|
真不愧是千年古方，吃了脾胃一天天見好，氣色是肉眼可見的紅潤光澤！ 中醫(yī)自古有“內(nèi)傷脾胃，疾病由生”一說，所以養(yǎng)生要重脾胃，脾旺不受邪，才能做個(gè)健康的干飯人。 王姐，30多歲了，說是身體出了很大問題，走路無力，無精打采，人也消瘦，因?yàn)槌圆幌露嗌贃|西。但是到各個(gè)醫(yī)院檢查呢，又基本沒什么結(jié)論，不知道到底哪里出了問題。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。”就是說，35歲以后，特別是女性，女性，容易出現(xiàn)面部發(fā)黃、面容憔悴、胸部下垂、腹部脂肪堆積，往往這一類人不能負(fù)重，抵抗力差。 而這種衰老的跡象都是因?yàn)殛柮髅}開始“衰”，也就是說陽明脈開始虛弱、衰竭。 “陽明脈”是啥意思呢？其實(shí)它指的就是脾胃經(jīng)。其實(shí)就是脾胃。所以這些人還有一個(gè)共性，因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致食物無法運(yùn)化，出現(xiàn)體弱乏力，精神不振，血虛，面色蠟黃或蒼白。王姐后來去看了中醫(yī)，這些癥狀也都指向一個(gè)答案：脾胃虛弱。 【怎么判斷自己脾虛呢？看下面幾個(gè)信號】 1、反應(yīng)遲鈍、少語懶言、健忘； 2、走路慢、總覺得很累； 3、頭發(fā)油膩，天天洗頭還是臟； 4、陰陽不調(diào)，精神不振； 5、嗓子里有痰，說話聲音沙??； 6、排便慢、大便粘膩粘馬桶； 7、臉上爆痘，皮膚油膩不堪； 8、肚子和腿上的肉松軟，總是減不掉。 《景岳全書》中說：“土氣為萬物之源，胃氣為養(yǎng)生之王，胃強(qiáng)則強(qiáng)，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養(yǎng)生家必當(dāng)以脾胃為先”。脾胃為氣血生化之源嘛，我們吃下去的東西，要靠脾胃消化吸收，才能將精微物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血。 【脾胃虛弱怎么調(diào)理？通過以下3種方法，解決脾胃煩惱】 1、先養(yǎng)心情 脾胃是有“感情”的，“情志養(yǎng)生”也是養(yǎng)脾胃。日常生活中，我們常有這樣的體會：心情抑郁、情緒低落時(shí)會茶飯不思，而放松的環(huán)境和愉快的心情則會使人胃口大開。 2、膳食谷物 養(yǎng)脾胃最好的莫過于五谷?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充?！币馑季褪枪任?主食)是人們賴以生存的根本。 3、養(yǎng)陽氣 養(yǎng)陽也是十分重要，要保暖，多曬太陽，多增加戶外運(yùn)動，不使陽氣受遏，寒氣逼出體外陽氣就提升了。飲食也需要注意，宜“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。 【脾虛的人老得快！常吃一個(gè)食補(bǔ)方，從此遠(yuǎn)離黃臉婆】 羅博士在央視《百家講壇》推薦過一個(gè)專門調(diào)理脾胃的方法——清宮八珍糕。 羅博士介紹，“八珍糕”是明朝御醫(yī)陳實(shí)功為皇子們開的，專門治療因?yàn)轱嬍巢还?jié)導(dǎo)致的脾胃虛弱。后來清朝的時(shí)候這些御醫(yī)們把這個(gè)方子仔細(xì)觀察了以后，說這個(gè)方子治療這個(gè)病癥百發(fā)百中，稱它為“醫(yī)中正道”。 清宮八珍糕出自《外科正宗》，益氣健脾，主治脾胃氣虛證，面色萎黃，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白。 明朝中醫(yī)外科大師陳實(shí)功一生注意脾胃的保養(yǎng)，壽命達(dá)到了80多歲，他留下八珍糕這個(gè)方子，并稱贊它“服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養(yǎng)脾胃，妙難盡述”。甚至乾隆皇帝和慈禧太后都是八珍糕的忠實(shí)粉絲。 之所以叫八珍糕，是因?yàn)檫@款糕的主要材料有八種：山楂、芡實(shí)、薏米、蓮子、麥芽、茯苓、白扁豆和山藥。 組方如下： 【山楂和麥芽】可行氣消食、開脾健胃，壯大脾胃元?dú)?，緩解飲食不?jié)導(dǎo)致的腹脹、腹痛、腹瀉；【茯苓和薏米】可祛脾濕，提升脾陽；【白扁豆】可提振食欲，緩解消化不良、惡心嘔吐、腹脹腹痛；【芡實(shí)】健脾止瀉、益腎固精、祛濕氣；【山藥】調(diào)補(bǔ)脾胃、補(bǔ)虛勞；【蓮子】補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心助眠。 比較遺憾的是，很多人沒有意識到問題是脾虛，一拖再拖，付出了巨大代價(jià)，特別是中年朋友，百病尤生。八珍糕確實(shí)是一個(gè)調(diào)理脾胃的經(jīng)典驗(yàn)方，如果有類似脾虛問題的朋友，生活忙碌不方便做的，也可以吃成品糕丸，如出一致。  |
|
|
