文/鈴蘭

關(guān)于學(xué)習(xí)的誤區(qū)：

我們?cè)趯W(xué)習(xí)一項(xiàng)技能或一門(mén)知識(shí)的時(shí)候，總是反復(fù)閱讀課本，并進(jìn)行大量練習(xí)。

重復(fù)的閱讀和大量練習(xí)會(huì)給我們?cè)斐梢环N誤區(qū)，以為自己已經(jīng)掌握了，但事實(shí)上這只是重復(fù)練習(xí)之后帶給我們的幻覺(jué)。

在學(xué)生時(shí)代，這種學(xué)習(xí)誤區(qū)大量存在。這也就是為什么看起來(lái)勤奮學(xué)習(xí)的人，學(xué)習(xí)結(jié)果卻不怎么好的原因。

孩子有次和我說(shuō)起他的一次考試經(jīng)歷。感覺(jué)自己沒(méi)有復(fù)習(xí)好，在歷史考試前，和同桌利用考前的一點(diǎn)時(shí)間，他說(shuō)采用你問(wèn)我答的方式，和同桌一起快速地回顧了歷史的一些重點(diǎn)知識(shí)，考試結(jié)果卻比只看書(shū)的效果好。

這和樊登老師的學(xué)習(xí)方式不謀而合，樊登老師在考試前，會(huì)和同學(xué)互相出題玩，在考試之前，拿出一張紙，把一學(xué)期的學(xué)習(xí)重點(diǎn)，默寫(xiě)一遍，想不起來(lái)的，就再想一會(huì)兒。

實(shí)在想不到的，再去查書(shū)。這種套路被稱(chēng)為：檢索、間隔、鞏固、細(xì)化、遷移。也就是檢索式學(xué)習(xí)。這種學(xué)習(xí)的效果比機(jī)械的連續(xù)閱讀、畫(huà)線式學(xué)習(xí)方法效果要好很多。

如何有效地學(xué)習(xí)呢？什么樣的學(xué)習(xí)方法是有效的呢？《認(rèn)知天性》這本書(shū)的作者想要告訴我們，什么樣的學(xué)習(xí)方法才是有效的。只有掌握了學(xué)習(xí)的底層規(guī)律，打造屬于自己的學(xué)習(xí)心智模型，才能讓學(xué)習(xí)的效果事半功倍。

我們應(yīng)該怎樣打造自己的學(xué)習(xí)心智模型呢？

打造學(xué)習(xí)的心智模型，通過(guò)學(xué)習(xí)，讓知識(shí)變成一種條件反射，在需要運(yùn)用知識(shí)的時(shí)候，知識(shí)成為條件反射，不需要思考就能運(yùn)用。把新的知識(shí)和舊的知識(shí)聯(lián)結(jié)起來(lái)，不斷回憶，多次練習(xí)，讓知識(shí)變成一種條件反射。

一、通過(guò)反思，查找自己遺漏的知識(shí)點(diǎn)。把新學(xué)的知識(shí)和之前學(xué)習(xí)訓(xùn)練過(guò)的內(nèi)容，舊知識(shí)和新學(xué)的知識(shí)串聯(lián)起來(lái)。通過(guò)觀察和思考，不斷回憶，總結(jié)和歸納，多次練習(xí)，達(dá)到條件反射。無(wú)論用什么方式來(lái)檢驗(yàn)，都能知道正確的答案。

二、練習(xí)檢索，給知識(shí)鏈打上記憶結(jié)。什么是知識(shí)鏈，什么是記憶結(jié)呢？書(shū)中用繩子串蔓越莓來(lái)舉例，串蔓越莓的繩子如果不打結(jié)，蔓越 莓就會(huì)從另一端掉下來(lái)。知識(shí)也是一樣，心理學(xué)家研究“遺忘曲線”，我們讀過(guò)或聽(tīng)到的東西，有70%左右會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)被遺忘，在這之后，遺忘速度變慢，剩下的30%左右會(huì)被慢慢遺忘。通過(guò)測(cè)驗(yàn)，檢索記憶中的知識(shí)會(huì)讓知識(shí)更容易被想起來(lái)，練習(xí)檢索可以讓知識(shí)學(xué)得更加扎實(shí)，考試就是最有效的檢索方式。

三、間隔練習(xí)，鞏固舊知識(shí)，連結(jié)新知識(shí)。記憶知識(shí)需要一個(gè)過(guò)程，快速頻繁的練習(xí)只會(huì)產(chǎn)生短期的記憶。就像孩子們背書(shū)一樣，當(dāng)時(shí)讀了幾遍會(huì)背了，但間隔一段時(shí)間再去檢查，記憶的知識(shí)會(huì)忘記掉一部分。所以間隔一段時(shí)間再去檢查，把遺忘的部分再次鞏固，才能強(qiáng)化記憶。通過(guò)間隔的測(cè)驗(yàn)考試能檢索遺漏的知識(shí)。再進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，進(jìn)行鞏固。

四、 主動(dòng)學(xué)習(xí)，創(chuàng)造學(xué)習(xí)的掌控感。把測(cè)驗(yàn)當(dāng)作學(xué)習(xí)的工具，用它來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)，然后在相關(guān)的領(lǐng)域集中精力提高自己。用考驗(yàn)、試錯(cuò)等手段不斷提高自己的知識(shí)水平，找到不足的地方加以彌補(bǔ)，精進(jìn)自己的專(zhuān)業(yè)水平。

結(jié)束語(yǔ)：

我們大多數(shù)人的智力都是差不多的，不同的是學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)上所花的精力造成了學(xué)習(xí)水平的差異。本書(shū)告訴我們一個(gè)簡(jiǎn)單而又深刻的道理。努力學(xué)習(xí)是會(huì)改變我們的大腦的，智力水平通過(guò)后天的發(fā)展，也可以改變我們的大腦，為大腦建立新的連接，拓展我們的能力。

我們只需掌握底層的學(xué)習(xí)規(guī)律，以及高度自律、持之以恒的精神，就有可能成為某個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)人士。

從現(xiàn)在起，讓我們一起驗(yàn)證這個(gè)學(xué)習(xí)工具的奇妙之處吧！