眾所周知，生老病死乃是自然規(guī)律，任誰也改變不了，隨著歲月的推移，人也會(huì)逐漸邁向衰老。

尤其是女性一直是社會(huì)關(guān)注的群體，隨著年齡的增長，因?yàn)楦鞣N因素的影響變，老的速度會(huì)更加明顯，也會(huì)比男性更快一些。

但是有些人則會(huì)出現(xiàn)意想不到的情況，比如有些女性雖然已經(jīng)度過了更年期，但卻依舊青春靚麗，甚至成為很多男性心目中的女神，也是多數(shù)女性羨慕的對象。

更年期可以說是女性走向老化的一個(gè)分水嶺，很多愛美的女性都會(huì)想盡辦法延緩更年期的到來，如此來讓自己保持在年輕狀態(tài)，但效果卻并不明顯。

月經(jīng)是女性健康的晴雨表，同時(shí)也是一個(gè)生理信號(hào)，當(dāng)女性到了青春期雌激素分泌的增加，便會(huì)迎來月經(jīng)初潮。

但是月經(jīng)并不會(huì)陪伴女性一生一世到了一定年齡，激素分泌逐漸下降，通常在49~55歲之間女性便會(huì)逐漸受到衰老的信號(hào)，但是有些女性明明已經(jīng)過了絕經(jīng)期，卻依舊維持在30多歲的樣子，讓人羨慕嫉妒恨，這是怎么回事？

為什么更年期后會(huì)變的特別快？

絕經(jīng)期是女性的一個(gè)分水嶺，一旦過了絕經(jīng)期以后，衰老的速度會(huì)更快，肥胖和骨質(zhì)丟失便是衰老的一大表現(xiàn)。

更年期女性衰老的主要原因與絕經(jīng)后卵巢功能下降，雌性黃體酮素分泌量減少使女性身體從圓滾滾的狀態(tài)變成干癟的樣子。

一次就是體內(nèi)雌激素含量逐漸減少，導(dǎo)致骨密度下降，骨骼流失過快嚴(yán)重的會(huì)讓女性出現(xiàn)背部佝僂，讓整個(gè)人看上去更顯得蒼老。

尤其是隨著女性體內(nèi)雌激素含量的降低，甚至?xí)T發(fā)多種疾病，比如冠心病，痛風(fēng)等等，進(jìn)而造成整體的身體素質(zhì)下降，使女性絕經(jīng)后衰老的速度更快。

女性的年齡特征是什么

法令紋：是衰老的一大典型癥狀，如果你的臉上也出現(xiàn)了法令紋，會(huì)讓你的肌膚變得凹陷更顯老態(tài)。

眼袋

：一般女性到了45歲左右才會(huì)有眼袋出現(xiàn)，但是現(xiàn)在很多人因?yàn)殚L期熬夜，精神高度緊張，再加上其他器質(zhì)性的病變，也會(huì)使眼袋提前出現(xiàn)，讓你的面部上下不協(xié)調(diào)。

駝背：一般女性35歲以后，外在深情也會(huì)出現(xiàn)變化，不再像以前凹凸有致。

便秘：便秘和女性的年齡有一定的關(guān)系，這是所有人都無法預(yù)料的事情，但毫無疑問，5~6米的腸道是最先老去的腸胃不適，體內(nèi)垃圾毒素不斷堆積，無法排泄出體外，便會(huì)表現(xiàn)在肌膚上出現(xiàn)各種斑點(diǎn)暗淡。

失眠：女性到了更年期會(huì)出現(xiàn)不同程度的失眠癥狀，經(jīng)常性失眠，導(dǎo)致面部肌膚更顯蒼老。

喜怒無常：年齡的增長與內(nèi)分泌紊亂，卵巢內(nèi)雌激素分泌不協(xié)調(diào)有關(guān)，導(dǎo)致情緒起伏較大，暴躁易怒，甚至出現(xiàn)抑郁癥。

為何有些女性雖然絕經(jīng)了，依舊不顯老？提醒：4個(gè)習(xí)慣是關(guān)鍵

1、合理飲食，充足睡眠

高速發(fā)展的時(shí)代，給很多人造成巨大的壓力，尤其是女性既要忙于工作又要兼顧家庭長時(shí)間高強(qiáng)壓之下會(huì)影響女性的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不足加速身體衰老。

所以女性想要抵抗衰老，首先要保證自己有充足的睡眠，調(diào)整好自己的作息習(xí)慣，早睡早起。

除了睡眠以外還有日常飲食控制，少吃高油膩高脂肪的食物，保持體重，為各個(gè)臟器組織提供充足的營養(yǎng)補(bǔ)充，減輕身體內(nèi)部機(jī)能的負(fù)擔(dān)，延緩衰老。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

俗話說，生命在于運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)對健康大有裨益，不僅有助改善身體的狀況，對那些已經(jīng)絕經(jīng)的女性也能讓他們看起來更顯年輕，更具活力。

長時(shí)間做運(yùn)動(dòng)有助于讓身體各項(xiàng)指標(biāo)保持在正常狀態(tài)下，促進(jìn)雌激素分泌，增強(qiáng)體質(zhì)，加速新陳代謝，延緩衰老。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)可以根據(jù)自身狀況合理挑選，比如瑜伽，慢跑，跳繩等等，都是一個(gè)有助健康，又愉快的過程。

3、良好的心態(tài)

對女性來講，如果不想讓自己看起來更顯老，首先要養(yǎng)成良好的心態(tài)，當(dāng)一個(gè)人精神狀態(tài)好了以后，身體各項(xiàng)指標(biāo)也會(huì)影響著身心更健康。

很多女性因?yàn)樗ダ?，更年期的到來，?dǎo)致身心俱疲，心態(tài)崩潰，脾氣暴躁易怒，對健康嚴(yán)重不利。

4、注重保養(yǎng)

對女性想要保持皮膚的狀況與日常保養(yǎng)是成正比的，有句話說得好，世界上沒有丑女人，只有懶女人，護(hù)膚是所有女性都必須要做的事情，而且要每天堅(jiān)持。