 為了著急而放下了緩慢。 為了不踏入情緒，而少了用對(duì)方的眼與心去看這個(gè)世界。 直到有個(gè)來訪者說起自己的情緒，激烈的對(duì)我說“你什么都不知道，都不理解，只關(guān)注那些行動(dòng)看不到我” 我才感受到我的殘忍。他的生氣。 我知道的，心里的問題和生病不一樣，可以x光照出來哪里斷了哪里傷了。 而心里的那些情緒，彎彎繞繞，蔓延開來，哪里皸裂，哪里崩塌，哪里還在留著血與淚。 僅僅只是看到他的表面，什么都看不出來。 我需要仔仔細(xì)細(xì)的聽。小心而細(xì)致的問一問。 去理解。 我其實(shí)呀，并不知道，來訪者走了多遠(yuǎn)的路，受過多少傷，才來到我面前。 有些或許我可以懂有些或許我完全不懂。我并非你，這是你知道的我也知道的事實(shí)。 但現(xiàn)實(shí)之外，咨詢不就是盡力去試試看，試試可以理解多少，我也許并無感同身受但有些情緒或許還是想通的，從本質(zhì)上看，你我其實(shí)是一樣的人呀。人依然可以相互理解的，只是有量的區(qū)別到不了質(zhì)的區(qū)別。 你曾千回路轉(zhuǎn)的輾轉(zhuǎn)反側(cè)的，有時(shí)候和身邊人說過一點(diǎn)點(diǎn)，但可能又被打了回來或者對(duì)方只是關(guān)注起了自己。 而后，你開始不說話了，開始時(shí)不時(shí)的情緒暴躁。 別人看不懂你你也看不懂自己。 于是你開始為了解脫告訴自己“這世界上沒人可以理解自己的，也沒人可以感同身受的” 假裝著，用社會(huì)期待的樣子，他人期待的模樣，套著一個(gè)面具外套，就往前走。 可好累好累，也好孤獨(dú)。 可要什么呢？愛么？陪伴么？ 成就么？不知道。 咨詢的開始其實(shí)是來訪者帶著滿身的疲憊失望和憤怒而來。 于是我看到，要的是那份對(duì)于情緒的看到和理解。 看到藏匿于偽裝的笑容下那顆敏感易碎卻又堅(jiān)強(qiáng)的心靈。 最近，去真實(shí)的看到和感受屬于來訪者的情緒。 才知道，原來這份理解這么難。 但說出來，理解到位了。 來訪者會(huì)哭，但并非因?yàn)殡y受，而是“原來那些千千萬萬次的思考懷疑并沒有錯(cuò)，也是有人可以理解到的” 他會(huì)更有力量和堅(jiān)實(shí)一些。 我知道，我們成長(zhǎng)過程中，有時(shí)候是很懷疑我們的情緒的。 同樣一件事為何別人可以過去而自己過不去。 為何我會(huì)憤怒，我憤怒什么呢？ 我在難受可是我在難受什么呢？ 我在指責(zé)可是我是在指責(zé)么？ 而這些懷疑，經(jīng)由咨詢師的再理解得到確認(rèn)。就輕松了一些。 原來是這樣。 可這些還不夠， 除了對(duì)于過往情緒的理解和確認(rèn)，還有期待的情緒向往的自己也是要看到的。 羅杰斯說，每個(gè)人只要去無條件接納，共情傾聽，他就會(huì)向著發(fā)展自己最大潛能的地方去實(shí)現(xiàn)自己。 可是我好像發(fā)現(xiàn)，那份隱秘的對(duì)于自己的期待和潛能反而更難看到。都看不到咋實(shí)現(xiàn)。 我有時(shí)候過了好久，來訪者才說出有些時(shí)候，我讓他們受傷了。 因此呀，我以后還是提早說，“假如我惹你生氣了，可以告訴我，我解釋或道歉，千萬別憋著，以為是自己的問題或者擔(dān)心我受不住你的指責(zé)” 不過老實(shí)說，被指責(zé)，內(nèi)心還是有一丟丟的難受?！霸瓉砦覀α四悖瓉磉@樣說我以為是對(duì)的但在你聽來卻很難受，原來我做了那么多努力好像做錯(cuò)了方向” 不過很神奇接受住來訪者的指責(zé)，咨詢關(guān)系卻可以更近一步。 來訪者可以意識(shí)到，原來咨詢師，也是人也會(huì)犯錯(cuò)，也會(huì)意識(shí)不到，原來我說出來了失望，難受，以及指責(zé)我們的關(guān)系也沒有斷，也沒有傷害到一個(gè)想幫助我的人。也好像不要愧疚，繼續(xù)往前走。 我大概知道了，咨詢關(guān)系的獨(dú)特就在這些小地方。 沒有什么是不可說的。 只要和來訪者相關(guān)的一切，我就要充滿熱情的好奇的去看看發(fā)生了什么。 那些便是一個(gè)人的真實(shí)。 而真實(shí)卻也是最完美的了。 最近收到一個(gè)來訪者反饋。 “有時(shí)候你很戳中我的心，有時(shí)候也很扎心” 唔，我好想說，我也是這樣感受到的。 做咨詢，有時(shí)候?yàn)閬碓L者感動(dòng)有時(shí)候又扎心有時(shí)候又難受。 只要去理解，我就感覺我走到了情緒的暴風(fēng)里。 重點(diǎn)是我是個(gè)咨詢師，還需要做暴風(fēng)眼。 立于情緒中，又穩(wěn)定的傳達(dá)一個(gè)不說的事實(shí)。 “我在，不要怕，你是安全的” 有一天做完咨詢，不知道為何，外面下著暴雨。 我就沖了出去。 而后雨越下越大，退也退不回，前進(jìn)也前進(jìn)不了的時(shí)候。 我躲在一片屋檐下。 卻慢慢心情平靜了下來。 在風(fēng)雨中，晃動(dòng)的樹，飄落的雨點(diǎn)，我獨(dú)自一人。 那時(shí)候卻感受到了一種安全。 我想我應(yīng)該學(xué)會(huì)如同大自然的一顆樹一樣。 扎根扎的扎扎實(shí)實(shí)，任由風(fēng)吹雨打，也隨意搖擺，但內(nèi)心知道，我立于自然中，是安穩(wěn)的。 而來訪者或許需要的是這個(gè)，既可以包容理解，又不逃避，不著急，不評(píng)判。 等著他先扎根而后伸展。 重點(diǎn)批評(píng)一下，自己哈哈，接下來，好好的耐心的去理解。 不逃避，不生拉硬拽，不評(píng)判。 好好傾聽感受反饋思考理解。 哈哈真的是我也真是夠夠的。
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