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超強(qiáng)減脂Tabata訓(xùn)練法
每個動作20秒，動作間休息10秒
做完8個動作為一組，每次做4組
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所以
你準(zhǔn)備開始變美了嗎？
（更多健身資訊請關(guān)注微 信：fujislz。合作qq1923272003）
健身愛好者都關(guān)注了腹肌撕裂者l（長按掃碼關(guān)注）▼
來自： 星辰行者 > 《健身經(jīng)驗(yàn)》
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