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哈登的5大殺手!第一分衛(wèi)是怎么練成的

 佬總圖書館 2016-08-14



雖然哈登有很多的“黑點”,比如“夜店狂魔”和“眼神防守”,還有“鎮(zhèn)長”的稱號,但不可否認他的進攻技巧確實相當全面,他是現(xiàn)今NBA最恐怖的得分手之一!



哈登打球不夠美如畫,與喬丹、科比和韋德等前輩相比不夠華麗,但他總是有辦法將球送入籃筐,他的球技真的很實用?。〗裉炀蛠?span>介紹哈登平常最愛用的得分手段,包括他慣用的Crossover、歐洲步、后撤步和組合技能包。學會了輕松打爆對手!



1.胯下運球無限循環(huán)


胯下運球無限循環(huán)是哈登很多組合技能的基礎,哈登在發(fā)動攻擊前先把重心放低,連續(xù)做出胯下運球動作,并且身體保持平衡,這讓他兩邊都可以突破,所以對手無法預測他要從哪邊發(fā)動攻擊。



在這個基礎上,哈登會衍生出很多進攻招式,比如他最擅長的后撤步投籃,另外還有各種Crossover等等,很多NBA球員比如詹姆斯庫里都嘗過他這招的滋味,所以你也可以試一下也說不定很適合你。




2.哈登的歐洲步


哈登的歐洲步是他得分的重頭戲。哈登歐洲步腳步詭異,肢體動作擺動幅度超大,他能輕松過掉第一個防守者殺入禁區(qū),而且他幾乎能在任何時間任何角度啟動歐洲步打擊對手。



哈登歐洲步的步伐必須夠大才能騙到對手,并且腳往哪邊踏出,球也跟著相同一邊大幅度擺動,收球上籃時雙手要死死地抓住球以免被人打掉,另外因為手的擺動幅度大,這也是哈登容易制造犯規(guī)的原因。



還有需要注意的是,在最后上籃的那下手要往前伸直,這樣防守人就夠不著球,否則很容易就被封蓋掉。



3.哈登的后撤步


上面說到歐洲步,那也就不得不說哈登的后撤步,后撤步也是哈登的一項犀利無比的技能。是他的招牌動作,哈登的后撤步建立在他嫻熟的運球基礎上,并且他的后撤步跳投十分精準。




4.體前變向+刺探步反向切入


哈登的步伐為何看起來那么詭異?或許從這招里面你可以找到些端倪。這也是哈登的得意之作。這招要慢動作分解才能看得清楚,以左邊突破為例,他先是隨意做一個從右手到左手的體前變向,之后瞬間踏出刺探腳(右腳),然后再把身體拉回往左邊突破。



來看全速示范,所有動作都在眨眼間完成,如果不是慢動作分解我們都看不出詭異的地方。打球的你這招絕對不容錯過,練熟練后真的非常好用!



5.組合技


以上介紹的四個動作都是哈登技能包基礎,而在實戰(zhàn)中真正發(fā)揮作用的可能是其中的某一個或者是他們之間的隨機組合,這就會讓你的進攻手段更豐富。


體前變向+刺探步反向切入+Crossover


體前變向+刺探步反向切入+歐洲步


還在猶豫什么呢?趕緊學起來吧!

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