能。 家長(zhǎng)平時(shí)可以帶孩子進(jìn)行慢跑、跆拳道、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)。
這些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，能使全身各組織、器官得到良好的氧氣和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，得以維持最佳的功能狀況。 制作可視化的提醒 學(xué)習(xí)專家蘇珊·克魯格（Susan Kruger）建議家長(zhǎng)：努力為孩子'把看不到的東西可視化'。 執(zhí)行障礙的孩子常常沒(méi)有時(shí)間觀念，需要父母利用像時(shí)鐘、計(jì)時(shí)器、計(jì)時(shí)沙漏這些工具，將抽象的時(shí)間概念具象化。
同時(shí)借助可視化的提醒，幫助孩子進(jìn)行有意識(shí)的計(jì)劃思考： 可以制作成一個(gè)簡(jiǎn)單的清單（年齡小的孩子可以提供圖片），可以是一個(gè)專門的行程表； 包括作業(yè)該如何提交，制作有明確標(biāo)簽的文件夾，有助于孩子意識(shí)到自己需要更有效地完成什么。
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來(lái)自： 長(zhǎng)沙7喜 > 《精神健康與老年病》
