陳皮生姜兩者泡茶，治好多年濕氣7天除根，方法教給你

回憶娛樂易真09-01 11:48

濕氣這個(gè)詞，我們經(jīng)常掛在嘴上說，因?yàn)樘嗳梭w內(nèi)濕氣重了，而濕氣重給我們的生活帶來的太大的影響，尤其對(duì)女性而言，更會(huì)影響月經(jīng)、白帶導(dǎo)致婦科病。而且濕氣重的話，人也會(huì)變得臃腫起來了，會(huì)影響到大家的自信。

濕氣的六個(gè)癥狀:

1、頭部：當(dāng)濕氣入侵身體之后，頭部是最先出現(xiàn)反應(yīng)的，濕氣入體會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹以及腦袋重的現(xiàn)象，感覺像是頭部裹著一塊布。

2、關(guān)節(jié)：濕氣重很容易傷害到關(guān)節(jié)部位，如果濕氣已經(jīng)入侵關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)也會(huì)表現(xiàn)出一定的癥狀，因?yàn)闅庋\(yùn)行不暢會(huì)出現(xiàn)四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重的癥狀，即便是簡(jiǎn)單屈伸一下關(guān)節(jié)也會(huì)非常不方便。

3、消化問題：因?yàn)闈駳馊肭?，影響脾胃的正常工作，因此患者?huì)出現(xiàn)不同程度胸悶腹脹以及食欲不佳的現(xiàn)象，

4、大小便以及婦女白帶異常

濕氣重很容易傷害腰部以下的部位，比如存在小便渾濁以及大便搪塞的癥狀，婦女很容易出現(xiàn)白帶過多以及陰部瘙癢的癥狀，這些都是濕氣重的表現(xiàn)。

5、舌苔厚膩：舌苔厚膩是濕氣重很常見的一個(gè)表現(xiàn)，當(dāng)身體還未有任何異常表現(xiàn)的時(shí)候舌苔首先會(huì)有所反應(yīng)，

6、大便不成形：如果長時(shí)間大便不成形肯定存在濕氣重的現(xiàn)象，濕氣重的人大便之后一張紙是不夠用的，

而我們生活中常見的陳皮，就是去除濕氣的好東西，陳皮理氣健脾，燥濕化痰。祛濕的效果特別好

材料：陳皮5g，生姜3片，冰糖適量，

做法：加適量的水，熬煮姜汁，

然后用姜汁沖泡陳皮，覺得味道不好的話，加適量冰糖，一天喝2,3杯，記住睡前三小時(shí)不要喝，

由于每個(gè)人的濕氣類型不同，所以這個(gè)方法不一定適合你，有疑問可以問下老師微號(hào)85227306，

陳皮祛痰濕，姜汁有辛辣散寒的作用，兩者泡茶，可以說是最好的祛濕方法、

此外，要想真正祛除體內(nèi)的濕氣，需要做到以下幾點(diǎn)：

1. 飲食上：俗話說：病從口入。很多疾病的出現(xiàn)都是管不住自己的嘴。而那些涼性的食物正是造成體內(nèi)濕氣的病因之一，因此平時(shí)少吃一些涼性的食物，多吃一些養(yǎng)胃的食物。

2. 適當(dāng)保暖：不要為了風(fēng)度不要溫度。平時(shí)空調(diào)不應(yīng)開太低，也不要穿的太露，避免寒氣順進(jìn)體內(nèi)。

3. 多運(yùn)動(dòng)：多運(yùn)動(dòng)能提高人體免疫力，從而提高人體抗病能力，讓人體遠(yuǎn)離濕氣。