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按：超簡單一學(xué)就會哦！
《甩手功》這套功法極期簡單，就是雙腿微屈站立，目微閉，雙手展開，稍用力將兩臂前后甩動，每天堅持半個小時以上（當(dāng)然時間越長越好。）傳授這套甩手功法的本意是增強大家的氣血能量，舒通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)放松身心。
這套功法源于《易筋經(jīng)》，易筋之意，就是把弱的筋變成強的筋，把病的筋變?yōu)閴训慕?，甩手通過牽拉手腕、手掌、足跟、膝部等12條筋脈，使其受到刺激而起伸縮運動，同時不斷的甩手會擴(kuò)張胸肺，增強血液在體內(nèi)甚至是微血管的循環(huán)，直至人體未梢，在氣血快速流通作用下，一些壞死的細(xì)胞、體內(nèi)垃圾就會被排出。
甩手功法可以治療很多疾病，對高身壓、肝病、心臟病、神經(jīng)衰弱、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等多種慢性疾病有較顯著的療效。曾位有一位患大腸癌的人，每天甩手2000余次，堅持3個月后再去復(fù)檢，竟然發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞已基本消失，病情得到控制。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來說，甩手時可使全身肌肉松馳，血液就會加速順暢流通全身，一些病變的癌細(xì)胞就會被血液中的殺死細(xì)胞吞噬掉。
 一些肩膀酸痛的人，在堅持甩手一段時間后，疼病毛病全無，這些都是因為通過甩手打通了人體的奇經(jīng)八脈，使氣血更加流暢，“通則不痛，痛則不通”，所以說甩手運動是最簡單可隨時隨地的一項運動方式。
 下面這個新聞報道視頻講了甩手功的神奇療效以及教大家怎么操作，大家可以點擊觀看“達(dá)摩易筋經(jīng)《甩手功》甩掉癌癥和百病”。
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