毫不夸張地說，免疫力低下是萬病之源。提高免疫力，遠離亞健康是我們每一個人的心愿。其實，我們的身體有一個穴位，它被看成一扇神奇的健康之“門”。打開它，我們的免疫力會明顯增強。這就是位于后腰處的命門穴。

命門穴位于腰后部正中線上，第二腰椎棘突下的凹陷中。命門穴的神奇之處，從它所處的位置就可以窺見一斑。

首先，它與肚臍處于同一水平太線上。肚臍又稱為神闕穴，曾是人體與外界相連的最后一個通道。它蘊藏生命形成之初的原始信息，匯聚元氣之所。而命門與之相對應，為后天滋補的最便捷通道，它與神闕穴遙相呼應，決定著生命成長變化中的元陽盛衰。

其次，命門穴位于督脈上，處于人體正中位置，因此成為支撐督脈氣血運行的重要支點。此處一旦瘀滯，會導致督脈不通，全身循環(huán)就會受阻。如果命門受補，則督脈氣血運行強勁，正氣充足。

最后，命門穴位于兩腎之間，為腎精匯聚生發(fā)之所。如果命門受補，就會讓腎氣旺盛，來補充不斷被消耗的元陽。

說了這么多，到底該怎么打開命門穴呢？使用隔姜灸盒

如果命門穴瘀滯的癥狀比較重，靠單純的按摩就有點力不從心，這時要借助火力或熱力來攻之，可以采用艾灸，灸命門穴的方法，以溫和灸為主，具體操作方式如下：

左手食指和中指分開，放在命門穴左右，然后右手持艾條，對準穴位進行艾灸，艾條和穴位距離2到3厘米，并隨著穴位感覺來進行適當調(diào)整。做完后，一 定要揉一揉神闕穴，如是能夠事半功倍。