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養(yǎng)胃五點(diǎn)“少點(diǎn)慢點(diǎn)淡點(diǎn)軟點(diǎn)暖點(diǎn)”  一個(gè)人他自己的控制不了自己的思維、念頭，管不了的話，他根本管理不了大公司。按現(xiàn)代成功學(xué)的說(shuō)法，控制不了情緒、情志的人，他是沒法把企業(yè)做大，企業(yè)既是身體。 你身體情志五志之火，你能調(diào)動(dòng)得很自如的時(shí)候，你管理外面的你也可以管理得妥妥當(dāng)當(dāng)。 好，第六招講什么？泡腳搓腳心，飯后百步走，都能引思維之火下行到腳心下來(lái)。 第七招，是哪一招呢？有些人說(shuō)多飲水，水能滅火，這個(gè)也是一招啊。但是你多飲水，反而造成水濕泛濫，你未必能飲得下，但是我跟你講有千口一杯飲，就不會(huì)有這種問(wèn)題。 熟食店的老板森哥，他半夜經(jīng)常起來(lái)準(zhǔn)備食材，干活。有時(shí)候一干就一整天——客人訂貨太多了，咽干口燥，喉嚨痛，他又不喜歡吃藥。我就教他一招，店一關(guān)門呢，千口一杯飲，一升水。他說(shuō)其他再干到著急狀態(tài)，幾乎忘了喝水，第二個(gè)水喝不進(jìn)，你看人在干到忙碌狀態(tài)，他一個(gè)水忘了喝，第二個(gè)喝不進(jìn)，氣往上沖，等他大門一關(guān)，所有任務(wù)放下了，心念一放下了，一升水下去，排一泡黃色的尿出來(lái)了，睡個(gè)好覺，起來(lái)什么火都消了。他說(shuō)他自從掌握了這個(gè)方法，從此不用買下火藥，也不用去藥店喝涼茶。就是人在最疲最累的時(shí)候要關(guān)門，一個(gè)人獨(dú)自在那里品水。 所以老師前面格字，生活的活，活得好的活，活得長(zhǎng)命的活。一個(gè)活字有三個(gè)字組成，哪三個(gè)？水口千，也叫做千口水。就說(shuō)你不斷的有津液從舌底涌出來(lái)，它會(huì)灌溉你的心田，如果是朦朧細(xì)雨他就會(huì)灌溉莊稼，暴風(fēng)驟雨呢，毀莊稼。 所以有些人上火，咕咚咕咚，喝了很多水，反而火沒有降下來(lái)。反而把臟腑這個(gè)莊稼給毀了，暴飲暴食等于暴死。暴急爆怒等于心臟暴斃。所以千口一杯飲這是相當(dāng)厲害的案例，這道門的他從來(lái)不怕自己上火，一上火就關(guān)在這個(gè)禪房里頭，或者這個(gè)道房里頭，雙腿一盤，千口一杯飲，你別小看他品茶，其實(shí)他不是在喝茶，他是在做這個(gè)水火相交。 所以你看我們潮州人：功夫茶呢，你如果拿茶水來(lái)，一口就把它灌掉了。那叫牛飲，那不叫品茶，品茶必定是一口茶一口唾沫。 品茶就是水火既濟(jì)的行為，你看我們南方火，它就自動(dòng)會(huì)產(chǎn)生茶，茶本身是綠茶，有清心降火（作用），再加這種品法，千口一杯飲，蛋殼杯，還要配合什么？配合一定要溫飲。你看我們沒有用涼茶，涼茶待客是被視為不禮貌的行為。這茶水冷了還給客人喝？一定是熱茶，熱茶！你看越喝熱茶人身體越清涼，你越喝涼茶你身體越煩。因?yàn)闆龅囊幌氯?，冷怎么，冷一縮，一縮你的管道變狹窄以后呢，你的熱氣在里面，你就煩了，你一喝熱的時(shí)候管道舒張，毛孔出汗，反而通透了。 所以一些人他不理解的，哎呀，以為身體太熱火了，吃點(diǎn)涼的，你要吃溫的，溫才能降火，涼降不了火。涼的讓你的血管收縮，心中閉塞以后，更煩更爆，所以走入養(yǎng)生誤區(qū)。外面的人一到外面很心煩氣躁的時(shí)候，回來(lái)冰凍飲料一灌下去，回家就跟老婆打架，吵了。他自己控制不了了，因?yàn)楸鶅鲲嬃弦幌氯?，那心胸就劇烈地收縮，收縮你本來(lái)就有那團(tuán)火了，你還給它一關(guān)。就像貓跟狗本來(lái)空間不夠了，你還給它用小籠子，再一關(guān)，它就要破籠而出了。 很煩躁，一吃溫?zé)岬?，它就不煩了，這是一招很厲害，這上次不是有一個(gè)吃了逍遙散還照樣煩躁，胸悶的患者。 對(duì)啊，太胸悶了，胸里頭需要冰涼的鎮(zhèn)一鎮(zhèn)。你換一種說(shuō)法，你反過(guò)來(lái)去服用桂枝湯，一服用呢，反而火氣下去，吃了這個(gè)身體很舒服，不發(fā)脾氣，因?yàn)楣鹬菧仨樀模慵狱c(diǎn)牛膝下去，他反而降火。 為它心胸血管變?nèi)岷土耍儨嘏?，笑臉一多呢，火氣就消了?/span>這是第幾招呀？ 第七招：千口一杯飲，包括服用滋陰的，還有你要涼藥熱服，還要千口一杯飲，腸胃就好，口水一多，它本來(lái)就升津液的。
慎風(fēng)寒 節(jié)飲食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要
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