有人說(shuō)，人的認(rèn)知層次大概可以分層四層：你知道你知道、你知道你不知道、你不知道你知道、你不知道你不知道。其中，最可怕的就應(yīng)該是“你不知道你不知道”了吧，這個(gè)區(qū)域?qū)τ谀銇?lái)說(shuō)，完全是一個(gè)“盲區(qū)”、一個(gè)“陷阱”，有可能在某時(shí)你都不知道你掉了進(jìn)去，吃了大虧還沒(méi)有察覺(jué)，多可怕。

如果你是一個(gè)學(xué)習(xí)者，對(duì)于學(xué)習(xí)這件事，就有這么一個(gè)“你不知道你不知道”的“盲區(qū)”。

你以為學(xué)習(xí)就要遵循老祖宗留下的格言“書(shū)讀百遍，其義自見(jiàn)，熟能生巧”就可以了；

你以為要記住某個(gè)知識(shí)，只需要大量的重復(fù)閱讀和集中訓(xùn)練就可以了；

你以為上課就是努力聽(tīng)講，同時(shí)把課本用不同顏色的筆進(jìn)行標(biāo)注，做好筆記就可以了；

你以為考試這件事就是形式主義，只是老師拿來(lái)給學(xué)生分層次的工具；

如果你打開(kāi)《認(rèn)知天性》這本書(shū)，你會(huì)“驚喜”地發(fā)現(xiàn)——原來(lái)以上你以為的都錯(cuò)了！

如果你是一個(gè)老師，如果你也有著以上那些認(rèn)知，你以前的學(xué)生看來(lái)都被你“耽誤”了！

按照《認(rèn)知天性》書(shū)中理論，如果有一個(gè)努力記筆記、努力重復(fù)背誦的學(xué)生在考試完成績(jī)卻不好，找你詢問(wèn)原因時(shí)，以下反問(wèn)才是標(biāo)準(zhǔn)回答：

“你有沒(méi)有在學(xué)完每一節(jié)之后試著用自己的話解釋那些重點(diǎn)概念？你有沒(méi)有在學(xué)過(guò)一段時(shí)間后對(duì)照課后習(xí)題對(duì)自己的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行自我測(cè)驗(yàn)？你有沒(méi)有在學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)把它和你以往的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來(lái)？你有沒(méi)有試著用新知識(shí)來(lái)解決一些實(shí)際問(wèn)題？你有沒(méi)有試著用思維導(dǎo)圖把全部知識(shí)點(diǎn)形成一個(gè)體系？......”

以上一群?jiǎn)栴}，就是《認(rèn)知天性》的作者們對(duì)記憶這件事的最新研究結(jié)果的集大成。

《認(rèn)知天性》大概重點(diǎn)有以下幾個(gè)個(gè)方面：

第一，檢索式練習(xí)。

學(xué)習(xí)本身是挑戰(zhàn)天性的，快樂(lè)學(xué)習(xí)、輕松學(xué)習(xí)并不一定正確，任何有意義的學(xué)習(xí)看起來(lái)并不那樣“美麗”。耗費(fèi)心血的學(xué)習(xí)才是深層次的、持久的，相反的，不花力氣的學(xué)習(xí)就像在沙灘上寫(xiě)字一樣無(wú)效。什么叫“不花力氣的學(xué)習(xí)”呢？例如反復(fù)的閱讀一段學(xué)習(xí)材料并進(jìn)行集中練習(xí)。什么叫“耗費(fèi)心血的學(xué)習(xí)”呢？看完一段材料，合上書(shū)，回想書(shū)上提到的事實(shí)、概念或事件，或者把這個(gè)概念與以往知識(shí)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行聯(lián)系。前者只是短時(shí)記憶，不僅學(xué)習(xí)效果不好，還造成了“我已經(jīng)學(xué)會(huì)的”心理假象。后者才是有意義的學(xué)習(xí)，書(shū)上稱為“檢索式練習(xí)”。事實(shí)上，測(cè)驗(yàn)就是一種典型的檢索式練習(xí)。

第二，細(xì)化學(xué)習(xí)。

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)整天學(xué)習(xí)之后，記住的東西仍然很有限，似乎后面的學(xué)習(xí)內(nèi)容把前面的從腦子里頂了出去，或者前面的太多后面的塞不進(jìn)來(lái)。我們的腦容量真的是有限的嗎？如果能細(xì)化學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腦容量是無(wú)限的。細(xì)化是一個(gè)有效的方法，即學(xué)習(xí)新知識(shí)要調(diào)用老知識(shí)（這不就是五星教學(xué)法嗎）。如果你能用自己的語(yǔ)言把新知識(shí)表達(dá)出來(lái)，把它和已知聯(lián)系起來(lái)，說(shuō)出來(lái)，或者做出來(lái)，你就越能掌握新知識(shí)。這就是為什么你學(xué)不會(huì)枯燥的理論了，因?yàn)槟愕谋尘爸R(shí)太貧乏且相關(guān)性不夠了。所以說(shuō)下面的這句話你聽(tīng)起來(lái)才會(huì)這么有道理——“你做的事情越多，你能做的事情越多”。

第三，后刻意練習(xí)。

人們頑固地相信，自己把心思放在一件事情上，拼命重復(fù)就可能學(xué)得更好，他們信奉的格言是——練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)（所謂的刻意練習(xí)）。但事實(shí)上，這有點(diǎn)像考試“臨時(shí)抱佛腳”，只是短期記憶，刻意快速收益，但卻不能長(zhǎng)遠(yuǎn)。這種辦法不行，什么才行？書(shū)上提出“后刻意練習(xí)”的三種方法：一種是間隔練習(xí)，就是間隔一段時(shí)間進(jìn)行記憶，間隔的時(shí)間出現(xiàn)一點(diǎn)遺忘就好；第二種是穿插練習(xí)，即在練習(xí)中穿插兩個(gè)以上的主題或技能，實(shí)驗(yàn)證明，學(xué)習(xí)的題目類型是混合的學(xué)習(xí)效果明顯好于同一類型題目放在一起的學(xué)習(xí)效果；第三種是多樣化練習(xí)，要學(xué)習(xí)不同的使用條件和假設(shè)前提下進(jìn)入學(xué)習(xí)場(chǎng)景。嘗試使用以上三種練習(xí)方式，讓你的刻意練習(xí)更有意義。

第四，打造適合自己的心智模型。

我們把做事的步驟集合起來(lái)解決各種問(wèn)題，被稱為“心智模型”，這些模型就像頭腦里的手機(jī)應(yīng)用軟件，遵循一步步的工作程序，例如開(kāi)車(chē)你想都不用想就直接操作了，我們頭腦中經(jīng)過(guò)練習(xí)或經(jīng)驗(yàn)而形成了無(wú)數(shù)個(gè)主題的心智模型。當(dāng)我們遇到新學(xué)的知識(shí)，要盡快地將知識(shí)組織在一起，形成一套心智模型，這樣做的好處是遇見(jiàn)相同的場(chǎng)景下我們便直接調(diào)用模型，幫助我們又快又好地解決問(wèn)題。如何構(gòu)建心智模型？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是把書(shū)先讀薄再讀厚再讀薄的一個(gè)過(guò)程，書(shū)中比喻為搭樂(lè)高積木，建議讀原書(shū)對(duì)照學(xué)習(xí)。個(gè)人體會(huì)是個(gè)只能意會(huì)不能言傳的過(guò)程。

回想自己的學(xué)習(xí)歷程，高中時(shí)代從來(lái)不問(wèn)第一名是誰(shuí)的我，當(dāng)時(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣就是：

1. 每個(gè)學(xué)習(xí)單元完成，就完全靠記憶繪制知識(shí)點(diǎn)地圖（現(xiàn)在叫思維導(dǎo)圖），回憶不起來(lái)的部分就再回去學(xué)習(xí)鞏固，期末時(shí)扔書(shū)回憶繪制全書(shū)知識(shí)點(diǎn)地圖；

2. 樂(lè)于當(dāng)小老師，毫不吝嗇地向同學(xué)講題，把他講明白了，就說(shuō)明我自己認(rèn)識(shí)透了，附帶留了個(gè)好名聲；

3. 對(duì)重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)發(fā)動(dòng)“強(qiáng)攻”，除了學(xué)校老師布置的題，還要找各路題來(lái)測(cè)試自己，其實(shí)重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)往往是要和其他知識(shí)點(diǎn)配合使用的，這樣的打法能以一當(dāng)十。

對(duì)照《認(rèn)知天性》，似乎我誤打誤撞地使用了正確的認(rèn)知模式，可見(jiàn)好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣有多重要！

結(jié)語(yǔ)：

“你不知道你不知道”這件事真的好可怕，除了學(xué)習(xí)這件事，可能我們還有很多盲區(qū)呢！各自珍重吧......