從我們生下來開始就是不公平的，但是只有一點是公平的，那就是每個人每天都只有24小時，不會因為你有錢上帝就會給多你一分鐘。那么在這種科技高速發(fā)展、資訊鋪天蓋地而來的時代，我們只有善于自我設限，把時間充分利用起來，把精力放在最重要的事情上，一次只做一件事，由于選擇得當，往往能事半功倍。?

下面來說說書中的“簡單高效”的六大原則。?

原則一：由于設定了限制，我們必須抓住重點。無論做什么事，你都得學會設限。?

比如我自己，就有這樣的缺點，原本在看書，覺得自己看書有點單調(diào)，就在手機里找好聽的音樂，找著找著，結果微信有信息提示音，原來是有老朋友找我了，然后和老朋友聊天，結果一聊又是一個小時，聊完覺得有點餓了、累了，就去找零食吃，干吃零食也很無聊，那就去看看現(xiàn)在最火的電視劇吧，看著看著又到吃飯時間，吃完飯磨磨蹭蹭，洗個澡，刷下朋友圈，看下八卦，發(fā)現(xiàn)咦，到時間睡覺了，結果一天的時間就這么被浪費掉了。所以我們要養(yǎng)成一個習慣，吃飯就專心吃飯，好好體會食物的美味；看書就看書，把手機調(diào)成靜音。什么？你說調(diào)成靜音萬一有人找呢？拜托，你不是總統(tǒng)，沒有那么多人需要你，最多你調(diào)個鬧鐘，每半個小時或者一個小時才能查看一下手機，要限制自己少在無聊的事情上面花費時間。?

原則二：通過抓住重點，我們用最少的資源得到了最多的回報。抓住重點能讓你節(jié)省時間和精力，做到事半功倍。?

那么怎么樣才能抓住重點呢？首先就是要選擇去做回報最大的事情，把手頭的事情列出一個任務清單，打個比方：1.看電視劇 2.健身 3.玩游戲 4.閱讀 5.報培訓班 6.同學聚會，這六個中哪幾個是對以后長遠的發(fā)展有幫助，哪些是可要可不要的事情。明眼人一看，第2、4、5個選項肯定是對以后自己的發(fā)展有好處，可是大部分人都會選擇1、3、6，因為這些事情不需要動太多腦筋，好玩有趣、輕松。那么成功人士都把時間花費在哪里了？他們都是閱讀大量書籍，吸收各種專業(yè)新鮮的資訊，每周定期健身，努力的提升自己。?

原則三：化繁為簡，清楚無關緊要的東西。?

一些無關緊要的事情要學會放手，學會交給別人去做。對于別人的請求幫助，不要因為礙于面子不好意思拒絕，要學會對自己的時間負責。無論在工作中還是生活中要學會化繁為簡，前不久看過日劇《我的家里空無一物》，女主角的房間從雜亂無章到房間空空如也，只留下必須的生活用品，讓我反思了自己老是買買買的不良的習慣，正所謂人一無所有的來到這世上又一無所有的離開這個世界，所以適當減少物欲也是極好的。還不如把錢花在旅游上面，多出去見見外面的世界。?

原則四：專注是提高效率的最佳工具。?

就像愛默生說的：“過去和未來都與我無關，我只活在當下?！睂Ｗ⑹强梢跃毩暤?，就像瑜伽中的冥想，一開始老師讓我們閉上眼睛，發(fā)空大腦，不思考任何事情，冥想結束后老師問我們，你們有誰是真的什么事情都沒有想的，只有一個女生舉手了。大部分人一閉上眼睛就開始胡思亂想了，大腦沒有一刻是休息的。其實我們可以時刻覺察自己的想法，發(fā)現(xiàn)自己想到過去和未來，沒有關系，寬容地等它們消散，然后把自己帶回當下，專心地做每一件事。?

原則五：養(yǎng)成新習慣，實現(xiàn)持久的改善。?

現(xiàn)在有很多線上或線下的組織，我們可以借助集體的力量幫助自己發(fā)揮潛力，比如：我每周都要看兩本書，每天看2個小時，然后在群上或者朋友圈打卡：#1/365# 閱讀《少做一點不會死》 2H P1-P100 完成 #31/365# 游泳1H 完成，諸如此類，完不成就要發(fā)紅包到群里。如果堅持三十天還可以獎勵自己一個Kindle或者買件新衣服。相信我，如果你能堅持一個月，你就能繼續(xù)堅持下去。?

原則六：為了確保取得成功，養(yǎng)成新習慣時從小處著手。?

目標是可以定的很高，但是為了確保成功，要從小處著手養(yǎng)成習慣，打個比方，我想和外國人溝通，我每天要背5篇文章，300個單詞。你覺得這個習慣能養(yǎng)成么？答案是否定的，因為一開始你的任務太大了，但是如果你說每天背一篇文章，再背100個單詞，你能做到嗎？估計有的人也不一定能做到，那就再降低要求，每天背一篇文章，20個單詞。這個任務看上去是不是輕松多了，也容易堅持了。你也別小瞧這20個單詞，一天20個，一年365天就是7300個單詞。這些單詞也足夠基本對話了，畢竟你也不是要長期定居在國外，會點英語就夠了。?

原則七：重點關注“頭等要務”，充分發(fā)揮“設限”的力量?

1. 每天早上第一件事就是選擇“頭等要務”?

2. 讓自己只限關注三件事?

3. 確保有一項“頭等要務”跟你的目標有關，或者跟你最重要的三個項目有關?

4. 先集中精力完成這三項任務，再去做其他事?

5. 每天一早就開始做“頭等要務”，做完之前先不管別的事?

6. 一次只做一項“頭等要務”，投入全部精力?

最后借用書中的原話來鼓勵大家，只有你發(fā)自內(nèi)心地想做一件事，才可能集中精力，長期堅持，最終實現(xiàn)目標。只要找回激情，咬牙堅持，目標就會實現(xiàn)，但如果你選擇放棄，夢想就不可能成真。是實現(xiàn)目標，還是選擇放棄，這完全取決于你的選擇。?