有句話說得好：

“你弱的時候，壞人最多，這個世界的溫柔，都來自于你的強大?！?/p>

讓自己變強大的努力，什么時候開始都不晚，就藏在這18個習(xí)慣里！

01找到堅定目標(biāo)，突破自我舒適圈

人一旦有了堅定的目標(biāo)，就會根據(jù)目標(biāo)積極做出改變并付諸努力。

即使遇到困難，也會不在意，只會緊盯目標(biāo)，勇往直前！

有人曾說：

“當(dāng)我下決心要去做某件事情的時候，我會朝著我的目標(biāo)奮斗下去，任何事情都不能阻擋我前進(jìn)的步伐?！?/p>

慢慢成長起來，變強的標(biāo)志之一就是擁有自己堅定的目標(biāo)！

02停止猶豫不決，將想法付諸實踐

想和做真的是兩碼事！

與其想太多，陷入內(nèi)耗的精神折磨中，不如就現(xiàn)在，開始行動起來去驗證。

俄國作家克雷洛夫有句話說得特別好：

“現(xiàn)實是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，行動則是架在河上的橋梁?！?/p>

沒有行動，即使想一萬遍，也終究過不去河對面。

在行動面前，任何問題都不再是問題！

03活給自己看，不在意他人眼光

你會不會經(jīng)常因為別人的一句話，一個動作等而擾亂自己的思緒呢？

與其讓自己難受，活得不快樂，疲憊不堪，不如就現(xiàn)在屏蔽他人對你的干擾。

學(xué)著把注意力都放在自己的身上，活好自己，變得厚臉皮起來！

一旦你改變，不在意他人，變得無比自信，你會發(fā)現(xiàn)所有的一切都不會打倒你了。

所以，想要變得強大起來，那就把目光都轉(zhuǎn)向自己，關(guān)注自己的成長，堅信自己就是最棒的！

04和他人對話時，保持目光交流

和他人對話，保持目光交流，能夠讓聽眾感覺你整個人很真誠自信有光芒。

相反，如果一個人總是避免與他人目光交流，就會帶給人家你不自信的信息。

這樣就會導(dǎo)致大家沒有興趣再聽你講下去！

想要內(nèi)心變得強大起來，就要在談話時養(yǎng)成與他人保持目光接觸的習(xí)慣！

給他人真誠，自信，微笑，有禮貌，也是給自己展現(xiàn)的機會！

05堅持運動，保持每日規(guī)律的作息

想要做事效率高，肯定就要休息好，堅持運動。

早睡早起，生物鐘穩(wěn)定下來，身體狀態(tài)自然會跟著自動調(diào)節(jié)起來，越來越好。

反之，長期熬夜不按時吃飯帶來的影響極大。

情緒不穩(wěn)定，頭腦記憶力減退，身體疲勞無精神等，更別提身體會支持去好好做事了。

運動可以保持好的身材，還能幫助你產(chǎn)生積極的情緒，趕走抑郁焦慮等。

堅持得越久，效果越明顯，身材精神面貌都很不一樣，這也是為什么很多人一直堅持去跑步，做瑜伽等。

06心態(tài)樂觀，積極面對未知的挑戰(zhàn)

有人說：

“悲觀者稱半杯水為半空，樂觀者稱半杯水為半滿，我享受現(xiàn)在半滿的生活。”

遇事樂觀，就能積極去面對問題，相反，遇事悲觀，還沒解決問題就被自己打敗了。

還記得當(dāng)年的阿里巴巴嗎？

當(dāng)年大家都認(rèn)為阿里巴巴會倒閉，只有馬云樂觀看待這件事，后來，在馬云的帶領(lǐng)下，阿里巴巴終于走出了困境。

想要成為強者，遇事一定要樂觀積極，只有不放棄，危機也能變成轉(zhuǎn)機！

07停止依賴，把握住人生主動權(quán)

很多人特別喜歡依賴別人，時間短還可以，一旦養(yǎng)成習(xí)慣，就會給他人帶來壓力，因為沒有人愿意一直被依賴。

一旦發(fā)生變化，等到自己發(fā)現(xiàn)不能再依靠別人時，才發(fā)現(xiàn)這個世界上唯一能夠依賴的人只有自己。

只有自己，才能給自己永久的安全感！

想要強大起來，就必須停止對他人的依賴，唯有如此，你才有機會把握住自己人生的主動權(quán)！

08專注當(dāng)下，丟掉不必要的焦慮

村上春樹曾說：

“不必太糾結(jié)于過去，也不必太憂慮未來，當(dāng)你經(jīng)歷過一些事情的時候，眼前的風(fēng)景已經(jīng)和從前不一樣了。”

人生短短幾十年，過去的就過去了，未來也沒來，只有專注眼前，才能創(chuàng)造美好的一切。

我曾聽過這樣一個故事，講的是一對夫婦因先后失去兩個女兒而吃不下飯。

他四歲兒子看到父親難過的樣子，于是讓他幫忙做一條船，多次糾纏下，那個父親才同意。

就這樣，那個父親專注了3個多小時，在那段時間里，他感覺到無比的放松與寧靜。

這才讓他明白，只要專注于當(dāng)下的一件事上，自己就不會傷心難過，更不會焦慮。

所以，你學(xué)會了嗎？

09不斷學(xué)習(xí)，不抱著一成不變的態(tài)度生活

歌德曾說：

“人不光是靠他生來就擁有一切，而是靠他從學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己?！?/p>

想要人生有無限可能，堅持學(xué)習(xí)提高認(rèn)知必不可少！

這也是實現(xiàn)人生價值最大化的最有效方式！

10不怕失敗，挫折是通往成功的必經(jīng)之路

丘吉爾說過：

“成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情?！?/p>

沒有誰的成功是得來容易的，都是經(jīng)歷各種失敗總結(jié)后才實現(xiàn)的。

外表的光鮮，背后一定付出了超級多的汗水。

就如“九條命”的企業(yè)家張?zhí)m女士，創(chuàng)業(yè)失敗了一次又一次，但她都沒有放棄。

現(xiàn)在60多歲高齡的她還幫著兒子直播賣貨，精力旺盛，活力滿滿，經(jīng)常工作到凌晨才下班，真的是妥妥的女強人！

據(jù)悉，一天直播5場，光酸辣粉就買了5000多萬，這樣的強人不成功都天理難容！

11行事沉穩(wěn)，不被外界因素影響

俞敏洪曾說：

“不要太關(guān)注你周圍人所擁有的東西，以及周圍人的發(fā)展，不要人為地給自己身上加上負(fù)擔(dān)，但有一點不要忘了，你一定要進(jìn)步?！?/p>

這個社會真的是太過混濁了，一不留神自己的注意力就被分割了。

想要不被負(fù)面影響，越來越強，就要行事沉穩(wěn)，多關(guān)注自己，少關(guān)注他人！

12及時復(fù)盤，總結(jié)得失收獲經(jīng)驗

曾經(jīng)有個作家說，自己之所以會進(jìn)步，是因為自己學(xué)會了復(fù)盤。

通過復(fù)盤，總結(jié)自己的得失，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，一步一步讓自己變得越來越好。

這也是我們成長最快速的方式，學(xué)會復(fù)盤，是讓人變得越來愈強的第一步！

13管理情緒，遇事沉著冷靜

《情緒的奧秘》中有這樣一句話：

“管理情緒聽起來好像很復(fù)雜，好像無從捉摸，其實不然，管理情緒只有一條規(guī)定而已：當(dāng)人觀念正確的時候，人的情緒就很穩(wěn)定?！?/p>

情緒不穩(wěn)定的時候，千萬別做決定，很容易做出沖動后悔的行為。

最好的方法是先接納自己的情緒發(fā)生，等待情緒穩(wěn)定后再冷靜分析做出決定。

14保持耐心，腳踏實地前進(jìn)

李笑來老師在《把時間當(dāng)作朋友》中說：

“耐心則是在任何工作、學(xué)習(xí)上獲得成功的前提。”

沒有耐心，只追求速度，想要做出一番成就真的很難。

凡成大事者，必須有耐心，才能成功！

15拒絕拖延，成功的前提是你真的去做

盧思浩說過：

“拖延和等待是這個世界上最容易壓垮一個人斗志的東西。”

想要實現(xiàn)什么愿望，最有效直接的方法就是努力去做，去創(chuàng)造，否則拖著拖著，你真的永遠(yuǎn)都不會去做了。

不做只想，只想著擁有，真的什么都實現(xiàn)不了！

時間的三大殺手之一就是無盡的拖延，拖延癥最害死人！

16永不言棄，堅持到底同樣是一種成功

新東方創(chuàng)始人俞敏洪老師曾分享過一個小故事。

講的是能到達(dá)金字塔頂端的動物只有兩種，一是雄鷹，靠著自己的翅膀飛了上去。

還有一種動物，是速度極慢的蝸牛。

蝸牛它雖然沒有翅膀，但是它會一步一個腳印，一直堅持走下去，仍然可以爬到金字塔的最頂端。

現(xiàn)實生活中的他把自己比喻為腳踏實地的蝸牛。

面對比他優(yōu)秀的人，他說過：

“你們5年干成的事情，我干10年，你們10年干成的事情，我干20年，你們20年干成的事情，我干40年?！?/p>

人生就是如此，不是比速度，比得是誰的耐力強，誰能夠堅持到底，誰就是真正的勝利者！

17自我鼓勵，積極暗示正面激勵

生活就是如此，千變?nèi)f化，雖然我們不能控制外部環(huán)境的變化，但我們可以改變我們的心態(tài)。

最有效的方法是自我暗示法，養(yǎng)成習(xí)慣對自己進(jìn)行正面激勵。

比如：“我今天又進(jìn)步了，太棒了，我能行！”

思維一變，什么都變了！

永遠(yuǎn)相信自己可以戰(zhàn)勝一切困難和黑暗！

18從不設(shè)限，有勇氣抓住新機遇

摩西奶奶在《人生隨時可以重來》說過：

“不管幸與不幸，都不要為自己的人生設(shè)限，以免阻擋了生命的陽光?！?/p>

很多人不成長不成功的主要原因就是早早為自己設(shè)限了。

比如，他們會說：“我不行”，“我年齡太大了”，“我是女的，我做不到”，“太難了”等等。

一旦你給自己設(shè)限，你的人生真的就會被狠狠框住。

記住，無論何時，都不要給自己設(shè)限，你的人生有無限可能！

當(dāng)你一直這樣想，堅持去踐行，你發(fā)現(xiàn)，哇塞，原來不設(shè)限的人生竟然如此精彩呀！

一個人的精神世界越強大，就越能淡定從容，活出自我！

這18個習(xí)慣，愿你一直踐行下去，未來，你一定可以成為那個越來越強大的自己，誰都打不??！

———————————————————

見過大世面、內(nèi)心強大的人，表面和常人無異，但七個表現(xiàn)騙不了人！

真正見過大世面、內(nèi)心強大的人，往往有以下七個表現(xiàn)，有一個，也很好，他們表面和常人無異，但這七個表現(xiàn)卻騙不了人。

一、淡泊名利

越是見過大世面的人，對名利往往看的就是越淡，他們想要的是內(nèi)心的強大，追求的則是“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)”的人生境界。淡泊名利的人，表明和常人無異，甚至?xí)o人一種放棄追求、沒有理想的感覺，實際上是腳踏實地走著每一段路，對生活和事業(yè)都有著很適合自己的規(guī)劃，不會好高騖遠(yuǎn)、眼高手低，能專注于事情本身，所以，反而更容易成就一番不俗的事業(yè)。

二、寵辱不驚

寵辱得失在很多人心中，都是很重要的，因為它們象征人身份和地位的變化，得到榮寵時，驚喜萬分，乃至得意忘形，受到羞辱、恥辱時，心灰意冷，甚至自暴自棄，這是很多人的表現(xiàn)。但是，見過大世面、內(nèi)心強大的人，卻能做到寵辱不驚、看淡得失，以一顆平常心應(yīng)對人生起伏，把寵辱看成人生的尋常際遇。

三、笑看成敗

漫長的黑夜過后，就是黎明；無盡的絕望中，始終蘊有希望；危機之中，往往也有著轉(zhuǎn)機。成敗的道理也是如此，只要你還活著，就沒有永遠(yuǎn)的失敗，當(dāng)然，也沒有永遠(yuǎn)的成功，失敗是成功之母，而成功中也潛伏著失敗的因子。見過大世面的人，經(jīng)歷的事情多了，自然看透了其中道理，內(nèi)心也就變得強大起來，能做到失敗了不氣餒，成功了不驕傲，笑看人生成與敗。

四、活在當(dāng)下

“從前種種，譬如昨日死；以后種種，譬如今日生”，對見過大世面的人來說，過去的輝煌不值得吹噓，將來如何的未知，也都要看自己現(xiàn)在的努力，所以，最重要的是活在當(dāng)下。即便是對生老病死，他們也能看淡，心態(tài)非常的豁達(dá)與樂觀。事實上，活在當(dāng)下，把握當(dāng)下，享受當(dāng)下，也才是內(nèi)心強大的表現(xiàn)。

五、知福惜福

幸福其實是無遮無攔的，是人的內(nèi)心的一種感受，就像山坡上靜靜地吐著芬芳的野花，沒有欄桿，沒有圍墻，不需要花錢買門票，只要有一顆知福惜福的心，就能感受到它的美。生活中固然有種種不如意和不幸，但也從不缺少美好，多去見一些世面，強大你的內(nèi)心，就會更加熱愛生活、珍惜生命，也就更容做到知福惜福。

六、懂得放下

人生苦短，生命之舟需輕載，所以，真正見過大世面、內(nèi)心強大的人，往往不是一味地追求和擁有，而是懂得及時放下，輕裝前行。放下是一種大勇氣、大智慧，無論是做人也好，做事也罷，少一些欲望和野心，少一些不滿和爭斗，少一些猜疑和嫉妒，學(xué)會放下，你的人生旅途反而會走得更加順暢和愉快。

七、學(xué)會包容

學(xué)會包容別人，其實就是懂得善待自己。斤斤計較，睚眥必報，只能讓自己的心靈永遠(yuǎn)活在黑暗之中，只有學(xué)會包容，才能讓心靈獲得自由。所以，但凡是見過大世面、內(nèi)心強大的人，格局和心胸都是很大的，懂得包容別人，而不是把時間和精力浪費在無謂的負(fù)面情緒以及與他人的摩擦中。天地如此寬廣，站得高些，看得遠(yuǎn)些，見得多些，你就會發(fā)現(xiàn)，很多人很多事，其實并不值得自己去計較。

喚醒內(nèi)心強大的你自己！