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真不愧是千年古方，吃了脾胃強壯，氣血充盈，氣色是肉眼可見的紅潤光澤 氣血不足是大家常說的一個詞，很多人認為是貧血，其實這只是它小小的一個方面。其實氣血不足分為兩個方面，一個是氣不足，另一個是血不足。 氣不足的人一般會出現(xiàn)容易疲倦，身上沒力氣，說話沒力氣等表現(xiàn)。但是如果我們考慮到五臟的癥狀就不同了，當(dāng)一個人的心氣不足的時候，會出現(xiàn)心慌、心悸。肺氣不足的時候就會咳嗽，喘不上氣。脾氣不足的時候，吃飯的胃口都變差，腎氣不足的時候，女性會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。 血嚴重不足的時候，人體會出現(xiàn)貧血，全身皮膚看上去很黃或者是黃白，沒有血色。這時候我們?nèi)淼呐K腑失去了血，有什么表現(xiàn)呢？ 心血不足的人特別容易失眠，健忘，心悸，肝血不足，就表現(xiàn)為頭暈眼花，手足麻木，月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，所以氣不足，血不足雖然是兩個方面，但是他們常常是一個互相影響的關(guān)系，甚至合并出現(xiàn)。 【具體來說，女人氣血不足會出現(xiàn)以下4種“丑態(tài)”】 一、頭發(fā)干枯易脫落，愛長白頭發(fā)； 二、臉上沒有血色，皮膚差，容易長斑，長痘； 三、手腳冰涼，大姨媽量少； 四、整天無精打采，昏昏沉沉，入睡困難，易驚醒。 如果你有以上這些情況，就要抓緊時間補氣養(yǎng)血了！ 【為什么會出現(xiàn)氣血不足】 氣血不足，本質(zhì)上是因為是脾胃虛弱造成。那么，就分為兩步： 第一步，補脾。 脾胃是氣血生化之源。脾胃傷了，也就相當(dāng)于氣血生化之源出現(xiàn)了問題，那么，補脾就是必須的步驟。這就相當(dāng)于一塊你需要耕種的徒弟，土地貧瘠是長不出農(nóng)作物的，只有給土地施肥才可以保證土壤的營養(yǎng)需求。 第二步就是健脾。 這就是在給土地施肥的基礎(chǔ)上，拔除周圍的雜草，消滅掉農(nóng)作物的“天敵”。這樣，農(nóng)作物自然就能健康成長。 【千年古方，補氣血，健脾胃】 組方：山藥、茯苓、芡實、陳皮、炒薏米、白扁豆、蓮子、炒麥芽。 山藥、蓮子、薏米有醒脾開胃，清虛臟腑之功，能夠喚醒脾胃，帶走身體上的濁氣，幫助消化。 茯苓、麥芽、山楂能夠滋養(yǎng)氣血，通利血脈之功，對脾胃的負擔(dān)是最小的，在滋補上的作用總是緩慢而有力，就好像朋友一樣，溫和的滋養(yǎng)氣血。 白扁豆和芡實能夠保護脾胃，主要是給脾胃上一層保護傘，讓“補”的過程更加平緩。 脾胃是靠養(yǎng)的，并不是靠吃藥吃的，這也就是為什么有的人，脾胃一直不好，每每去醫(yī)院檢查都沒有什么大問題，但是脾胃總是會時不時的出現(xiàn)問題。 如果你的脾胃不好、氣血不足，可以試試這個方法，如果覺得配比較為麻煩，可以試試成品。  |
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來自： 黑天鵝20010520 > 《番茄健康》
