夏季來臨，飲品店的生意開始火爆起來，不僅外觀看起來讓人垂涎三尺，就連口感也讓人留戀往返，殊不知，各種五顏六色的飲品中有多少添加劑和色素，吃多了對身體產(chǎn)生很大的危害。不如買個(gè)榨汁機(jī)自己做，即健康又實(shí)惠。榨果汁是通過水果壓榨而成的，不僅富含營養(yǎng)，而且原汁原味，味道鮮美可口。鮮榨果汁搭配起來喝更加有營養(yǎng)，那么鮮榨果汁如何搭配更營養(yǎng)？下面就和大家分享幾種簡單易做、常見健康的果汁制作方法?？炜煨袆?dòng)起來吧！

1、蘋果蘿卜汁

原料：蘋果1個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、牛奶150克、蜂蜜少許。

制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 勻即可。

功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。

2、番茄汁

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，每人每天吃上2個(gè)番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄汁更適合女人，每天堅(jiān)持飲用番茄汁，還可使皮膚健美。

3、菠蘿芹菜汁

材料：取菠蘿1/4個(gè)，芹菜1/2段，再加上1/2個(gè)西紅柿

做法：將它們依次放到榨汁機(jī)里榨汁

功效：它比較適合想美白的朋友。

4、黃瓜汁

黃瓜汁在強(qiáng)健心臟和血管方面甚有功效，還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張和動(dòng)脈硬化，黃瓜汁還能增強(qiáng)人的記憶力。

5、胡蘿卜汁

胡蘿卜汁含有豐富的β胡蘿卜素，這些營養(yǎng)素能提高人的食欲和對病菌感染的抵抗力。同時(shí)還能補(bǔ)充人體最易失去的維生素B2。

6、西紅柿檸檬汁

材料：西紅柿1個(gè)，檸檬1/2個(gè)

做法：先將檸檬榨汁待用，再將西紅柿榨汁，然后將它們混合，就可以喝了

功效：可以保持肌膚紅潤，有彈性，同時(shí)幫助消化

7、鮮姜橘子汁

原料：橘子2個(gè)、鮮姜1塊、蘋果2個(gè)。

制作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然后一起榨汁即可。

功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復(fù)食欲十分有益。