“江上往來人,但愛鱸魚美”,鱸魚自古就是吃貨的心頭好。不過清蒸鱸魚吃膩了,紅燒鱸魚做起來又太麻煩,怎么辦?盧大廚今天就教大家做一道檸檬紙包烤魚,不僅可以媲美清蒸魚的鮮嫩口感,香味也完全不遜色于紅燒魚!愛吃魚的你,趕快鎖定學(xué)起來~ 食材 鱸魚、香菜、紅米椒、鮮檸檬、蒜米、洋蔥 黃酒、鹽、黑胡椒、料酒、橄欖油、醬油 做法 在檸檬表皮放少許鹽,揉搓后放入溫水清洗干凈,去掉檸檬表皮的蠟。▽ 洗凈的檸檬切成薄片,用牙簽把檸檬籽挑出來,然后把檸檬放入冰箱冷凍4小時(shí)。這樣處理過的檸檬,無論泡茶還是做菜都沒有苦味了。▽ 在魚身打上花刀,為了保證烤制時(shí)入味,花刀要打深一些,切到骨頭。▽ 在魚身、魚肚子上都撒些鹽和胡椒粉去腥增香。▽ 蓋上保鮮膜,把魚腌制15分鐘。▽ 腌魚過程中,我們把洋蔥、蒜切小塊,小米椒和香菜切小段備用。▽ 開火熱鍋,鍋熱后倒少許橄欖油。橄欖油的味道比較清新,不會(huì)搶了鱸魚的鮮味。▽ 把蒜、洋蔥、小米椒和香菜下鍋,小火煸炒1分鐘,香味出來即可出鍋。▽ 趁著配菜剛出鍋、香氣濃郁的時(shí)候,裁出一塊比魚大一些的錫紙,在上面刷一層橄欖油。▽ 放3片檸檬片打底,把炒好的配料分3份,第一份放在檸檬上。▽ 將魚蓋在第一份配料上,然后把第二份配料塞在魚肚子里,再加一片檸檬。▽ 把最后1份配料蓋在魚表面,再放3片檸檬、黃油和香菜,淋一勺料酒,讓它里里外外徹底去腥。▽ 加1勺味事達(dá)純味鮮醬油,它的滋味清淡,非常適合烹制魚類菜肴。▽ 用錫紙包好魚,魚頭、魚尾位置要包裹嚴(yán)實(shí),這樣才能保證烤制過程中魚肉的鮮味完全不丟失。▽ 將錫紙包放入烤箱,調(diào)上下火200℃,烤制20分鐘即可。▽ 時(shí)間到~賣相小清新,卻又充盈著濃郁香味的檸檬紙包烤魚出爐了!▽ 嘗一口,魚肉鮮嫩多汁,既有清蒸魚的滑嫩口感,又像紅燒魚一樣給人濃郁的香味,特別開胃。▽ 這道檸檬紙包烤魚的做法,你記住了嗎?趕快做來和家人一起分享吧! 冬季飲食講究滋補(bǔ),可是如果你也把“滋補(bǔ)”當(dāng)成只吃大魚大肉、山珍海味,那就大錯(cuò)特錯(cuò)了!最近不少超粉問小超君,天氣轉(zhuǎn)涼后一直吃豬腳、羊肉、雞肉,實(shí)在太膩味,怎么辦?今天盧大廚就教大家做一道滋補(bǔ)養(yǎng)身的板栗燒芋頭,這可能是冬季最美味素菜哦!還等什么?趕快鎖定廣西都市頻道今天21:30《超級(jí)點(diǎn)子王》,把這道賽百肉的滋補(bǔ)素菜學(xué)起來吧! 每次看到“雙孖井”這三個(gè)字,老南寧都會(huì)感受到口水在嘴巴里洶涌!這一帶藏著很多南寧傳統(tǒng)美食,今天小惠就帶大家品嘗一家開了十幾年的正宗老友粉。湯汁濃郁鮮甜、酸辣柔和,味道香濃但并不油膩,豬雜鮮香嫩滑,而且一點(diǎn)腥味、苦味都沒有,這樣的老友粉怎能不讓人上癮呢?想知道這老牌老友粉店在哪里?除了老友還有什么招牌菜?那今晚就跟小惠一起去嘗嘗吧! 上周末舉行的“一點(diǎn)萬象”APP推介會(huì)暨超級(jí)點(diǎn)子王四周歲生日會(huì)你來了嗎?是不是還在回味,或者正在懊惱錯(cuò)過了這樣的粉絲大狂歡呢?沒關(guān)系!今晚我們將繼續(xù)帶你體會(huì)生日會(huì)臺(tái)前幕后的精彩!趕快鎖定廣西都市頻道今天21:30《超級(jí)點(diǎn)子王》吧! |
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