認(rèn)知天性簡介：此書4年蟬聯(lián)認(rèn)知心理學(xué)分類榜首 ，由11位認(rèn)知心理學(xué)家花費10年時間總結(jié)出來的普遍學(xué)習(xí)規(guī)律，通過本書，明白學(xué)習(xí)誤區(qū)，人情學(xué)習(xí)過程。

本篇為拆書第三部分，參考樊登讀書會講解，加上自己的理解。

一、打造自己的心智模型

你不知道你掌握的知識什么時候能用的上，當(dāng)需要用到的時候，你不一定有時間去google，最好是能夠條件反射式得直接調(diào)用，形成這種條件式反射的過程就是打造我們的心智模型。

簡單來說，打造心智模型就是把知識融匯貫通，需要用到的時候隨時調(diào)用。

打造心智模型的過程中需要注意以下幾點

1、系統(tǒng)一的影響

這個概念來自《思考快與慢》一書，我們的決策受到大腦中兩個思維系統(tǒng)的影響：

系統(tǒng)一：無意識、直覺式的，瞬間完成的思考。系統(tǒng)一的形成是由于在我們?nèi)祟愡M(jìn)化的過程中，有很多情況是沒有時間思考的，需要瞬間決定，比如原始狩獵時期，當(dāng)看到別人跑的時候（可能有獅子來了），應(yīng)該下意識跟著跑，這樣的存活幾率會大很多。

系統(tǒng)二：有辨析的，理性的，慢的思考。

我們在打造自己心智模型的過程中要盡量使用系統(tǒng)二，用理性的思維邏輯去接納，檢驗，吸收新的知識。

2、記憶扭曲的影響

我們的記憶在很多時候是失真的，我們會記住對情感影響最大的因素，其他的細(xì)節(jié)靠自己補足。記憶扭曲提醒我們在學(xué)習(xí)的時候需要得到科學(xué)的指導(dǎo)，建立正確的體系。  

3、用實踐和測試檢驗自己

由于系統(tǒng)一，記憶扭曲 和 元認(rèn)知 會干擾我們對自己水平的判斷，所有評估自己水平最好的方式是實踐和測試。
我們在練習(xí)的時候要盡可能得使練習(xí)環(huán)境與真實環(huán)境一致，只有在不同的環(huán)境中訓(xùn)練的次數(shù)足夠多，在真正的賽場上才會做得足夠好。

二、做一個終身學(xué)習(xí)者

1、越學(xué)習(xí)，大腦越聰明

實驗研究證明，通過學(xué)習(xí)，大腦中的海馬體（整合記憶的區(qū)域），會產(chǎn)生新的神經(jīng)元，而新的神經(jīng)元會對新的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響，這也就是越學(xué)習(xí)，越聰明。

2、影響學(xué)習(xí)的因素

基因和后天環(huán)境都會對智力產(chǎn)生影響。統(tǒng)計表明現(xiàn)代孩子的智力普遍比上一代高，是受到教育，生活水平，文化，環(huán)境的影響。基因?qū)θ说那笾幸欢ㄓ绊?，但是如果后天的環(huán)境能夠滿足一個孩子的好奇心，不斷激發(fā)他的求知欲，他就有可能比其他孩子聰明很多。

3、如何放大自己的智力

• 成長心態(tài)：不要給自己設(shè)限，不斷激發(fā)自己的好奇心，汲取不同領(lǐng)域的知識。

• 執(zhí)行力：動起來，不做的話，一切都是白想。

• 像專家一樣思考： 自律，嚴(yán)謹(jǐn)，有科學(xué)的思考體系，把‘成為這個領(lǐng)域的專家’當(dāng)做學(xué)習(xí)某項技能的目標(biāo)，會收獲更多。

4、學(xué)習(xí)策略

在前兩篇拆書里已經(jīng)講過，主要是通過 檢索，反思，回憶，間隔練習(xí)，不同類目穿插學(xué)習(xí)把短期記憶不斷消化吸收整合，變成長期記憶，并且建立更多路徑的記憶索引，能夠在需要的時候快速調(diào)用出來 。