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我們生活在世界上，那些美麗的、記憶深刻的景象與事情都是通過眼睛獲取。但是，還有一些朋友深受白內(nèi)障、青光眼、玻璃體疾病，視網(wǎng)膜病變等疾病的困擾，當(dāng)眼睛出現(xiàn)了問題，不但是身體，連心靈也蒙上了一層陰影。 得了眼疾是什么 1 視線中心會出現(xiàn)模糊的狀態(tài)，也許是青光眼、眼底出血或者黃斑水腫的病變。 2 視線中心會有黑色遮擋物，可能是黃斑出血導(dǎo)致。 3 眼前的事物模糊不清，視神經(jīng)萎縮及高度近視會出現(xiàn)的情況。 4 視線當(dāng)中都是蚊子裝斑點(diǎn)，意味著玻璃體渾濁。  中醫(yī)泰斗 耿老 不想因眼疾致盲，看看老中醫(yī)為我們提供了什么方法。中醫(yī)泰斗耿鴻升先生“養(yǎng)生三十法”第二條讓我們“目宜常運(yùn)”。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“肝開竅與目?！?/span>眼睛的病都與肝臟有關(guān)。很多專家“見眼病而治肝”，外并內(nèi)治也能治好眼睛?！把塾形遢啺死保c全身臟腑部位都有關(guān)聯(lián)。 “目宜常運(yùn)”看似在眼睛上，而卻轉(zhuǎn)到調(diào)和五臟，疏通六腑，和諧全身的各部位的功能，如果從青年開始操作此方法，不僅能保護(hù)視力，預(yù)防眼病，更能振奮“精氣神”有益全身的健康。 靜心坐正，眼向前看、頭不能轉(zhuǎn)，眼珠向左看，繼而向下看，向右看，最后向上看。運(yùn)轉(zhuǎn)一周再繼續(xù)，此為順時針運(yùn)轉(zhuǎn)法，反方向則為“逆時針運(yùn)轉(zhuǎn)法”。先慢而逐步加快為好。
眼珠移向左方，盡量看到最左邊的物品，然后慢慢平行移向右方，也同樣看到最遠(yuǎn)的物品，此間距離稱為“視野”，反復(fù)平行移動“視野”會逐漸擴(kuò)展。方法先慢后快。
站高遠(yuǎn)眺，最好是最遠(yuǎn)處的綠色植物，視線停留一段時間后，迅速看近處物品，最好是綠色植物，停留一些時間后再遠(yuǎn)眺，如此反復(fù)，鍛煉視力“焦距”。 老年朋友身體氣血不足，眼睛干澀難運(yùn)轉(zhuǎn)，或者“涕淚俱下”淚水汪汪，則需要“被動揉眼法”。
濕運(yùn)法：用熱水溫湯毛巾，擰干熱敷在眼睛上，用手指按住輕揉。幫助眼珠運(yùn)轉(zhuǎn)，反復(fù)數(shù)次，立刻會覺視力有所提高。
干運(yùn)法：用衛(wèi)生紙，厚一些，敷在眼睛上按住輕揉，既能幫助眼珠運(yùn)轉(zhuǎn)又能預(yù)防眼袋。 適應(yīng)人群： 任何人使用，但已有視力障礙的人群更應(yīng)該堅持使用。如白內(nèi)障、青光眼、視神經(jīng)萎縮癥、老花眼、迎風(fēng)流淚、遠(yuǎn)視、近視都可使用。另，眼袋下垂者也可堅持使用，消除眼袋。 注意事項： 只要堅持長期運(yùn)作才能成功 熱敷時注意莫被燙傷。  至此，百草益壽已經(jīng)將頭部養(yǎng)生操形成整體系列，針對頸椎、眼、鼻、耳的養(yǎng)護(hù)，需要滲透到日常生活中，久做必對健康有助益！ |
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