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??? 每天為你更新不同的菜譜,中式西式食，甜品甜點(diǎn)，粥湯美食，家常制作，糕點(diǎn)小吃，烘焙糕點(diǎn)，面食面點(diǎn)，美味佳肴層出不窮，教程詳細(xì)，簡單易學(xué)，為你打造成巧手煮婦／夫！讓家人健康快樂每一天！ 其實(shí)，我們的身體里有一個穴位，它被看成是一扇“神奇之門”。打開它，身體免疫力就會大大的增加，那就是------命門穴。  命門穴位于腰后部正中線上，第二棘突下的凹陷處。 命門穴的神奇之處，從它所處的位置就可以窺見一斑。 首先，它與肚臍處于同一水平線上。決定著生命成長變化中的元陽盛衰。其次，命門穴位于督脈上，處于人體正中位置，因此成為支撐督脈氣血運(yùn)行的重要支點(diǎn)。最后，命門穴位于両腎之間，為腎精匯聚生發(fā)之所。命門受補(bǔ)，又會讓腎氣旺盛，滋補(bǔ)不斷被消耗的元陽。 到底什么樣的人適合用命門穴呢？ 按摩命門穴的手法，以揉按法為主。 將右手中指和食指螺紋面放在穴位上，稍微用力，然后再穴位上做有一定滲透力的圓形運(yùn)動，運(yùn)動的速度要慢，用力不可過猛，力度以受力者能耐受為度。 艾灸命門穴的方法：以溫和灸為主。左手食指和中指分開，放在命門左右，然后右手持艾條，對準(zhǔn)穴位進(jìn)行艾灸，艾條和穴位距離2到3厘米，并隨著穴位感覺來進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。 |
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