  在家輕松調(diào)百病   大家好呀，我是娟娟媽，每天都會給大家分享好用的食療方。這些都是我十多年的中醫(yī)育兒經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來的，并且用這套方法，已經(jīng)幫助了數(shù)萬個孩子擁有了一個不生病的好體質(zhì)。 為了可以幫助到更多的孩子，我愿意無償分享給家長們。每一個食療方都特別容易學(xué)的，而且都是生活中常見的食材，家長們在家就可以給孩子調(diào)理體質(zhì)啦。  像孩子感冒啊咳嗽啊，發(fā)燒啊，流鼻涕啊，積食、口臭、便秘、趴著睡，以及孩子難纏的鼻炎、腺樣體肥大、鼻竇炎，都是可以用這套百病食療方子去調(diào)理好的。
 以后就不用經(jīng)常跑醫(yī)院啦，要知道吃藥打針太寒涼了，對脾胃損害特別大的。今天分享的食療方，大家一起來看看吧。 準(zhǔn)備材料：糯米粉 200克、玉米粉 50克、白糖 30克、粽葉 幾片、紅豆沙 200克 1.把這些食材都準(zhǔn)備好，都是在超市可以買到的，很方便。
2.選用新鮮的粽葉，把粽葉的兩面都洗干凈，然后將表面的用紙巾洗干凈，剪掉兩端比較窄的，留中間比較寬的葉片就可以了。
3.準(zhǔn)備200克糯米粉，50克玉米粉然后一起倒入容器，用筷子攪拌均勻。
4.然后燒一壺開水，倒入半碗左右的開水將面粉燙一下，稍微攪拌后再倒入適量的涼水，繼續(xù)用筷子攪拌。
5.攪拌好后，用手揉成無干粉顆粒狀的面團(tuán)，面團(tuán)揉好后，蓋上保鮮膜，一定要蓋哦，這是為了防止表面的水分蒸發(fā)掉。
6.將玉米粉面團(tuán)分成同樣大小的幾份，然后搓成圓球狀，紅豆餡也分成同樣的份數(shù)，揉成圓球球。
7.拿一個玉米面團(tuán)，稍微按扁后用手將邊緣捏薄，放入一個紅豆球，將收口捏攏來。
8.捏好的玉米面團(tuán)放在手心，稍微搓勻，將面團(tuán)搓成長條形，粽葉內(nèi)層抹一層油，就可以防止粘連，把玉米面團(tuán)放在粽葉中，包裹起來。
9.把所有的玉米面團(tuán)全部做好，整整齊齊的放入蒸鍋。
10.大火將水燒開，蒸10分鐘左右就可以了。
挑選玉米的時候首先要選嫩的，因?yàn)槟塾衩缀乃侄?，吃起來口感好，甜甜的。挑選玉米的時候，還要挑選顆粒緊密的，如果顆粒稀疏，玉米就相對較少。  每一個食療方我都會把步驟寫清楚的，大家看了就會動手做的。并且像這種藥食同源的食療方，全家人都可以用的。 只要對癥就可以啦，效果很好的，而且孩子生病的時候也不用太遭罪。孩子咳嗽的時候，喝個洋蔥水就好啦，孩子拉肚子，蒸熟一個蘋果立馬就止瀉了。 用過的家長都說都很好，有的家長還說要是早幾年認(rèn)識我，孩子也不用遭受那么多的罪了。相識都是緣分，只要家長們開始學(xué)習(xí)了，現(xiàn)在開始也不遲哦！ |
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