動脈粥樣硬化是一組稱為動脈硬化的血管病中最常見，最重要的一種。各種動脈硬化的共同特點(diǎn)是動脈管壁增厚變硬，失去彈性和管腔縮小。這就好比水管中長了水垢，慢慢水銹越積越多，把水管給堵死了。

我國動脈粥樣硬化的發(fā)病率呈上升趨勢，多見于中、老年人，以40-50歲發(fā)展最快。近年來，臨床發(fā)病年齡有年輕化趨勢。南北方發(fā)病率略有差異，北方略高于南方。

動脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素主要有：（1）年齡、性別：多見于40歲以上中、老年人；男性發(fā)病率略高于女性；（2）血脂異常：總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的增高，高密度脂蛋白的降低被認(rèn)為是危險(xiǎn)因素；（3）高血壓：60%-70%的冠脈粥樣硬化患者患有高血壓；（4）吸煙：吸煙者的發(fā)病率和病死率增高2-6倍，且與每日吸煙的支數(shù)呈正比；（5）糖尿病和糖耐量異常；（6）肥胖；（7）家族史；（8）其他危險(xiǎn)因素：如A型性格，口服避孕藥，高熱量高鹽飲食。

發(fā)病過程：正常的動脈壁由內(nèi)膜、中膜、外膜三層構(gòu)成。動脈粥樣硬化時(shí)可相繼出現(xiàn)脂質(zhì)點(diǎn)和條紋、粥樣和纖維粥樣斑塊、復(fù)合病變等三類變化。還是用水管生銹的理論解釋。早期時(shí)，可以出現(xiàn)水管壁出現(xiàn)小范圍的鐵銹，久了鐵銹就會越積越多形成水垢，水垢慢慢變大，隨著水的沖刷，很可能會從管壁上被沖下來，掉落的水垢碎片進(jìn)入到小的水管就會造成堵塞。從臨床角度來看，斑塊的形成就是水垢形成的過程。動脈粥樣硬化的斑塊基本上可以分為兩類：一類是穩(wěn)定型的斑塊，超聲表現(xiàn)為“強(qiáng)回聲斑塊”；一類是不穩(wěn)定型的斑塊，超聲表現(xiàn)為“等回聲”或“低回聲斑塊”。后者更為危險(xiǎn)。

防治措施：（1）合理的膳食：控制體重。一般以BMI：20-40為正常體重；或以腰圍為標(biāo)準(zhǔn)：女性當(dāng)在80cm以下，男性當(dāng)保持在85cm以下。體重超標(biāo)者，應(yīng)當(dāng)控制飲食。脂肪攝入量不應(yīng)超過總熱量的30%，其中動物性脂肪不超過10%，膽固醇不超過200mg/日。年過40歲而血脂無異常的，也應(yīng)當(dāng)避免食用動物油脂過多和膽固醇較高的食物。已經(jīng)確診冠狀動脈粥樣硬化者，嚴(yán)禁暴飲暴食。合并高血壓者，當(dāng)同時(shí)限制鹽分?jǐn)z入。并限制酒和糖的攝入。（2）適當(dāng)?shù)捏w力勞動和體育鍛煉；（3）合理安排生活和工作：規(guī)律作息；（4）提倡戒煙限酒；（5）：積極控制與本病有關(guān)的一些危險(xiǎn)因素，（6）藥物治療：建議去正規(guī)醫(yī)院接受醫(yī)生診治，不提倡保健品代替藥物使用。

任何疾病都是預(yù)防重于治療。愿你有一個(gè)好身體！