根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國近些年來的甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病率正在逐年提升，由2010年的4.3%左右，如今已經(jīng)上漲到了20.7%的高發(fā)病幾率，也就是說平均每5個(gè)人中，就有一個(gè)人是罹患了甲狀腺結(jié)節(jié)。雖然甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病率很高，但是因?yàn)樽晕抑獣月侍?，所以?dǎo)致真正能夠得到控制的甲狀腺結(jié)節(jié)病情尚不足全部病例數(shù)量的1成。

今年已經(jīng)68歲的陳院士，有著20多年的甲狀腺研究經(jīng)驗(yàn)，在他看來，甲狀腺結(jié)節(jié)的病情發(fā)作，最為重要的原因就是我們?nèi)粘Ｒ恍┎粔蚪】档娘嬍沉?xí)慣，由此導(dǎo)致甲狀腺激素分泌失衡、內(nèi)分泌功能紊亂，從而導(dǎo)致甲狀腺細(xì)胞局部異常增長，引發(fā)結(jié)節(jié)病癥。

想要甲狀腺結(jié)節(jié)散結(jié)就要少吃鹽？

很多人或許會(huì)認(rèn)為食鹽是導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病的重要誘因，其實(shí)在陳院士看來，少吃鹽并不能改善結(jié)節(jié)問題。甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病跟碘元素是呈U字相關(guān)性，因此在食鹽攝入過少或者過多的情況下，都會(huì)增加此類病癥的發(fā)作幾率。而根據(jù)居民膳食指南規(guī)定，每天的食用鹽量應(yīng)該在6g 以內(nèi)，只要滿足這個(gè)范圍，就不會(huì)對于甲狀腺功能造成太大影響。當(dāng)然，對于一些因?yàn)榈鈹z入量過多而導(dǎo)致的甲亢患者，平時(shí)還是應(yīng)該盡量限制鹽分?jǐn)z入。

研究甲狀腺結(jié)節(jié)20年，68歲院士提醒：不是少吃鹽，要少吃這種食物

若想降低甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病幾率，陳院士坦言：辛辣食物才是需要真正少吃，或者不吃的甲狀腺“發(fā)物”！

現(xiàn)在大家都是無辣不歡，什么都要吃辣的，包括日常的飲食也會(huì)加入一些辣椒、生姜、大蒜等，這些確實(shí)可以增加飲食的美味，但同時(shí)，日常過多的攝入體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌激素處于一個(gè)紊亂的狀態(tài)下，也會(huì)影響到甲狀腺激素的分泌，繼而導(dǎo)致甲狀腺激素長期處于一個(gè)紊亂的狀態(tài)下，結(jié)節(jié)也就更加難以消散。

雖然甲狀腺結(jié)節(jié)大都是良性病患，但其中依然有5%左右的幾率會(huì)存在惡變可能，因此在查明這種病患之后，同樣不能疏忽大意，而要采取相應(yīng)的調(diào)理措施，來加速結(jié)節(jié)消融，重獲甲狀腺功能健康。

對此，陳院士給出2點(diǎn)建議：多吃1物，勤做1事

多吃1物—富硒蟲草肽

富硒蟲草肽是多種營養(yǎng)元素組成的復(fù)合營養(yǎng)物，其中的主要成分有硒元素、蛹蟲草和維生素C成分，在古時(shí)就有人運(yùn)用蛹蟲草這種食藥材，來治療“大脖子”病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過研究分析，將蛹蟲草與硒元素天然的聯(lián)系在一起，具備更強(qiáng)的抑菌消炎和消腫散結(jié)效果，而且硒元素還能參與到甲狀腺激素的分泌和運(yùn)轉(zhuǎn)中，可以加速甲狀腺結(jié)節(jié)病灶的消融，對于病情康復(fù)和穩(wěn)定，能夠起到積極效應(yīng)。

另外，常補(bǔ)富硒蟲草肽，還能穩(wěn)定自身的甲狀腺激素分泌功能和內(nèi)分泌機(jī)能，對于身體健康調(diào)節(jié)也有積極效應(yīng)。其中的維生素C不僅可以為人體補(bǔ)充維生素，更重要的是可以發(fā)揮抗氧化的作用，幫助修復(fù)甲狀腺細(xì)胞，創(chuàng)造一個(gè)好的甲狀腺環(huán)境，從而對結(jié)節(jié)的消散有很好的促進(jìn)作用。

勤做1事—適量運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行一些有氧類的運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠增益自身的身體素質(zhì)，同時(shí)調(diào)穩(wěn)內(nèi)分泌功能，對于甲狀腺功具有不錯(cuò)的養(yǎng)護(hù)效果。當(dāng)然需要注意的是，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，要讓甲狀腺激素更加穩(wěn)定，從而促進(jìn)結(jié)節(jié)的消散。