《甩手功》這套功法極期簡(jiǎn)單，就是雙腿微屈站立，目微閉，雙手展開，稍用力將兩臂前后甩動(dòng)，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上（當(dāng)然時(shí)間越長(zhǎng)越好。）傳授這套甩手功法的本意是增強(qiáng)大家的氣血能量，舒通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)放松身心。

　　這套功法源于《易筋經(jīng)》，易筋之意，就是把弱的筋變成強(qiáng)的筋，把病的筋變?yōu)閴训慕?，甩手通過牽拉手腕、手掌、足跟、膝部等12條筋脈，使其受到刺激而起伸縮運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不斷的甩手會(huì)擴(kuò)張胸肺，增強(qiáng)血液在體內(nèi)甚至是微血管的循環(huán)，直至人體未梢，在氣血快速流通作用下，一些壞死的細(xì)胞、體內(nèi)垃圾就會(huì)被排出。

　　甩手功法可以治療很多疾病，對(duì)高身壓、肝病、心臟病、神經(jīng)衰弱、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等多種慢性疾病有較顯著的療效。曾位有一位患大腸癌的人，每天甩手2000余次，堅(jiān)持3個(gè)月后再去復(fù)檢，竟然發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞已基本消失，病情得到控制。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來說，甩手時(shí)可使全身肌肉松馳，血液就會(huì)加速順暢流通全身，一些病變的癌細(xì)胞就會(huì)被血液中的殺死細(xì)胞吞噬掉。

　　一些肩膀酸痛的人，在堅(jiān)持甩手一段時(shí)間后，疼病毛病全無，這些都是因?yàn)橥ㄟ^甩手打通了人體的奇經(jīng)八脈，使氣血更加流暢，“通則不痛，痛則不通”，所以說甩手運(yùn)動(dòng)是最簡(jiǎn)單可隨時(shí)隨地的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方式。

　　下面這個(gè)新聞報(bào)道視頻講了甩手功的神奇療效以及教大家怎么操作，大家可以點(diǎn)擊觀看“達(dá)摩易筋經(jīng)《甩手功》甩掉癌癥和百病”。

達(dá)摩易筋經(jīng)《甩手功》

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一、甩手療法實(shí)踐

　　甩手療法是從香港傳來的。此方法很好。對(duì)心臟病也有很好療效，不妨一試。但貴在堅(jiān)持。它有充分的理論根據(jù)。甩手時(shí)，要身體站直，腳趾用力抓住地下，兩腳距離等于肩寬，兩臂同方向前后搖甩，向后用點(diǎn)氣力，向前不用力，由隨力自行擺回，兩臂伸直不宜彎，眼睛向前看，心中不懷邪念，只默默數(shù)數(shù)，開始由二三百起，逐漸做到每次一千多至二千多次，約半點(diǎn)鐘（或默念〔南無阿彌陀佛〕六字，亦可助心靜）。

二、甩手療法簡(jiǎn)介

　　甩手運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)十分有益的健身運(yùn)動(dòng)。近來參加鍛煉的人越來越多，很多不治之癥都一甩而愈，效果驚人，而又不甚相信。甩手學(xué)會(huì)易，效果快，所以慢性病大多可以治愈，不論什么病，并不是固定不變的，關(guān)鍵在于勤習(xí)。

三、甩手的作用

　　甩手原名《達(dá)摩易筋經(jīng)》，有十二卷，名氣很響，很多書提到它，但早已失傳，現(xiàn)在發(fā)掘出來，是中醫(yī)最可貴的民族文化遺產(chǎn)之一，可惜暫不易為很多人所了解。

四、甩手特點(diǎn)

　　（上虛下實(shí)）動(dòng)作柔和，精神集中，兩手搖動(dòng)。這樣可以改變體質(zhì)上盛下虛的狀態(tài)，使下部堅(jiān)固，上身輕松，疾病自去。

五、甩手十六訣

　　上宜虛、下宜實(shí)、頭宜懸、口宜隨、胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、臂宜搖、肘宜沉、腕宜重、手宜劃、腹宜質(zhì)、胯宜松、肛宜提、跟宜穩(wěn)、趾宜抓。

六、反應(yīng)問題

　　針灸推拿有反應(yīng)，甩后更有反應(yīng)。反應(yīng)就是血在起變化，反應(yīng)規(guī)律是胸腹松了，腳生熱了，四肢末梢原來血液不足地方走到了，三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷熱、蟲爬蠕動(dòng)等等。病區(qū)反應(yīng)都是正常的，有益的，只要不斷勤習(xí)，堅(jiān)持有恒，對(duì)改善體質(zhì)，是毫無問題的。

關(guān)于甩手治病的方法等

一、甩手何能治癌

　　人體內(nèi)的主要矛盾是什么？中醫(yī)認(rèn)為是“氣血”?！皻庋庇辛藛栴}，百病叢生，從量變到質(zhì)衰，反之，“氣血”通暢，百病自去。根據(jù)這一原理，甩手能根本改變氣血，改造體質(zhì)，抓住了主要矛盾，一切矛盾就迎刃而解了。

二、甩手治癌

　　每天上午甩2000次，下午甩2000次，晚上甩2000次，不間斷地甩五個(gè)月可消除肺癌。

　　患關(guān)節(jié)炎，大便后流血，同時(shí)患食道癌，甩手后兩種病見好，食道癌也可逐步消除，情況改善。

　　頸部生淋巴癌……甩手1000次，便可胃口大增，淋巴癌逐漸消失。

　　甩手幾個(gè)月，可治愈半身不遂及肺癌。癌到底是什么？癌與瘤都是氣血的結(jié)聚，經(jīng)絡(luò)阻塞不通的結(jié)果，也是應(yīng)吐的“故”。由于血液流轉(zhuǎn)緩慢，質(zhì)量、淋巴、粘液、胞汁等等變化，由于血液動(dòng)力功能不足，熱量不足，就排不出去，消不脫。甩手后胃口開，新血增，肩胛勁，上部負(fù)擔(dān)（僵硬）解除，腹部橫膈膜，因甩手而升降活躍，使腸胃間靭氣發(fā)生，腎間動(dòng)氣有興奮與抑制作用。到了血液產(chǎn)生熱量，有利于吐故納新，補(bǔ)氣益血。

三、甩手治肝癌

　　是肝硬化晚期腹水也能治，發(fā)炎腫大是不談了。為什么？這是一個(gè)氣血問題。肝病不適是氣肌不舒，有積水，不能排出，當(dāng)然難過影響胃、脾、膽等，而甩手來講是能解決問題，一甩馬上打呃、放屁，好得很。中醫(yī)理論是三焦通了，新陳代謝改變。

　　硬化了，是死了，還能改變嗎？硬化是質(zhì)量，機(jī)能萎靡不振是事實(shí)，但還有矛盾，主要是氣血?jiǎng)恿Σ蛔?，甩手一張一弛，使氣血活躍，一面開胃增新血，及通竅，毛孔開，肝就從停滯狀態(tài)逐步新生。沒有硬，也沒有塊，硬變軟，軟變硬都是有變化的。甩手的貢獻(xiàn)是能使“硬化”的肝產(chǎn)生新生作用而變軟，是中醫(yī)一個(gè)杰出的創(chuàng)造發(fā)明。

四、甩手治眼病

　　患高血壓影響了眼睛，經(jīng)過甩手后，血壓恢復(fù)正常，眼鏡也可不用。

　　患白內(nèi)障者，日甩兩次，早甩800次，晚甩1000次，四周以后可看見東西。

　　眼睛有沙眼、有色盲，眼皮上生小瘤。甩手后體質(zhì)增強(qiáng)，體重增加，眼睛也沒有毛病。

　　甩手對(duì)眼睛有利是一個(gè)普遍規(guī)律，有的戴350°眼鏡的，甩手后不戴了。有的看書，看報(bào)很吃力，看不清，甩手后看得清了。為什么內(nèi)經(jīng)中說日受血而能視，這是一個(gè)血的問題。氣血走不到當(dāng)然引起各種病變。

　　甩手后普遍規(guī)律是：能走站、能睡覺、證明新陳代謝起了變化。

五、甩手治半身不遂

　　“半身不遂”、中風(fēng)、高血壓、關(guān)節(jié)炎往往在一起，這個(gè)就是身體內(nèi)部氣血不平衡，影響流轉(zhuǎn)分布，使經(jīng)絡(luò)、肌肉、骨節(jié)起了變化。

　　特點(diǎn)是兩邊脈不一樣，一邊高（多），一邊低（少），有的每分鐘相差20跳，10跳，而往往也有問題，上而充血，下而血?dú)庾卟坏健?/span>

　　甩手對(duì)這個(gè)病有特效，為什么？甩手不獨(dú)能治，而且還可以防止中風(fēng)的前兆，是兩邊血流有矛盾。因此脈里反映出來不平衡，上下不平衡……中醫(yī)有“脈從跟腳起”的講法……甩手之所以有作用，在于甩手后脈有變化，脈代表五臟六腑。半身不遂是頭重腳輕，即上實(shí)下虛。

六、甩手歌

　　1.用腳踏實(shí)肩下沉，上三下七有恒心，能去頭重腳輕病，精力充沛體輕松。

　　2.甩手治病的原因，勝似推拿與金針，氣血不通起百病，氣和心平病難侵。

七、甩手與脈的變化

　　按脈是中醫(yī)一大發(fā)明，古代醫(yī)學(xué)家對(duì)脈理作了很精細(xì)的工作，有輝煌成就，從脈的變化可以了解五臟六腑的變化，體質(zhì)的強(qiáng)弱。甩手之所以能治病，關(guān)鍵在于能改造體質(zhì)，既然能改造體質(zhì)，當(dāng)然也從脈理反映出來……

　　1.心臟病、高血壓，一般脈浮高，太快，血壓提高，跳得越快。因此，心臟病與高血壓是密切聯(lián)系的，正常的脈是60至80勻。長(zhǎng)有力而深。心臟病、年老體弱的脈低是60而微弱，低血壓脈散弱。

　　2.神經(jīng)病，精神分裂癥，腎臟病，一般脈快而滑、浮，中醫(yī)叫心腎不交，心跳能慢，病也能治。

　　3.血液病，淋巴病，一般脈慢弱，有的按之不動(dòng)，有的左右不一樣，兩邊脈的矛盾，血流也有矛盾。

　　4.半身不遂，中風(fēng)的人往往脈兩邊不一樣，有相差每分鐘20跳，與關(guān)節(jié)有關(guān)，一邊不通，一面壓力增加。

八、甩手之后能改變，為什么？

　　脈太快的病是血不能控制氣，氣就損失，是血分的不足。

　　甩手能夠補(bǔ)血，就有控制氣的作用。何處來補(bǔ)，從按摩腸胃等處增加運(yùn)動(dòng)，對(duì)于吸收營(yíng)養(yǎng)上去補(bǔ)。脈跳太慢的，是血流轉(zhuǎn)有阻礙和血量不足，甩手后四肢在運(yùn)動(dòng)，牽動(dòng)背、胸、腹，阻礙打通了，淤血趕走了，當(dāng)然腳也正常了。脈的變化是經(jīng)絡(luò)的改變，怎樣改變？脈從腳跟起，甩手重心在脈，腳用勁，如老樹生根和打柱一樣打下去，使腳里的氣血起了按摩作用。因此通達(dá)全身，肌肉、皮膚、骨節(jié)，通通都不難改變?！吧先缕摺保咸撓聦?shí)，而更加明確地規(guī)定虛實(shí)的程度和用勁的比例。

　　上面三分，下面七分，手里三分，腳里七分，出手三分是虛，回手（下來）七分是實(shí)。

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