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大多數(shù)小女孩都喜歡跳舞 平時(shí)也會(huì)自己練習(xí)基本功 可沈陽(yáng)4歲半的小女孩芊芊 練著練著就出了意外  新聞 熱點(diǎn) 沈陽(yáng)4歲半的女孩芊芊（化名）從小就喜歡跳舞，剛滿三歲，芊芊媽就送孩子去學(xué)習(xí)舞蹈，小芊芊也一直都很用功。 今年年初的一天，芊芊在家練習(xí)舞蹈動(dòng)作。下腰時(shí)不小心摔了一跤，隨即胳膊開(kāi)始發(fā)抖。媽媽以為芊芊在偷懶，訓(xùn)斥孩子堅(jiān)持做，芊芊又試著努力一下，再次摔倒。 芊芊媽隨即扶起孩子，想讓孩子多休息一會(huì)兒再練習(xí)?？蛇^(guò)了一段時(shí)間，芊芊的表情越來(lái)越痛苦，身體也不能動(dòng)彈，芊芊媽察覺(jué)不對(duì)，馬上將孩子送到了家附近的醫(yī)院就診。 “孩子的情況不樂(lè)觀，快去大醫(yī)院吧?！贬t(yī)生的提醒讓芊芊媽后背直發(fā)涼，帶著孩子連夜趕到了沈陽(yáng)市兒童醫(yī)院。 醫(yī)院骨科副主任董賀龍接診后，發(fā)現(xiàn)芊芊的下肢已經(jīng)完全沒(méi)有自主運(yùn)動(dòng)能力，大小便也不能控制。經(jīng)過(guò)核磁共振檢查，發(fā)現(xiàn)芊芊有一部分脊髓腫脹，確診為“無(wú)骨折脫位型脊髓損傷”造成了截癱。 “ 臨床上，對(duì)于脊椎損傷的患者，如果能在短時(shí)間內(nèi)，一般是8小時(shí)內(nèi)迅速用激素進(jìn)行沖擊治療，一般愈后都較好。 董賀龍表示，芊芊來(lái)院時(shí)距離發(fā)病已經(jīng)過(guò)去10多個(gè)小時(shí)，目前只能做相對(duì)應(yīng)的康復(fù)治療，雖然癥狀一天天好轉(zhuǎn)，但再次站起來(lái)的可能性很小。 “下腰”是舞蹈和體操中的常見(jiàn)動(dòng)作 但是近年來(lái) 由于“下腰”造成脊髓損傷、 導(dǎo)致癱瘓的病例時(shí)有發(fā)生 為什么一個(gè)常見(jiàn)的“下腰”動(dòng)作 會(huì)造成如此嚴(yán)重的損傷？ 董賀龍介紹 主要從兒童的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉談起：  兒童的軟骨較多，骨密質(zhì)較差，富有彈性但不堅(jiān)固，不容易完全骨折但容易發(fā)生彎曲和變形； 兒童的關(guān)節(jié)囊、韌帶的伸展性較大，關(guān)節(jié)軟骨較厚，易發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶的扭傷、關(guān)節(jié)脫位等； 兒童肌纖維較細(xì)，肌肉張力小，且肌肉的生成落后于骨骼生長(zhǎng)，因此，肌肉收縮的力量和耐力都較差。 綜合幾點(diǎn)，如果孩子過(guò)小，練習(xí)時(shí)沒(méi)有專業(yè)人士指導(dǎo)和專業(yè)的防護(hù)措施，很容易受傷。 其實(shí)像芊芊這種情況并不是個(gè)例 因‘練功’受傷的小患者不在少數(shù) 醫(yī)院小兒骨科門診 每年會(huì)接診200例左右 因“練功”導(dǎo)致受傷的小患者 他們有的是被其他小朋友踩到、撞到而受傷 有的是踝關(guān)節(jié)損傷 這個(gè)特別常見(jiàn) 還有一部分就是脊髓損傷  家長(zhǎng)需要注意的是，當(dāng)孩子受傷后，一定不要隨意搬動(dòng)。最好先摸摸、問(wèn)問(wèn)孩子哪里疼痛。如有必要，要及時(shí)撥打急救電話，請(qǐng)專業(yè)人士搬動(dòng)，避免給孩子造成二次損傷。 輪滑、舞蹈、跆拳道…… 現(xiàn)在越來(lái)越多的孩子 在參加各類運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)班 雖然培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好是好事兒 但由于幼兒的骨骼發(fā)育尚不完善 有些運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)還是不宜開(kāi)始太早 以免給孩子身體帶來(lái)不可逆的傷害 學(xué)運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的最佳時(shí)間 你找準(zhǔn)了嗎？ 科普一下 舞蹈：4歲左右進(jìn)行舞蹈的啟蒙教育，不進(jìn)行基本功的嚴(yán)格訓(xùn)練；5-7歲時(shí)可進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，但不要過(guò)分讓孩子做劈腿、下腰；7-10歲可才稍微加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練；10歲以后進(jìn)行專業(yè)舞蹈訓(xùn)練。 跆拳道：8歲以下的孩子練習(xí)跆拳道以跑、跳、爬等基本動(dòng)作為主，不建議進(jìn)行劇烈或難度、強(qiáng)度較大的動(dòng)作練習(xí)。8-10歲后，孩子的骨骼發(fā)育基本成熟，進(jìn)行跆拳道運(yùn)動(dòng)更加適合。  籃球：6-10歲學(xué)基本功。10-13歲開(kāi)始學(xué)習(xí)技術(shù)。由于孩子的肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷，因此，要給孩子換好合適的籃球鞋，運(yùn)動(dòng)前也要注意熱身運(yùn)動(dòng)。 輪滑：不建議4歲以下的孩子學(xué)習(xí)。腿部、腳部的力量太弱，無(wú)法借助輪滑鞋控制好身體的平衡。而且輪滑鞋有一定的重量，穿著輪滑鞋會(huì)大大增加幼兒的腿部負(fù)擔(dān)，從而影響身體的發(fā)育。  滑雪：三四歲孩子可以在家長(zhǎng)陪同下進(jìn)行滑雪體驗(yàn)，主要是讓孩子感受到在冰雪上玩耍的快樂(lè)。等到五歲了，孩子可以在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，慢慢開(kāi)始學(xué)習(xí)滑雪的基本動(dòng)作。 專家提醒：每項(xiàng)活動(dòng)都有適宜的學(xué)習(xí)年齡，家長(zhǎng)不要“拔苗助長(zhǎng)”，相關(guān)的專業(yè)練習(xí)一定要在專業(yè)人士的建議與指導(dǎo)下進(jìn)行。 一些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作其實(shí)并不簡(jiǎn)單 特別是一些會(huì)導(dǎo)致脊柱受傷的動(dòng)作 甚至可以說(shuō)是相當(dāng)危險(xiǎn) 而且不止小孩才會(huì)動(dòng)作不當(dāng)導(dǎo)致受傷？ 成年人也是一樣的 之前就有新聞 武漢一女士跟著電視做瑜伽 結(jié)果一個(gè)動(dòng)作就導(dǎo)致高位截癱！  頸椎因?yàn)闆](méi)有肌肉組織保護(hù)和支持，本身就非常脆弱。一旦受到外力沖擊、壓迫，就可能造成嚴(yán)重后果。 在瑜伽體式中的犁式、肩倒立、頭倒立及其各種變體的練習(xí)中，頸部承受的重量至少是正常情況下的十幾倍，超越了頸椎的承受能力，容易造成傷害。
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