國外最近超級火的護(hù)眼操，只需要動動眼珠子，輕輕松松保護(hù)眼睛。據(jù)說500度以內(nèi)的都可以控制，慢慢增強(qiáng)視力，保護(hù)眼睛，防止過度用眼導(dǎo)致眼睛疲勞，IT從業(yè)人員，學(xué)生黨（只是指學(xué)霸和游戲黨）和疲勞用眼的其他相關(guān)人員都一定要來看看，順便分享給你的旁友。

首先，這套眼保健操非常簡便，只需要動動眼睛珠子就可以了，完全不是歪門邪道了，國外很火，下面來介紹一下吧：

第一招：多吃胡蘿卜！

胡蘿卜真的對視力改善很有好處

第二招：盯著你的手指，上下轉(zhuǎn)換焦點(diǎn)，來回運(yùn)動十次

向上看

向下看

第三招：上下翻眼珠（別以為是翻白眼哦哈哈），做5組

上下翻動

第四招：左右翻眼珠，做5組

左右晃眼珠

第五招：稍微用力瞇眼睛，有點(diǎn)像擠眼淚，做十次

擠眼淚，瞇眼睛

第六招：有點(diǎn)難度，用眼珠量正方形，親測有用很舒服！

眼球量正方形

第七招：布靈布靈！眨眨眼睛！眨10秒吧。

輕輕松松眨眨眼睛

第八招：轉(zhuǎn)眼珠！看誰來得圓，來個十圈！

轉(zhuǎn)動你的眼珠吧

第九招：把手搓熱，捂住眼睛，望向暗處！來個三次！

搓手

捂眼睛，看暗處

做完上面的招數(shù)已經(jīng)可以很好的保護(hù)你的眼睛了，而且做完一套超級舒服哦，親測很爽，眼睛很受用。如果你還覺得不夠不如試試終極招數(shù)：