——IOH催眠實(shí)踐者與催眠培訓(xùn)師無極

  近日學(xué)生學(xué)習(xí)問題的咨詢和催眠案例增多，分布在各個年齡段，尤其以初三和高三為多。與鄰近重大的決定命運(yùn)的考試有關(guān)系。如今中考的競爭不亞于高考了。如果學(xué)生能在中考中考中一個好的高中——重點(diǎn)高中，師資力量強(qiáng)的高中?？嫉胶玫母咧芯鸵馕吨M(jìn)入大學(xué)的門就有更大勝算了。所以很多的家長和老師，學(xué)生認(rèn)為中考也至關(guān)重要。關(guān)于高考的意義大家都知道，在此不贅述了。

而為了考到一個好的學(xué)校，無論的初中還是高中，學(xué)生們，老師們，家長們都卯足了勁，這樣，學(xué)生的壓力突然增高，即使家長表面說只要孩子努力了就可以了。但是實(shí)際內(nèi)心中卻無比焦急不安。甚至是比學(xué)生還要緊張，尤其是女性家長。家長會非常關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)，經(jīng)常會接著給孩子送飲料和水果點(diǎn)心的方式監(jiān)督孩子的學(xué)習(xí)。

一般的學(xué)生學(xué)習(xí)的狀態(tài)是這樣的：學(xué)生們學(xué)習(xí)非?？炭?，把所有的時間都用在學(xué)習(xí)上，無論是課堂（課題拖堂）、課件十分鐘、早起、午休、晚自習(xí)，回家后的時間，假期的時間都像海綿一樣，或是擠牙膏一樣都利用上。也同時占用了睡眠時間，而一些學(xué)生為此失眠，休息時間不足，緊張，焦慮，頭昏腦漲，昏昏沉沉，疲勞不堪，記憶力下降，頭腦反應(yīng)緩慢，更重的則是大腦一片空白，時間長了，雖然很努力，成績依然停步不前，甚至下降。然后家長和老師催促，學(xué)生焦急，繼續(xù)增加學(xué)習(xí)時間，壓縮睡眠和休息時間。形成一個巨大的惡性循環(huán)。造成學(xué)生精疲力竭，焦慮抑郁，更有甚者，精神崩潰，走向極端。各種媒體上的案例經(jīng)常會碰到。

（我和我的好友與合作者韓冰老師）

究竟什么樣的學(xué)習(xí)狀態(tài)是理想的呢？大概是這樣子的：學(xué)習(xí)的時候精力充沛；注意力集中，分心少；頭腦清晰，思維活躍；情緒穩(wěn)定自信；學(xué)習(xí)和考試效率高；有相對充足的睡眠時間，至少能緩解疲勞，恢復(fù)體力；適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動等等。課前復(fù)習(xí)、課堂吸收多、課后復(fù)習(xí)順利。還有么，估計還有，不過每個人的體驗都是不一樣的，每個學(xué)生都是有自己的定義和感受的。

從上面的內(nèi)容看，了解催眠的朋友都知道，良好學(xué)習(xí)狀態(tài)就是一個深度催眠狀態(tài)：注意力高度集中，情緒穩(wěn)定自信，大腦清醒，思維活躍，想象力豐富。也可以叫做高度的催眠狀態(tài)。意識和潛意識的潛力都是巨大的。另一種催眠狀態(tài)類似睡眠的恍惚狀態(tài)，似睡非睡的。兩者都有個共同的特點(diǎn)，就是大腦的吸收能力非常巨大。曾經(jīng)給一個學(xué)生做催眠調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，家長反映，孩子課堂上，像睡著了一樣，但是筆記記錄非常好，比沒有做催眠調(diào)整之前還要好，學(xué)習(xí)狀態(tài)極佳。存在一個時間扭曲的現(xiàn)象，上課時間很快過去了，學(xué)習(xí)效率非常高。當(dāng)然，容易分神的注意力分散狀態(tài)也是一種催眠狀態(tài)，只是不是大家希望的，而是需要避免和糾正的狀態(tài)。

既然學(xué)習(xí)狀態(tài)和催眠狀態(tài)有如此類似之處，那么，通過催眠就能很好的調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。這是我們?nèi)珖鞯氐拇呙邘熍笥训墓沧R，無論什么流派的催眠，無論是傳統(tǒng)的催眠，還是現(xiàn)代的催眠模式，都能幫助學(xué)生改善學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)成績不同程度的提高，無論是平時的測驗，還是中考和高考，都有因為催眠訓(xùn)練而獲益，無論是學(xué)生，家長還是老師都是很開心的。很多學(xué)生經(jīng)過催眠（當(dāng)然也包括其他心理咨詢和治療技術(shù)，都能有這樣的作用），壓力減輕，焦慮和抑郁情緒緩解，自信心增強(qiáng)。曾經(jīng)一個抑郁癥持續(xù)一年的對高考不抱有希望的高三學(xué)生，在臨近高考前一個月做了4次催眠，也能有很好的應(yīng)考狀態(tài)，考上大學(xué)。也有高三學(xué)生，原來成績比較理想和平穩(wěn)，連續(xù)的模擬考試，成績每況愈下，最后失去參加高考的信心，經(jīng)過4-5次催眠，高考超長發(fā)揮，如愿考上上海市某名牌大學(xué)。當(dāng)然有的學(xué)生需要的催眠和心理咨詢的次數(shù)會很多。一個學(xué)生，嚴(yán)重的抑郁，休學(xué)在家，經(jīng)過10多次的催眠重新返校讀書。而情緒緊張焦慮的學(xué)生因為催眠而改善學(xué)習(xí)狀態(tài)就更多了。我們不追求快速有效，而是盡量讓學(xué)生有平穩(wěn)的狀態(tài)。但是催眠技術(shù)確實(shí)會比一般的心理技術(shù)好迅速。我的好友和合作者韓冰老師在一次培訓(xùn)中，用一次催眠技術(shù)演示就把一個學(xué)員的心理問題解決了60%（開始預(yù)想緩解20%），而這個學(xué)員以前經(jīng)過了30多次的精神分析，也未能奏效。次數(shù)并不是否定其他技術(shù)，而是僅僅做一個對比而已。

（我的團(tuán)隊三人組）

本人在學(xué)習(xí)催眠和催眠實(shí)踐中逐漸總結(jié)出了一些新的技術(shù)，與我的好友韓冰老師一起創(chuàng)立無極和一IOH催眠理念的催眠整體系。雖然一些同行會不屑一顧，但是經(jīng)過和韓冰老師的合作，把很多催眠流派的技術(shù)整合起來，在IOH理念下的催眠培訓(xùn)和聚會形式的工作坊已經(jīng)讓很多朋友的催眠技術(shù)有了很大的發(fā)展，通過催眠的形式讓朋友們有個人成長的平臺，雖然我們個人也是需要不但成長的，因為大家一起成長才是成長。我們雖然是催眠的很一般的實(shí)踐者，在提高自己的同時，也幫助一些朋友學(xué)習(xí)和提高催眠技術(shù)。并會不斷的在全國各地舉辦IOH催眠培訓(xùn)和工作坊。以催眠培訓(xùn)講師的身份，與哈爾濱頭腦教練系列課程開發(fā)團(tuán)隊的關(guān)軼男、逄海濤、孫蘭蘭等多位老師合作，講授IOH體系下的系列催眠課程。非常適合做學(xué)生學(xué)習(xí)的工作，學(xué)員們已經(jīng)感到這套頭腦教練技術(shù)體系的強(qiáng)大，工作實(shí)踐取得了非凡的成效。

（冰城哈爾濱的頭腦教練技術(shù)創(chuàng)立團(tuán)隊的關(guān)軼男老師）

（哈爾濱關(guān)軼男老師團(tuán)隊的頭腦教練技術(shù)培訓(xùn)課程合影），培訓(xùn)越來越火爆，技術(shù)優(yōu)勢國內(nèi)首創(chuàng)。