我家經(jīng)常吃鵪鶉蛋，鵪鶉蛋比雞蛋更有營(yíng)養(yǎng)，有強(qiáng)身健腦的作用，所以比較適宜孩子吃。并且鵪鶉蛋被認(rèn)為是“動(dòng)物中的人參”，也被譽(yù)為延年益壽的“靈丹妙藥，宜常吃為滋補(bǔ)食療品，此外鵪鶉蛋對(duì)有貧血、月經(jīng)不調(diào)的女性，其調(diào)補(bǔ)、養(yǎng)顏、美膚功用顯著，今天我用鵪鶉蛋來個(gè)新做法分享給大家。

　　食材：鵪鶉蛋12個(gè)、面粉半碗、雞蛋1個(gè)、面包糠半碗、鹽2克、生抽5毫升。鵪鶉蛋洗凈煮熟后剝掉殼，加入鹽和生抽拌勻入味。

　　準(zhǔn)備好面粉和面包糠，雞蛋去殼攪拌成雞蛋液。

　　先拿幾個(gè)鵪鶉蛋先沾滿面粉，然后沾滿雞蛋液，最后沾滿面包糠。

　　鍋中放入油燒至五成熱，一個(gè)一個(gè)放入鵪鶉蛋油煎，彼此留點(diǎn)空隙。

　　小火慢慢油炸，炸至兩面金黃即可，香酥美味，孩子超愛吃。

　　鵪鶉蛋膽固醇太高，不宜多吃，腦血管病人不宜多吃鵪鶉蛋。感謝您的閱讀，歡迎點(diǎn)贊、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)本文和關(guān)注我，鵪鶉蛋這個(gè)做法你吃過嗎？鵪鶉蛋怎么做好吃呢？歡迎留言交流?！　?/span>