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記得放下自己某種堅持，當你有情緒的時候，停下來，深呼吸，慢慢的從“放下”開始，重新啟程。 接下來進入今天的能量肯定句吧： 1. 今天我愿意成為自己生活的主人 2. 今天我愿意透過觀察從而讓自己更清晰 3. 我相信周圍所有的人事物都是安全的 4. 我相信我是被深深愛著的 5. 我相信我可以實現(xiàn)自己想實現(xiàn)的 6. 我相信“信任”的力量 7. 我愿意在今天覺察自己的評判并放下 8. 我愿意在今天看見情緒的時候?qū)ψ约簻厝嵋源?/p> 9. 我相信我具備強大的力量 10. 我相信我可以從陳舊的模式釋放出來 |
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