畫： 貓線團子｜文：Tree

3.20晚，杜蕾斯官方微博發(fā)了一條震驚瑜伽人的微博。如下圖??????

這營銷文案，滾滾表示很滿意。好吧，性愛瑜伽其實早已經(jīng)不是新鮮的話題了。最近聽到一個更加有趣的說法：

厲害了Word瑜伽。怎么越來越往萌污的方向偏了？

其實，這才是瑜伽最具意義的地方。畢竟，性愛才是萬物的起源。今天，大眼妹和她的小胡子哥哥，就分享幾款可以提高性的控制力的體式。往下拉↓↓↓

紐約州立大學的運動學教授指出：普遍男性在40歲后，如果每天能堅持連續(xù)做15下俯臥撐，性生活時的體能就可以得到基本保障。俯臥撐的膩害之處在于，能鍛煉到以腰腹部為主的全身各肌肉群，而這些肌肉群也是男性性愛時所必須調(diào)動的。

束角式，甜蜜的臣服，針對骨盆區(qū)域的練習，可以起到很好的滋陰作用，調(diào)節(jié)平衡內(nèi)分泌，緩解痛經(jīng)；在大腿內(nèi)側(cè)走的是肝腎經(jīng)，兩腿分開向下壓即拉伸此處。肝藏血，腎藏精。所以，你懂得！讓他臣服在你的女性魅力下。

坐角式，不僅可以伸展腿部筋腱和肩背部，還可以促進骨盆區(qū)域血液循環(huán)，控制和規(guī)律月經(jīng)流量，同時刺激子宮，對女性來說，又是一個特別滋陰的體式。腿部和髖部的柔韌性建立起來了，解鎖體位還有難度么？

幻椅式，加強核心和后背肌肉力量的體式，股四頭肌、踝關(guān)節(jié)、臀部、肩膀都能得到伸展，身體的穩(wěn)定性也在慢慢提升。全身的肌肉都鍛煉到了，還怕使不上力？

下蹲平衡式，既考驗肌肉耐力，又鍛煉平衡能力，所以在強健大腿肌肉和力量的同時，又能提高平衡力和注意力。練好了，持久力什么的，不在話下！捂臉~

橋式or動態(tài)橋式，反正都能練出翹臀。翹臀的好處，不言而喻，墊枕頭什么的也可以省了！

(o゜▽゜)o☆滾滾有話說：

說說你們認為的瑜伽是什么？或者遇見瑜伽之后生活的不同。

愛你喲~滾滾想要小藍手(づ￣ 3￣)づ

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