日更第一年第81天

先前看過《少有人走的路》這本書籍，但是看的時間有些久，早已經(jīng)忘了書本的相關內容。今天以聽書的方式又聽了便這本書。又是不一樣的體驗。

書中有提到三個關鍵詞，第一個詞是成熟。

什么是真正的成熟？

書中說衡量一個人是否真正的成熟的指標只有兩點，一是自律，二是懂得愛。

什么是真正的自律？

這個詞不陌生，也是我的目標，我一直期望，自己能成為一個自律的人。

作者說，人生苦難重重，因為人生就是一個不斷面對問題、解決問題的過程。

自律則是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

作者所理解的自律，比我平日理解的自律，要更深一些，作者說，自律的定義就是主動要求以積極的心態(tài)去承受痛苦處理解決問題。

作者將自律列出了四大原則。

一.推遲滿足感

說到推遲滿足感，剛聽到時可能不理解。什么才算推遲滿足感。后來作者舉例了一個事件，作者在跟她患者一起吃蛋糕的時候，發(fā)現(xiàn)一個奇怪的行為。他的患者喜歡先把奶油全部吃掉，在吃蛋糕。詢問后得到的回答是奶油好吃。

這讓作者發(fā)現(xiàn)這個患者的推遲滿足感比較差。一個在吃蛋糕總會先把好吃的奶油吃掉的人，在工作中就會總是把容易的工作先給做了。繁瑣的工作往后推。

這個趣事讓我想到了我平日里吃東西的習慣。我是一個推遲滿足感比較強的人。平日里吃東西，我總會將最好吃或者是最好看的食物留到最后一個去吃。

自己之前也有注意到自己這種吃東西的方式，之前也覺得沒什么，現(xiàn)在看來，這是一種推遲滿足感的習慣。

二.承擔責任

很多時候，我們逃避面對我們的問題，乃至幻想問題會自己解決或消失。然而不能解決的人生難題，會如大山一樣阻礙在我們面前。問題沒有消失，它們仍繼續(xù)存在。

對于承擔責任這一塊其實我還是比較看重的。我覺得承擔責任是一個人必須要具備的品質。之前在帶客服的時候。我會特意去留意自己的人是否有承擔責任的能力。

因為不負責任的人是很難培養(yǎng)去培養(yǎng)的。因為他不具備解決問題的能力，可能自身就是一個問題。

三.尊重事實

尊重事實，意味著如實看待現(xiàn)實，杜絕虛假。

作者在書中列舉了一個他在沖繩島做軍人心理咨詢的一個案例。當作者問這個軍官為什么經(jīng)常酗酒時，這個軍官說，說沖繩島這個地方啊那么荒涼，又找不到人溝通，我不喝酒干什么?。?/p>

作者說，你可以去看書??！軍官說，圖書館離我們這兒太遠啦。作者回應說，據(jù)我所知圖書館不比酒吧遠。軍官又說，其實啊，我也不怎么愛讀書。當被問到，那你到底喜歡干什么呢？那軍官馬上推卸責任說，我覺的這個地方也只有喝喝酒。

我們發(fā)現(xiàn)，這軍官一再推卸的本質是，他想捍衛(wèi)他原有的立場，證明他自己的正確性。

尊重事實，這個原則聽起來非常的簡單，但是很多人很難做到。

在書中，作者引入了“人生地圖”的概念。我們都是手持自繪的人生地圖，走完人生旅程的。

所以，地圖的準確性尤為重要，需要不停地修訂。

四.保持平衡

平衡有的時候指的是彈性，它要求你為自己的生活確立一個富有彈性的約束機制。

作者拿生氣來舉例說明。在這個復雜的社會里要生存得更好，你不但要能克制脾氣，有時候也要學會把火發(fā)出來。從來不會生氣的人，注定被欺負過的憋屈又壓抑，而在必要的時候生氣，反而能讓你活得更舒心自在。

所以學會去平衡我們情緒的那個度很重要。不僅是情緒，任何時候的調整非常重要。

先前自己看待自律，理解也就是，做少有人做的事兒，并且說到做到。

比如健身這件事兒，如果我能每天按照自己的意愿堅持下來，并且有良好的結果，我認為這就是自律。

但是今天作者讓我對自律這兩個字又有了新的定義。自律不僅僅體現(xiàn)在飲食規(guī)律，堅持健身，絕不熬夜上。

自律的行為體現(xiàn)在我們生活和工作的方方面面上。它是一種非常高級的行為，所以自律代表的是少有人走的路。

愿你我都能成為一個自律的人，都能堅持走，少有人走的路。