《甩手功》這套功法極期簡(jiǎn)單,就是雙腿微屈站立,目微閉,雙手展開,稍用力將兩臂前后甩動(dòng),每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上(當(dāng)然時(shí)間越長(zhǎng)越好。)傳授這套甩手功法的本意是增強(qiáng)大家的氣血能量,舒通經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)放松身心。
這套功法源于《易筋經(jīng)》,易筋之意,就是把弱的筋變成強(qiáng)的筋,把病的筋變?yōu)閴训慕?,甩手通過牽拉手腕、手掌、足跟、膝部等12條筋脈,使其受到刺激而起伸縮運(yùn)動(dòng),同時(shí)不斷的甩手會(huì)擴(kuò)張胸肺,增強(qiáng)血液在體內(nèi)甚至是微血管的循環(huán),直至人體未梢,在氣血快速流通作用下,一些壞死的細(xì)胞、體內(nèi)垃圾就會(huì)被排出。
甩手功法可以治療很多疾病,對(duì)高身壓、肝病、心臟病、神經(jīng)衰弱、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等多種慢性疾病有較顯著的療效。曾位有一位患大腸癌的人,每天甩手2000余次,堅(jiān)持3個(gè)月后再去復(fù)檢,竟然發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞已基本消失,病情得到控制。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來說,甩手時(shí)可使全身肌肉松馳,血液就會(huì)加速順暢流通全身,一些病變的癌細(xì)胞就會(huì)被血液中的殺死細(xì)胞吞噬掉。 一些肩膀酸痛的人,在堅(jiān)持甩手一段時(shí)間后,疼病毛病全無,這些都是因?yàn)橥ㄟ^甩手打通了人體的奇經(jīng)八脈,使氣血更加流暢,“通則不痛,痛則不通”,所以說甩手運(yùn)動(dòng)是最簡(jiǎn)單可隨時(shí)隨地的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方式。 下面這個(gè)新聞報(bào)道視頻講了甩手功的神奇療效以及教大家怎么操作,大家可以點(diǎn)擊觀看“達(dá)摩易筋經(jīng)《甩手功》甩掉癌癥和百病”。 達(dá)摩易筋經(jīng)《甩手功》(建議用wifi來播放) 一、甩手療法實(shí)踐 甩手療法是從香港傳來的。此方法很好。對(duì)心臟病也有很好療效,不妨一試。但貴在堅(jiān)持。它有充分的理論根據(jù)。甩手時(shí),要身體站直,腳趾用力抓住地下,兩腳距離等于肩寬,兩臂同方向前后搖甩,向后用點(diǎn)氣力,向前不用力,由隨力自行擺回,兩臂伸直不宜彎,眼睛向前看,心中不懷邪念,只默默數(shù)數(shù),開始由二三百起,逐漸做到每次一千多至二千多次,約半點(diǎn)鐘(或默念〔南無阿彌陀佛〕六字,亦可助心靜)。 二、甩手療法簡(jiǎn)介 甩手運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)十分有益的健身運(yùn)動(dòng)。近來參加鍛煉的人越來越多,很多不治之癥都一甩而愈,效果驚人,而又不甚相信。甩手學(xué)會(huì)易,效果快,所以慢性病大多可以治愈,不論什么病,并不是固定不變的,關(guān)鍵在于勤習(xí)。 三、甩手的作用 甩手原名《達(dá)摩易筋經(jīng)》,有十二卷,名氣很響,很多書提到它,但早已失傳,現(xiàn)在發(fā)掘出來,是中醫(yī)最可貴的民族文化遺產(chǎn)之一,可惜暫不易為很多人所了解。 四、甩手特點(diǎn) (上虛下實(shí))動(dòng)作柔和,精神集中,兩手搖動(dòng)。這樣可以改變體質(zhì)上盛下虛的狀態(tài),使下部堅(jiān)固,上身輕松,疾病自去。 五、甩手十六訣 上宜虛、下宜實(shí)、頭宜懸、口宜隨、胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、臂宜搖、肘宜沉、腕宜重、手宜劃、腹宜質(zhì)、胯宜松、肛宜提、跟宜穩(wěn)、趾宜抓。 六、反應(yīng)問題 針灸推拿有反應(yīng),甩后更有反應(yīng)。反應(yīng)就是血在起變化,反應(yīng)規(guī)律是胸腹松了,腳生熱了,四肢末梢原來血液不足地方走到了,三焦打通了,打呃、放屁、酸麻、冷熱、蟲爬蠕動(dòng)等等。病區(qū)反應(yīng)都是正常的,有益的,只要不斷勤習(xí),堅(jiān)持有恒,對(duì)改善體質(zhì),是毫無問題的。 關(guān)于甩手治病的方法等 一、甩手何能治癌 人體內(nèi)的主要矛盾是什么?中醫(yī)認(rèn)為是“氣血”?!皻庋庇辛藛栴},百病叢生,從量變到質(zhì)衰,反之,“氣血”通暢,百病自去。根據(jù)這一原理,甩手能根本改變氣血,改造體質(zhì),抓住了主要矛盾,一切矛盾就迎刃而解了。 二、甩手治癌 每天上午甩2000次,下午甩2000次,晚上甩2000次,不間斷地甩五個(gè)月可消除肺癌。 患關(guān)節(jié)炎,大便后流血,同時(shí)患食道癌,甩手后兩種病見好,食道癌也可逐步消除,情況改善。 頸部生淋巴癌……甩手1000次,便可胃口大增,淋巴癌逐漸消失。 甩手幾個(gè)月,可治愈半身不遂及肺癌。癌到底是什么?癌與瘤都是氣血的結(jié)聚,經(jīng)絡(luò)阻塞不通的結(jié)果,也是應(yīng)吐的“故”。由于血液流轉(zhuǎn)緩慢,質(zhì)量、淋巴、粘液、胞汁等等變化,由于血液動(dòng)力功能不足,熱量不足,就排不出去,消不脫。甩手后胃口開,新血增,肩胛勁,上部負(fù)擔(dān)(僵硬)解除,腹部橫膈膜,因甩手而升降活躍,使腸胃間靭氣發(fā)生,腎間動(dòng)氣有興奮與抑制作用。到了血液產(chǎn)生熱量,有利于吐故納新,補(bǔ)氣益血。 三、甩手治肝癌 是肝硬化晚期腹水也能治,發(fā)炎腫大是不談了。為什么?這是一個(gè)氣血問題。肝病不適是氣肌不舒,有積水,不能排出,當(dāng)然難過影響胃、脾、膽等,而甩手來講是能解決問題,一甩馬上打呃、放屁,好得很。中醫(yī)理論是三焦通了,新陳代謝改變。 硬化了,是死了,還能改變嗎?硬化是質(zhì)量,機(jī)能萎靡不振是事實(shí),但還有矛盾,主要是氣血?jiǎng)恿Σ蛔?,甩手一張一弛,使氣血活躍,一面開胃增新血,及通竅,毛孔開,肝就從停滯狀態(tài)逐步新生。沒有硬,也沒有塊,硬變軟,軟變硬都是有變化的。甩手的貢獻(xiàn)是能使“硬化”的肝產(chǎn)生新生作用而變軟,是中醫(yī)一個(gè)杰出的創(chuàng)造發(fā)明。 四、甩手治眼病 患高血壓影響了眼睛,經(jīng)過甩手后,血壓恢復(fù)正常,眼鏡也可不用。 患白內(nèi)障者,日甩兩次,早甩800次,晚甩1000次,四周以后可看見東西。 眼睛有沙眼、有色盲,眼皮上生小瘤。甩手后體質(zhì)增強(qiáng),體重增加,眼睛也沒有毛病。 甩手對(duì)眼睛有利是一個(gè)普遍規(guī)律,有的戴350°眼鏡的,甩手后不戴了。有的看書,看報(bào)很吃力,看不清,甩手后看得清了。為什么內(nèi)經(jīng)中說日受血而能視,這是一個(gè)血的問題。氣血走不到當(dāng)然引起各種病變。 甩手后普遍規(guī)律是:能走站、能睡覺、證明新陳代謝起了變化。 五、甩手治半身不遂 “半身不遂”、中風(fēng)、高血壓、關(guān)節(jié)炎往往在一起,這個(gè)就是身體內(nèi)部氣血不平衡,影響流轉(zhuǎn)分布,使經(jīng)絡(luò)、肌肉、骨節(jié)起了變化。 特點(diǎn)是兩邊脈不一樣,一邊高(多),一邊低(少),有的每分鐘相差20跳,10跳,而往往也有問題,上而充血,下而血?dú)庾卟坏健?/span> 甩手對(duì)這個(gè)病有特效,為什么?甩手不獨(dú)能治,而且還可以防止中風(fēng)的前兆,是兩邊血流有矛盾。因此脈里反映出來不平衡,上下不平衡……中醫(yī)有“脈從跟腳起”的講法……甩手之所以有作用,在于甩手后脈有變化,脈代表五臟六腑。半身不遂是頭重腳輕,即上實(shí)下虛。 六、甩手歌 1.用腳踏實(shí)肩下沉,上三下七有恒心,能去頭重腳輕病,精力充沛體輕松。 2.甩手治病的原因,勝似推拿與金針,氣血不通起百病,氣和心平病難侵。 七、甩手與脈的變化 按脈是中醫(yī)一大發(fā)明,古代醫(yī)學(xué)家對(duì)脈理作了很精細(xì)的工作,有輝煌成就,從脈的變化可以了解五臟六腑的變化,體質(zhì)的強(qiáng)弱。甩手之所以能治病,關(guān)鍵在于能改造體質(zhì),既然能改造體質(zhì),當(dāng)然也從脈理反映出來…… 1.心臟病、高血壓,一般脈浮高,太快,血壓提高,跳得越快。因此,心臟病與高血壓是密切聯(lián)系的,正常的脈是60至80勻。長(zhǎng)有力而深。心臟病、年老體弱的脈低是60而微弱,低血壓脈散弱。 2.神經(jīng)病,精神分裂癥,腎臟病,一般脈快而滑、浮,中醫(yī)叫心腎不交,心跳能慢,病也能治。 3.血液病,淋巴病,一般脈慢弱,有的按之不動(dòng),有的左右不一樣,兩邊脈的矛盾,血流也有矛盾。 4.半身不遂,中風(fēng)的人往往脈兩邊不一樣,有相差每分鐘20跳,與關(guān)節(jié)有關(guān),一邊不通,一面壓力增加。 八、甩手之后能改變,為什么? 脈太快的病是血不能控制氣,氣就損失,是血分的不足。 甩手能夠補(bǔ)血,就有控制氣的作用。何處來補(bǔ),從按摩腸胃等處增加運(yùn)動(dòng),對(duì)于吸收營(yíng)養(yǎng)上去補(bǔ)。脈跳太慢的,是血流轉(zhuǎn)有阻礙和血量不足,甩手后四肢在運(yùn)動(dòng),牽動(dòng)背、胸、腹,阻礙打通了,淤血趕走了,當(dāng)然腳也正常了。脈的變化是經(jīng)絡(luò)的改變,怎樣改變?脈從腳跟起,甩手重心在脈,腳用勁,如老樹生根和打柱一樣打下去,使腳里的氣血起了按摩作用。因此通達(dá)全身,肌肉、皮膚、骨節(jié),通通都不難改變?!吧先缕摺保咸撓聦?shí),而更加明確地規(guī)定虛實(shí)的程度和用勁的比例。 上面三分,下面七分,手里三分,腳里七分,出手三分是虛,回手(下來)七分是實(shí)。 你想每天收看到此類勵(lì)志好文嗎?點(diǎn)擊下方“閱讀原文“關(guān)注! |
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